Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой читать книгу онлайн
Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов — продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вдруг обнаруживаем, что радости нет, жизнь вроде удалась, но не вполне. Почему? Сигехиро Оиси провел масштабное исследование, изучив сотни историй обычных и известных людей, и выяснил: внешний успех не дает настоящего удовлетворения. Только насыщая жизнь опытом, впечатлениями, глубиной их проживания, можно почувствовать себя по-настоящему состоявшимся. Его книга, вошедшая в список Next Big Idea Club, переворачивает привычные представления о благополучии и предлагает альтернативную концепцию — психологически насыщенной жизни. Используя эту идею, вы сможете изменить взгляд на собственный путь, превратить ошибки в источник силы и вернуть себе ощущение подлинной радости.
Тодд и Миллер утверждают, что «метод дюжины» всегда достаточно эффективен, если необходимо найти вариант, входящий в лучшие 10%, независимо от поставленной задачи. То есть при поиске романтического партнера или новой квартиры оптимально рассмотреть минимум дюжину вариантов, прежде чем выбирать. Это намного проще «правила 37%», но в реальности все равно сложно. Кто вступает в двенадцать серьезных отношений до брака? Кеплер подошел к этому вопросу ответственно: на протяжении двух лет изучил одиннадцать кандидатур. Можно сказать, Кеплер воспользовался «методом дюжины» Тодда и Миллера.
БРАЧНАЯ ГЕОГРАФИЯ: КУПИДОН НЕ ЛЕТАЕТ НА БОЛЬШИЕ РАССТОЯНИЯ
Итак, статистическая наука и Кеплер вывели оптимальную стратегию принятия решений. Так почему мы ей не пользуемся? Помимо затрат на поиски и вероятности получить отказ, что еще нас останавливает? И как это связано с психологически насыщенной жизнью?
Ответить на этот вопрос могут социология и социальная психология. Социолог Пенсильванского университета Джеймс Боссард изучил 5000 лицензий на брак, выданных в Филадельфии и соседних округах в 1931 году, и сопоставил места проживания жениха и невесты[212]. Он хотел понять, далеко ли люди друг от друга жили, прежде чем вступить в брак, и составить «брачную географическую карту» Филадельфии. Если бы холостяки и холостячки проводили тщательную «разведку», рассудил Боссард, многие заключали бы браки с людьми, живущими далеко.
Но выяснилось, что в 1930-е годы филадельфийцы находили партнеров по соседству. Лишь 890 пар — 17,8% — состояли из жителя Филадельфии и жителя другого города. В оставшихся 82,2% оба партнера жили в Филадельфии до брака. Самым поразительным выводом исследования стал следующий факт: более половины пар жили не более чем в двадцати кварталах друг от друга, а 33,58% — в менее чем пяти кварталах. Похоже, в Филадельфии, где жили несколько сотен тысяч девиц и парней на выданье, большинство предпочитали выбирать в партнеры ближайших соседей. Иначе как объяснить, что большинство браков заключались между людьми, жившими менее чем в двадцати кварталах друг от друга? Размышляя о выводах исследования, Боссард заметил: «Хотя у Купидона есть крылья, похоже, он не умеет летать на большие расстояния».
Впрочем, соседями не всегда оказываются случайные люди. В Филадельфии образца 1931 года существовала этническая и расовая сегрегация[213]. В одном районе проживали люди, принадлежащие к одной культурной и религиозной общности и говорящие на одном языке или диалекте — тогда это было очень важно. Кроме того, люди, живущие рядом, имеют больше возможностей для повседневного общения, чем живущие далеко друг от друга. То есть шанс познакомиться с соседом намного выше.
Вы, возможно, подумали: хорошее исследование, но это было в 1931 году. С тех пор многое изменилось: и география проживания, и способы знакомства, и принцип выбора партнера для брака. В 1931 году межрасовые браки были редкостью; даже среди белого населения люди разных конфессий редко заключали браки. В наш век онлайн-дейтинговых платформ число потенциальных партнеров выросло в разы. Актуален ли до сих пор фактор географической близости?
Этим вопросом задалась Карен Хаандрикман с коллегами: ученые изучили статистику на основе всего населения Нидерландов[214]. Да, вы не ослышались: всего населения Нидерландов. Если точнее, ученые рассмотрели выборку из 289 248 человек, начавших жить гражданским браком в промежутке с 1 января до 31 декабря 2004 года.
Исследователи проанализировали, где партнеры обитали до начала совместного проживания. Поскольку имелась вероятность, что те, кто сообщил о совместном проживании в 2004 году, до этого уже жили вместе, ученые также проверили, где обитали партнеры за пять лет до 2004 года. В обоих случаях выяснилось, что подавляющее большинство партнеров жили на расстоянии не более километра друг от друга. Около 13% пар проживали примерно в 1 км; около 10,5% — на расстоянии 1 км друг от друга и за пять лет до начала совместного проживания. Средним расстоянием по Нидерландам оказалось расстояние в 6,2 км незадолго до начала совместного проживания, 7,8 км за пять лет до начала и 22,9 км при рождении. То есть половина всех нидерландцев, начавших жить вместе в 2004 году, выбрали партнера, родившегося от них на расстоянии около 20 км. Как видите, статистика подтверждает поговорку «мир тесен» даже в такой космополитичной европейской стране, как Нидерланды. Дейтинговые сервисы обрели популярность в начале 2000-х. Но в 2004 году нидерландский Купидон летал так же недалеко, как в Филадельфии в 1931 году. О чем это говорит?
ЭФФЕКТ БЛИЗОСТИ
В конце 1940-х годов социальные психологи Леон Фестингер, Стэн Шехтер и Курт Бак заинтересовались связью расстояния и отношений и решили провести исследование дружеских отношений в двух общежитиях Массачусетского технологического института — «Уэстгейт» и «Уэстгейт-Уэст»[215]. В отличие от города Филадельфии, на территории студенческого городка не было этнических анклавов, никакого Чайнатауна, где селились бы только китайские эмигранты, поэтому эффект нецелевой выборки (резидент сам выбирает жить в определенном районе) оставался минимальным.
Фестингеру и коллегам было прекрасно известно, где жили участники исследования, и они задали им один простой вопрос: «Назовите трех человек из “Уэстгейта” или “Уэстгейт-Уэст”, с кем вы общаетесь чаще всего». Так в микрокосмосе студенческого общежития подтвердились итоги филадельфийского и нидерландского исследований: 112 из 187 пар друзей, то есть 60%, жили на одном этаже или на разных этажах одного корпуса. Лишь 7 пар друзей жили в четырех и более корпусах друг от друга. Выходит, физическое расстояние имеет значение. Другой интересной находкой этого исследования стала важность функционального расстояния. У тех, кто жил ближе к лестнице, имелась более высокая вероятность подружиться с человеком с другого этажа, чем у тех, кто жил дальше от лестницы. Физическое и функциональное расстояние определяет частоту случайных встреч, а чем чаще люди встречаются в неформальной обстановке, тем выше вероятность завязать дружбу. Похоже, в контексте студенческого общежития, где собрались люди из разных культурных, этнических и религиозных слоев, реальное значение имеет географическая близость и частота случайных встреч. Но почему последний фактор так важен?
ЭФФЕКТ ЗНАКОМСТВА С ОБЪЕКТОМ
Обычно социальные психологи устанавливают связь между двумя переменными в реальном мире (географическая близость и дружба, например), затем проверяют причинно-следственные механизмы, то есть устанавливают наличие не просто корреляции, а причинно-следственной связи. Повторяющиеся случайные встречи усиливают ощущение привычности и комфорта. Один из величайших социальных психологов всех времен Боб Зайонц провел несколько экспериментов по изучению этого феномена, который он назвал «эффектом знакомства с объектом»[216].
Еще до начала экспериментов Зайонц проанализировал имеющиеся исследования, устанавливающие связь между частотой использования слов и их «приятностью» (положительным или отрицательным значением). Ученые Эдвард Торндайк
