Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

Но дело в том, что в «Нью-Йорк таймс» обычно печатают некрологи замечательных людей — например, Мухаммеда Али. Это не репрезентативная выборка, она не отражает «общую массу». Поэтому следующим шагом нашего исследования было нанять других трех ассистентов для оценки 116 некрологов из газеты «Дэйли прогресс» за июнь, июль и август 2016 года. «Дэйли прогресс» — небольшая местная газета города Шарлоттсвилл, штат Виргиния. Мы снова убедились, что критерии оценки соблюдены, и взялись за анализ данных.

Много ли виргинцев прожили психологически насыщенную жизнь? По тем же критериям (надо было набрать от 3,67 до 5 баллов по четырем пунктам и выше) — лишь 5 из 116 (4,3%). Неужели у людей, чьи некрологи публикуются в местных газетах, на самом деле меньше вероятность прожить психологически насыщенную жизнь, чем у космополитов из «Нью-Йорк таймс»? Правда ли, что в их жизни меньше приключений? Возможно. Но есть и другое объяснение: некрологи в «Дэйли прогресс» короче некрологов в «Нью-Йорк таймс» — может быть, в них просто опущены интересные детали. Кроме того, примечательно, что 66 человек (56,9%) прожили счастливую жизнь, согласно нашим критериям. Осмысленную жизнь прожили 96 человек (82,8%). И лишь один человек совпал по всем трем параметрам и прожил счастливую, полную смысла и психологически насыщенную жизнь. Им оказался Генри Сент Даль, уроженец Буэнос-Айреса, бывший генеральный секретарь Европейско-американской ассоциации юристов, автор испанско-английского и французско-английского юридических словарей.

Эти находки, безусловно, интересны, но на материале «Нью-Йорк таймс» и «Дэйли прогресс» мы сумели изучить лишь некрологи американцев. Нам стало любопытно, как обстоят дела за пределами США. Мы подключили к делу еще двух ассистентов и попросили их оценить 111 некрологов из сингапурской газеты «Стрэйтс таймс». Сколько же людей из этой выборки прожили психологически насыщенную жизнь? 40 человек! Целых 34,5% сингапурцев — намного больше, чем в выборках из предыдущих двух газет. Счастливую жизнь прожили 25 человек (21,6%), 65 (56,5%) — жизнь, полную смысла. А 8 человек (6,9%) попали во все три категории: счастье, смысл, психологическая насыщенность. Среди них оказались архитектор И. М. Пей и гинеколог и пастор Тоу Сян Хва. Итак, наши исследования показали, что довольно большой процент людей проживает психологически насыщенную жизнь.

И мы снова возвращаемся к главному вопросу: можно ли прожить хорошую жизнь, если в той нет ни счастья, ни смысла? Наши ассистенты наверняка оценили бы жизнь Златоуста довольно низко по шкале счастья и смысла, зато в категории психологической насыщенности она получила бы высшие баллы. Три вида хорошей жизни существуют относительно независимо друг от друга, что ясно из наших исследований некрологов: психологически насыщенная жизнь может быть лишена счастья и смысла. Из 15 героев некрологов «Нью-Йорк таймс», проживших психологически насыщенную жизнь, 4 человека не набрали достаточно баллов в категориях счастья и смысла.

Психологически насыщенную и осмысленную жизнь прожили 8 человек из нью-йоркской выборки. Реальный пример такой жизни — Стив Джобс. Он отличался несдержанным нравом и часто отталкивал окружающих. Вероятно, его жизнь не была счастливой, но она была интересной, полной приключений и познания. По шкале счастья он не набрал бы много баллов, но, безусловно, оставил след после себя и жил психологически насыщенно.

Важным выводом из наших исследований стало то, что некоторые люди набрали высокий балл по всем трем категориям. Жизнь Элисон Гопник после ее кризиса среднего возраста можно назвать и психологически насыщенной, и осмысленной, и счастливой, как и жизнь таксистки Линды. В целом наши исследования подтверждают, что жизнь, полная познания, тоже является хорошей и психологически насыщенной. Кроме того, жизнь одного человека может сочетать два и даже три измерения хорошей жизни.

«БОЛЬШАЯ ПЯТЕРКА ЗА ПЯТЬ МИНУТ»

Есть ли особенные черты личности, отличающие тех, кто живет психологически насыщенной жизнью, от тех, кто проживает счастливую и осмысленную жизнь? Для ответа на этот вопрос надо вспомнить основы психологии личности. Когда-то я преподавал курс «Введение в психологию» и могу прочитать пятиминутную лекцию о «большой пятерке» личностных свойств.

Для начала немного истории. В 1936 году психологи Гордон Олпорт и Генри Одберт поставили перед собой задачу собрать перечень слов, описывающих личность или поведение человека, взяв за источник «Новый международный словарь» Уэбстера 1925 года издания[128]. Из 400 тысяч слов, содержавшихся в словаре, они выделили 17 953 слова, означавших личностные характеристики, — 4,5% всех английских слов на тот момент. Под «личностью» часто понимается набор характерных паттернов мышления, чувствования и поведения, поэтому исследователи вычеркнули из списка слова, означавшие временные состояния, например «лихорадочный» или «ликующий». Олпорт и Одберт также отличали личностные качества от моральной, оценочной идеи «характера». По их мнению, для научного подхода к психологии личности необходим безоценочный, относительно нейтральный вокабуляр: это поможет избежать предвзятости. Поэтому они вычеркнули из списка все оценочные термины: «превосходный», «приемлемый», «незначительный». В итоге у Олпорта и Одберта остались 4504 «чистых» слова, означающих личностные характеристики. Другими словами, они обнаружили, что существует 4504 способа описать личность человека словами текущего словаря.

Но есть ли внутренние качества, для которых не существует наименований? Вот как рассудили Олпорт и Одберт: «Если бы эгоизм, агрессивность и робость не являлись распространенными человеческими качествами, эти эпитеты не нашли бы постоянного применения в языке. Если та или иная черта существует, вполне естественно придумать ей название»[129]. Каждому названию соответствует тот или иной паттерн поведения, мышления и чувствования.

Критики исследования Олпорта и Одберта утверждали, что в языке слишком много синонимов. К примеру, в списке «чистых» личностных черт значились «авантюризм» и «авантюрность». Это две отдельные личностные черты? Нет. Другие отмечали, что многие слова из списка устарели и не используются в современной речи (это правда). Были также те, кто спорил, что лексикон каждого человека индивидуален и следует удалить из списка редко используемые слова, понятные немногим (вероятно, так сделать стоило). Несмотря на критику, тот самый перечень личностных черт Олпорта и Одберта до сих пор используется и получил название «лексического подхода» к изучению личности.

Впоследствии психологи провели эксперименты, в которых большой выборке участников предлагалось оценить себя в соответствии с оригинальным списком Олпорта и Одберта. К результатам применили статистический метод факторного анализа и распределили их по крупным группам, или «факторам». В эксперименте Ли Голдберга 187 студентов оценивали себя по 1710 параметрам: их спрашивали, считают ли они себя веселыми, сдержанными, склонными к садизму и так далее[130].

Исследование Голдберга и другие похожие эксперименты выявили, что практически все черты личности можно сгруппировать по пяти факторам: экстраверсия (веселый, разговорчивый, общительный, активный), невротизм (легковозбудимый, пугливый, самокритичный), добросовестность (настойчивый, аккуратный, надежный), доброжелательность (щедрый, добрый, верный), открытость опыту (наблюдательный, восприимчивый, начитанный). Можно сказать, что психологи создали карту личности. Подобно маленьким и большим городам, разбросанным по всему миру, существует огромное число слов, описывающих личность. Распределяя их по