Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного - Ирина Гиберманн

Ирина Гиберманн

Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Информация от издательства

Гиберманн, Ирина

Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного / Ирина Гиберманн. — Москва: МИФ, 2026. — (Между нами терапия).

ISBN 978-5-00214-349-8

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Гиберманн И., 2026

© Оформление. ООО «МИФ», 2026

Психоанализ имеет право быть непонятым.

Его можно любить несчастной, безответной любовью.

Предисловие

Эта книга — о законах психики. О том, что стоит за нашими эмоциями, страхами, реакциями, за тем, что мы называем «Я», и за тем, что ускользает от нашего внимания. О процессах, которые кажутся хаотичными, но в то же время следуют четким внутренним закономерностям.

Мы привыкли считать, что некоторые вещи в нашей жизни — загадки. Почему мы действуем вопреки логике? Почему повторяем одни и те же сценарии, даже когда осознаем их деструктивность? Почему любовь оказывается связана с болью, а агрессия — не только с разрушением, но и с возможностью защитить границы? Почему нам сложно уходить, даже когда уже нечего спасать?

Психика устроена сложнее, чем кажется, но в этом сложном есть структура. Мы не просто живем, мы разворачиваем внутренние сцены, в которых участвуют наши прошлые объекты, интроекты, вытесненные желания и защитные механизмы. Наши решения, чувства, даже импульсы не случайны — они выстраиваются в узоры бессознательного, которые можно увидеть, если знать, куда смотреть. Эта книга — о том, как понимать эти законы, чтобы не искать «тайные знания», а видеть закономерности, которые формируют нас, наши отношения, наш мир. Когда мы говорим о психике, мы неизбежно говорим не только о личном, но и о коллективном. Мы носим в себе не только собственную историю, но и следы чужих жизней, культурные коды, семейные сценарии, опыт поколений, о которых можем ничего не знать. Человеческое бессознательное формируется не в одиночку. Оно — часть системы, в которой личное и коллективное сплетены в одну ткань.

Продолжая идеи, начатые в книге «Живу как хочу»[1], я хочу пойти глубже — не просто к саморефлексии и саморегуляции, а к механизмам, которые лежат под этим.

• Как мы вписываем себя в этот мир?

• Почему самоценность — это не про уверенность, а про способность выдерживать сложность?

• Откуда берутся наши автоматические реакции и почему они не всегда нам принадлежат?

• Почему агрессия — это не только разрушение, но и форма связи?

• Почему отношения с другими — это всегда отражение отношений внутри нас?

• Почему расставание — это не только про другого, но и про наше бессознательное?

Мы часто воспринимаем психику как набор отдельных процессов — эмоции, мышление, память, привязанность, защита. Но в реальности это система, в которой все связано. Наша история влияет на наше восприятие будущего, наше бессознательное управляет нашими выборами, наши ранние идентификации формируют наши реакции. Эта книга — о том, как видеть систему. Мы привыкли думать, что понимание — это мгновенный процесс. Что достаточно услышать «правильные слова» или осознать что-то важное, и жизнь изменится. Но это не так. Понимание в психике не вспышка. Оно приходит волнами, слоями, оно требует времени. Встреча с собой — это не одномоментное событие, а процесс. Именно поэтому я не предлагаю в этой книге простых решений. Потому что в психике нет ничего простого. Здесь не будет готовых советов, потому что бессознательное не работает по алгоритмам. Но здесь есть ключи.

• К пониманию своих состояний и реакций.

• К распознаванию бессознательных механизмов, которые управляют нашими выборами.

• К более глубокому взгляду на процессы, которые мы называем «жизнь».

Здесь не будет упрощений, но будет доступность. Я не стремлюсь скрывать знания за академическими терминами, но и не буду их упрощать. Глубина не означает недоступность, если она передана верно.

Что ждет внутри? В этой книге мы будем говорить о законах психики, через которые можно понять агрессию, привязанность, расставания, самоценность, страх, власть, желание и потери. Будем исследовать неочевидные вещи — те, которые управляют нашей жизнью, но редко становятся предметом размышления. Будем рассматривать, как личное и коллективное бессознательное формируют нас и мир вокруг. Будем видеть не просто симптомы и следствия, а сами механизмы, которые создают нашу реальность. Эта книга — приглашение к исследованию. И если вы читаете это предисловие, значит, уже стоите у входа.

Санкт-Петербург, май 2025, Гиберманн

Психоанализ последних ста лет представляет собой бесконечный процесс осмысления и переосмысления первоисточников. Каждый новый текст, в сущности, является не столько интерпретацией, сколько авторской трактовкой уже интерпретированного, создавая сложную сеть смысловых перекличек. Таким образом, психоанализ живет благодаря постоянному возвращению к истокам, их переинтерпретации и созданию новых концептуальных пластов на основе уже осмысленных теорий.

Глава 1. Психоанализ и поиски смысла

Если всмотреться в психоанализ, можно заметить его парадоксальную природу. С одной стороны, он обещает понимание, с другой — неизбежно сталкивает нас с границами этого понимания. Кажется, что его цель — приблизить нас к истине, но чем глубже мы погружаемся, тем больше осознаем, что никакой конечной истины не существует.

Психоанализ часто воспринимают как инструмент ясности, способ расшифровать тайные коды собственной психики. Как путь к пониманию себя, своих мотивов, своих реакций. Но если двигаться дальше, становится очевидным: его цель не в том, чтобы расставить все по местам, а в том, чтобы научиться выдерживать вопросы. Признать, что не всё можно объяснить. Что не всё поддается контролю. Что есть процессы, которые выходят за границы осознаваемого и остаются в тени. Именно этот отказ от иллюзии полного понимания делает возможным более глубокий контакт с собой и реальностью. Когда исчезает желание все прояснить, возникает новое качество — способность быть в этом мире таким, какой он есть, без необходимости упорядочивать его или укрощать. Психоанализ не о том, чтобы найти ответы, а о том, чтобы научиться жить среди вопросов.

Психоанализ не предлагает смысла жизни. Напротив, он отнимает смыслы, которые казались удобными, надежными, защищающими от хаоса. Он размывает привычные ориентиры, лишает опоры на привычные объяснения, но не затем, чтобы оставить нас в пустоте, а для того, чтобы сделать возможным открытие подлинного. Мы привыкли считать, что смысл — это нечто, что можно найти. Что