Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой читать книгу онлайн
Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов — продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вдруг обнаруживаем, что радости нет, жизнь вроде удалась, но не вполне. Почему? Сигехиро Оиси провел масштабное исследование, изучив сотни историй обычных и известных людей, и выяснил: внешний успех не дает настоящего удовлетворения. Только насыщая жизнь опытом, впечатлениями, глубиной их проживания, можно почувствовать себя по-настоящему состоявшимся. Его книга, вошедшая в список Next Big Idea Club, переворачивает привычные представления о благополучии и предлагает альтернативную концепцию — психологически насыщенной жизни. Используя эту идею, вы сможете изменить взгляд на собственный путь, превратить ошибки в источник силы и вернуть себе ощущение подлинной радости.
Таблица 2. Идеальная жизнь в колледже: предпочтения студентов (исследование учащихся Виргинского университета с тремя вариантами ответов)
Первокурсники чаще всего выбирали психологически насыщенную жизнь, счастливая жизнь у них шла на втором месте, осмысленная — на последнем. Второкурсники предпочитали счастливую жизнь, за которой следовала психологически насыщенная. У третьекурсников все три варианта пользовались примерно одинаковой популярностью. Наконец, студенты четвертого курса выбирали осмысленную жизнь; второй по популярности была счастливая. Видимо, на первых порах большинство студентов предпочитают «разведку». Но, определившись, чем хотят заниматься, совсем как серые синицы, меняют приоритеты и сосредоточиваются на достижении конкретной цели. Мы узнали, что студенты Виргинского университета ведут себя в точности как синицы: проводят разведку и, обнаружив подходящий «участок», принимаются за добычу — только не пищи, а знаний.
ВЫБОР КЕПЛЕРА
Но следуют ли студенты оптимальной стратегии? Является ли стратегия «разведка + эксплуатация» в целом оптимальной для людей? Когнитивные психологи Питер Тодд и Джеффри Миллер лучше меня знают ответ на этот вопрос, так как являются экспертами по оптимальным стратегиям в различных ситуациях, требующих принятия решения. Они написали увлекательную и информативную статью «От “Гордости и предубеждения” к “Доводам рассудка”: формула “лучшее — враг хорошего” при поиске партнера»[208].
Статья начинается с истории немецкого астронома и математика Иоганна Кеплера. Его первая жена умерла от холеры в 1611 году. Кеплер горевал недолго: его первый брак не был счастливым. Вскоре он начал методично подыскивать вторую жену. В течение двух лет он ухаживал за одиннадцатью женщинами и с каждой проводил тщательное собеседование. Друзья уговаривали выбрать кандидатку номер четыре: женщину с высоким статусом и богатым приданым. Но она отвергла его предложение: не вынесла долгого ожидания. Тогда он выбрал свою личную фаворитку, которой оказалась кандидатка номер пять. Хотя она не принадлежала к самой богатой семье, она была образованна и обеспечила Кеплеру благоприятные условия для написания четырех крупных научных работ. Кеплер не спешил, провел разведку, отнесся к поискам с воодушевлением и энтузиазмом и сделал мудрый выбор. Он женился и был счастлив в браке.
Кеплер был ведущим математиком своего времени и, скорее всего, хорошо разбирался в основных теоремах вероятности. В статистике есть знаменитая задача, называемая «задачей секретаря». Вам предлагается принять наилучшее решение и нанять секретаря на основе ряда собеседований. Исследователи подсчитывают, сколько кандидатов из общего числа вы собеседовали, прежде чем нанять конкретного человека. Возвращаться к отвергнутым кандидатам нельзя; можно отвечать только «да» или «нет», пока решение о найме (финальное «да») не будет принято. Компьютерные симуляции показывают, что оптимальной стратегией в данном случае будет собеседовать первые 37% кандидатов (и всем им сказать «нет»), а далее решать, является ли новый кандидат лучше лучшего из тех 37%. Это называется «правилом 37%». И много ли людей ему следуют? Почти никто.
Допустим, у вас есть 100 потенциальных партнеров. Согласитесь ли вы сходить на свидания с 37 из них хотя бы раз, а потом применять «правило 37%» к оставшимся кандидатам, пока не найдете лучшего из оставшихся? Очень в этом сомневаюсь. Во-первых, 37 свиданий обойдутся вам в копеечку, да и психологически это весьма затруднительно. Во-вторых, даже если вы в конце концов найдете того самого единственного или единственную, он или она может сказать «нет». Получится, что все ваши упорные поиски были зря. Гораздо разумнее в данном случае начать встречаться с первым человеком, который вам сильно понравится, — при условии, что это взаимно.
Тем не менее любопытно узнать, что психологи провели массу экспериментов с «задачей секретаря», пытаясь минимизировать затраты на поиски партнера (не тратить время на свидание, а попытаться предугадать, подходит вам человек или нет). Но даже в условиях искусственного лабораторного эксперимента, где затраты на поиски близки к нулю, лишь малая толика испытуемых воспользовались оптимальной стратегией поиска. Например, лишь 30% студентов колледжа последовали «правилу 37%» в рамках эксперимента, оказавшись немногим лучше голубей, из которых 17% последовали этому правилу[209]. Хербрансон и коллеги, проводившие этот эксперимент, пришли к такому выводу: «В трех экспериментах и голуби, и люди последовательно не воспользовались оптимальным решением “задачи секретаря”. И что немаловажно, и люди, и голуби допустили одну и ту же ошибку: делали выбор слишком рано, не рассмотрев идеальное количество вариантов».
Если люди поспешно выбирают в лабораторных условиях, где затраты на поиски минимальны, когда речь заходит о реальном выборе партнера с высокими затратами и вероятностью отказа, они, скорее всего, будут вести себя еще менее осмотрительно. Экономисты считают, что люди выбирают далеко не оптимальных для себя партнеров, потому что слишком рано прекращают поиски[210]. Для большинства людей верно «правило 37%»: чем дольше поиски, тем лучше выбор.
МЕТОД ДЮЖИНЫ
Психологи Саманта Коэн и Питер Тодд проанализировали данные национальной выборки, собранные Центром по контролю заболеваний, с целью выяснить, сколько длится «разведка» в реальной жизни, когда речь идет о принятии решения о браке[211]. Оказалось, что некоторые люди подолгу встречаются с несколькими кандидатами и лишь потом заключают брак; другие выбирают тактику «много коротких свиданий» и быстро определяются. В терминологии серых синиц, первая группа проводила долгую разведку перед началом эксплуатации подходящего «участка»; вторая группа — короткую разведку. Литература о поведении животных и компьютерные симуляции делают однозначный вывод: короткая разведка приводит к большему количеству ошибок. Разумеется, если кто-либо из партнеров оказывается намного лучше других, необходимость в дальнейшей разведке отпадает, ведь выбор очевиден. Но в контексте реального поиска есть большое количество потенциальных партнеров, которые отличаются друг от друга лишь незначительно. И это значит, что длительная разведка предпочтительна. Данные Центра по контролю заболеваний указывают, что те, кто тратит меньше времени на разведку (быстро заключают брак после начала серьезных отношений), чаще разводятся, чем те, кто тратит больше времени на разведку до брака. В среднем «правило 37%» действует и здесь: чем дольше разведка, тем крепче брак.
Данные Центра по контролю заболеваний подтверждают «правило 37%». Но у ученых Питера Тодда и Джеффри Миллера есть несколько вопросов к этому правилу. Например, животные не различают между лучшим партнером и теми, кто попал в 10% лучших. Впрочем, животным не так важно найти лучшего из лучших: 10% лучших — уже хорошо. Что, если изменить критерий и вместо лучшего из лучших искать одного из лучших? Более поверхностные поиски — «разведка» на основе первых 14% кандидатов вместо 37% — обеспечивают высокую вероятность успеха, если количество потенциальных партнеров равно 100. Когда количество потенциальных партнеров равно 1000, еще более поверхностный поиск —
