Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ И ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА

Человек, который в выходные решает посетить профессиональный рестлерский матч, отличается от того, кто избегает подобных мероприятий. Тот, кто решает поехать учиться за границу, отличается от того, кто остается дома. Есть ли связь между психологически насыщенной жизнью и чертами личности? Если да, какие факторы «большой пятерки» характерны для людей, живущих психологически насыщенной жизнью?

Чтобы ответить на эти вопросы, мы собрали данные более 5000 респондентов семи независимых опросов, проведенных в США, Корее и Индии[133]. Респонденты оценивали себя по опроснику о психологически насыщенной жизни (например, «я пережил много интересного», «на смертном одре я смогу сказать: я многое видел и многому научился»). В приложении 1 вы найдете полный перечень этих вопросов и сможете определить уровень психологической насыщенности своей жизни. Опросник также включал утверждения о счастливой жизни, с которыми надо было согласиться или не согласиться («я доволен жизнью», «я добился всего, чего хотел»), и утверждения об осмысленной жизни («я знаю, что придает моей жизни смысл», «в моей жизни есть четкая цель»). Кроме того, мы расспросили респондентов об их личности и предложили оценить, применимы ли к ним слова, описывающие личностные характеристики: творческий, организованный, разговорчивый, эмпатичный, напряженный и так далее.

Так мы выявили два главных предиктора психологически насыщенной жизни — открытость опыту и экстраверсия (в приложении 2 перечислены все корреляции). Корреляция между открытостью опыту и психологической насыщенностью — 0,47, что соответствует корреляции роста отцов и сыновей (сильная, но не абсолютная)[134]. То есть открытые люди, как правило, проживают психологически насыщенную жизнь, так же как сыновья высоких отцов, как правило, сами являются высокими. Но бывают и исключения: не все сыновья одного роста с отцами и не все открытые люди живут психологически насыщенной жизнью, а иногда и жизнь закрытых интровертов бывает психологически насыщенной. Но пока давайте сосредоточимся на связи открытости и психологической насыщенности.

Почему люди, открытые новому опыту, как правило, проживают психологически насыщенную жизнь? Они обладают богатым воображением, любознательностью, их интересуют интеллектуальные и творческие занятия. Люди, у которых отсутствует открытость новому опыту, как правило, подчиняются условностям, не витают в облаках, предпочитают рутину и менее заинтересованы в интеллектуальных и творческих занятиях. Студент, открытый новому опыту, с большей вероятностью выберет обучение за границей — чрезвычайно психологически насыщенный опыт[135]. Любопытно, что люди, учившиеся за границей, со временем становятся более открыты новому опыту. Основываясь на этих данных, мы заключили, что открытость опыту и психологическая насыщенность тесно связаны: люди, открытые новому опыту, с большей вероятностью будут посвящать себя психологически насыщенным занятиям, что, в свою очередь, способствует еще большей открытости. Однако личность человека — это не судьба; в последних главах книги мы опишем стратегии, которые может применить каждый независимо от типа личности для того, чтобы сделать свою жизнь более психологически насыщенной.

Корреляция 0,47 также означает, что открытость опыту не является гарантией психологически насыщенной жизни. Джой Райан, 94-летняя путешественница по национальным паркам, с которой мы познакомились в четвертой главе, вероятно, всегда была открыта новому опыту, но возможность путешествовать появилась у нее только после восьмидесяти пяти лет. Она съездила в национальный парк Смоки-Маунтинс и «заболела» путешествиями. Стала искать новый опыт и захотела посетить все национальные парки. Другими словами, для психологически насыщенной жизни нужна не только открытость новому опыту, но и возможности и ресурсы.

Помимо возможностей и ресурсов, играют роль интеллектуальные и творческие способности. Саймон Рамо, чью жизнь по некрологу в «Нью-Йорк таймс» наши ассистенты оценили как чрезвычайно психологически насыщенную, был инженером в аэрокосмической промышленности. Он окончил магистратуру Калтеха по специальности «физика и инженерное дело» и занимался разработкой межконтинентальных баллистических ракет. За всю жизнь Рамо опубликовал шестьдесят две книги; до тридцати лет оформил двадцать пять патентов, а последний патент зарегистрировал в возрасте ста одного года. Он умер в сто три года. В начале карьеры Рамо работал на крупные корпорации, но устал от бюрократии. Основал собственную компанию в помещении бывшей мужской парикмахерской и там разработал прототип межконтинентальной баллистической ракеты. Сфера его интересов не исчерпывалась конструкторской деятельностью: он, в частности, интересовался стратегией игры в теннис и позже написал об этом книгу. Он обладал прекрасным чувством юмора. Когда его спросили о его политических взглядах, он ответил: «Я — член партии оппортунистов». Его интерес к миру не укладывался в рамки какой-либо системы воззрений. Он был человеком разносторонних интересов и удивительного интеллекта.

Другой пример человека, прожившего психологически насыщенную жизнь, — писатель Луис Ча (настоящее имя — Цзинь Юн), чей некролог был опубликован в сингапурской газете «Стрэйтс таймс». Ча родился в Китае, работал журналистом в Шанхае и в 1950-е годы перешел в гонконгский филиал своей газеты. В период с 1955 по 1972 год он написал цикл романов, посвященных истории боевых искусств. Романы пользовались бешеной популярностью, но после 1972 года он прекратил выпускать новые книги; вместо этого он перечитывал их и вносил правки. Читая о том, как его собственный любимый персонаж расстался с возлюбленной, он плакал. Этот человек не признавал условности и даже бунтовал против них. В конце 1960-х Ча написал цикл статей, в которых выступал против Мао Цзэдуна. Коммунистическая партия Китая внесла его в расстрельный список. Он бежал в Сингапур и прожил там почти год, скрываясь от смертельной опасности. Его полная перипетий жизнь не была счастливой и беззаботной, зато ее можно назвать уникальной и интересной.

В психологии личности принято подразделять открытость опыту на две подкатегории: открытость и интеллект[136]. Открытые люди чаще добиваются успеха в творческой сфере, люди с высоким интеллектом — в творческой и научной сфере. Саймон Рамо, видимо, принадлежал к интеллектуалам: он исследовал и находил творческие решения разнообразных конструкторских задач. Луис Ча принадлежал к открытым людям: он вел эмоционально насыщенную жизнь и давал простор воображению.

РОЛЬ ЭКСТРАВЕРСИИ

Связь открытости и психологической насыщенности кажется очевидной, а вот с экстраверсией все менее очевидно. Эту связь проще всего понять, если воспринимать экстраверсию как интерес к исследованию мира межличностного общения. Открытость опыта — это интерес к исследованию сенсорной и абстрактной информации, а экстраверсия — интерес к исследованию информации о других людях. Открытым людям любопытны идеи, экстравертам — окружающие. Поскольку все люди разные, чем больше число людей, с которыми вы взаимодействуете, тем более разнообразный опыт вы получаете и тем богаче становится ваша жизнь.

С