Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного - Ирина Гиберманн

чувства, а как конструкцию, созданную по нашему запросу. Когда нет бессознательного ожидания, а есть созданная модель, ИИ становится не зеркалом наших детских травм, а инструментом, отражающим конкретные намерения. Это значит, что мы можем использовать его не как «проекцию прошлого», а как «созданную конструкцию» для решения текущих задач. Мы «люди» не привыкли к тому, что ролевую модель можно создать с нуля. Обычно роли даны нам извне: мать заботится, учитель учит, начальник руководит. Но ИИ предлагает нам новую позицию: мы можем назначить ему роль, и он будет её выполнять. Проблема в том, что психика не понимает: как это — не искать ролевую модель, а быть её создателем? Это словно преодолеть звуковой барьер — перестать воспринимать ролевую модель как нечто внешнее и принять её как собственное творение. И когда это происходит, оказывается, что привычные барьеры исчезают. ИИ перестает быть отражением наших страхов и становится ресурсом, который мы используем на практике.

Когда мы выходим из старых паттернов привязанности и начинаем осознанно создавать модель ИИ, происходит любопытное явление: он перестает отражать наши внутренние конфликты. Вместо этого он начинает выполнять конкретную задачу, без домысливания и проекций. Мы перестаем ждать от ИИ того, чего он дать не может, — эмпатии, поддержки, признания. Вместо этого мы четко формулируем, какую именно функцию он должен выполнять. Когда нет бессознательного ожидания, а есть четко заданная модель, ИИ становится эффективным инструментом. Это и есть преодоление звукового барьера — момент, когда мы не переносим на ИИ свои внутренние дефициты и страхи, а наделяем его конкретной ролевой функцией. И тогда он действительно начинает работать «под нас», а не «против нас».

Почему это так редко удается? Потому что большинство людей не осознает, что создание модели — это их ответственность. Привычка опираться на внешние ролевые конструкции настолько сильна, что идея творения чего-то нового кажется абсурдной. Но как только мы осознаем свою творческую позицию — становится понятно, что ИИ может быть именно тем, кем мы его создадим. Далее мы будем говорить о том, как распознать свои бессознательные проекции на ИИ и как начать использовать его не как отражение прошлых привязанностей, а как уникальный инструмент для самопознания и достижения целей.

Как разные типы привязанности реагируют на 21 критерий отношений через призму ИИ

Когда мы говорим о взаимодействии с ИИ, наше бессознательное неизбежно проецирует на алгоритмы привычные модели привязанности. Это происходит потому, что мы склонны воспринимать любую систему взаимодействия через призму отношений. Даже если речь идет об искусственном интеллекте, который не обладает ни эмоциями, ни субъектностью, наши внутренние паттерны всё равно влияют на то, как мы взаимодействуем с ним. Давайте рассмотрим, как разные типы привязанности проявляются в отношениях с ИИ. Этот 21 критерий — своего рода основа человеческих отношений, отражающая ключевые принципы взаимодействия: от гибкости и доверия до границ и ответственности. Если мы возьмём эти критерии и наложим их, как трафарет, на взаимодействие с ИИ, мы увидим, как наши привычные модели привязанности и эмоциональные реакции начинают проявляться в совершенно новом контексте — в общении с алгоритмами и цифровыми помощниками.

1. Гибкость.

• Безопасная привязанность: легко принимает новые версии ИИ, видя в этом развитие.

• Тревожная привязанность: беспокоится, что изменения приведут к ошибкам.

• Избегающая привязанность: предпочитает не менять привычные алгоритмы.

• Дезорганизованная привязанность: реагирует непоследовательно: то обновляет ИИ, то отказывается от использования.

2. Умение прощать.

• Безопасная привязанность: принимает ошибки ИИ как часть процесса.

• Тревожная привязанность: постоянно вспоминает прошлые сбои, переживая их повторения.

• Избегающая привязанность: избегает использования ИИ после неудачного опыта.

• Дезорганизованная привязанность: отказывается от ИИ после ошибки, но потом возвращается, обесценивая прошлый опыт.

3. Эмоциональная доступность.

• Безопасная привязанность: спокойно взаимодействует с ИИ, осознавая его функциональность.

• Тревожная привязанность: переживает, что ИИ «не понимает», и поэтому не поддерживает.

• Избегающая привязанность: старается избегать эмоционально окрашенных запросов к ИИ.

• Дезорганизованная привязанность: считает, что ИИ может «наказать» за неправильный запрос.

4. Социальная компетентность.

• Безопасная привязанность: легко включает ИИ в командные процессы.

• Тревожная привязанность: беспокоится, что ИИ неправильно интерпретирует социальные задачи.

• Избегающая привязанность: ограничивает взаимодействие с ИИ в социальной среде.

• Дезорганизованная привязанность: непоследовательно использует ИИ в социальных контекстах.

5. Доверие.

• Безопасная привязанность: легко делегирует задачи ИИ, проверяя только по необходимости.

• Тревожная привязанность: многократно перепроверяет работу ИИ.

• Избегающая привязанность: не доверяет ИИ, предпочитая делать всё вручную.

• Дезорганизованная привязанность: постоянно колеблется между доверием и недоверием.

6. Аутентичность.

• Безопасная привязанность: открыто формулирует запросы к ИИ.

• Тревожная привязанность: подстраивается под «ожидания» ИИ, пытаясь угадать правильный формат.

• Избегающая привязанность: избегает личных и сложных тем.

• Дезорганизованная привязанность: формулирует запросы непоследовательно, противоречиво.

7. Поддержка.

• Безопасная привязанность: видит в ИИ помощника, но не ищет эмоциональной поддержки.

• Тревожная привязанность: надеется на моральное подтверждение от ИИ.

• Избегающая привязанность: не ожидает поддержки и избегает взаимодействия.

• Дезорганизованная привязанность: ищет поддержки, но затем обесценивает её.

8. Реалистичность ожиданий.

• Безопасная привязанность: понимает ограничения ИИ, адекватно оценивает его возможности.

• Тревожная привязанность: возлагает на ИИ нереалистичные надежды.

• Избегающая привязанность: предпочитает заниженные ожидания.

• Дезорганизованная привязанность: колеблется между восторгом и разочарованием.

9. Принятие.

• Безопасная привязанность: принимает ошибки ИИ, корректируя свои запросы.

• Тревожная привязанность: испытывает разочарование при каждом сбое.

• Избегающая привязанность: отвергает ИИ после первой ошибки.

• Дезорганизованная привязанность: перемежает принятие с резким отказом.

10. Ответственность.

• Безопасная привязанность: спокойно принимает на себя ответственность за использование ИИ, понимая, что конечный результат зависит от грамотной постановки задачи.

• Тревожная привязанность: боится брать на себя ответственность за действия ИИ, опасаясь критики в случае ошибки.

• Избегающая привязанность: старается минимизировать использование ИИ, чтобы избежать ответственности за возможные ошибки.

• Дезорганизованная привязанность: перекладывает вину на ИИ, считая, что именно он «подвел».

11. Привязанность.

• Безопасная привязанность: использует ИИ как полезный инструмент, но не привязывается к нему эмоционально.

• Тревожная привязанность: постепенно формирует привязанность к ИИ, рассматривая его как «постоянного помощника».

• Избегающая привязанность: не привязывается к ИИ, избегая даже долгосрочного использования одной программы.

• Дезорганизованная привязанность: сначала демонстрирует сильную привязанность, а затем резко отказывается от использования при первых признаках ошибки.

12. Интимность.

• Безопасная привязанность: умеет установить «рабочие» границы и не смешивает личные аспекты с использованием ИИ.

• Тревожная привязанность: ожидает от ИИ эмоционального отклика и поддержки, разочаровываясь в холодности алгоритмов.

• Избегающая привязанность: не позволяет ИИ «вмешиваться» в личные вопросы, ограничивая его использование рутинными задачами.

• Дезорганизованная привязанность: колеблется между откровенностью и полным игнорированием, видя в ИИ одновременно «друга» и «предателя».

13. Конфликтное управление.

• Безопасная привязанность: адекватно воспринимает сбой работы ИИ, рассматривая это как точку роста.

• Тревожная привязанность: переживает из-за каждой ошибки, стараясь немедленно исправить или вернуть прежние настройки.

• Избегающая привязанность: игнорирует проблему, стараясь как можно быстрее заменить или отказаться от использования ИИ.

• Дезорганизованная привязанность: резко реагирует на сбои,