Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности - Василий Шуров

Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности читать книгу онлайн
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
– Господи, ну как же с тобой сложно! – всплеснула руками Татьяна Карловна. – С самой беременности! Вика, ты представляешь, я два раза с ним на сохранении лежала, чуть не потеряла ребенка. Спасибо врачам, выходили!
Саша сделал вид, что не слушает. А Татьяна Карловна продолжала, обращаясь к сыну:
– Такая тяжелая беременность была! Я не знала, кто из нас выживет, ты или я. Да и после родов тоже… Я рассказывала, что ты у меня неделю в роддоме на антибиотиках провел?
– Ну, мама…
Вика тем временем заметила на полке старую фотографию. На ней молодая Татьяна Карловна стояла с маленьким Сашкой на руках, а рядом на столе – огромный букет цветов.
– Это после роддома, да? – Показала она на снимок.
– Да. Сашкин отец хотел мне приятное сделать, когда нас выписали, а я выкинула. Фото оставила, а букет отнесла на помойку.
– Почему? – спросила Вика. – Это же просто цветы.
– Ох, деточка! Вот родишь и все поймешь! Они пахли так сильно, что у Cаши могла начаться аллергия. Или он вдохнул бы какую-нибудь заразу с этих цветов. Ты же знаешь, что их специально обрабатывают химией?!
– Мам! Ну какой химией?! Что за предрассудки! У меня от этих разговоров даже голова разболелась!
Вика заметила, что теперь Саша и правда побледнел и выглядел не совсем здоровым.
– Ах, точно! – Всплеснула руками Татьяна Карловна. – Вы же цветы принесли! Вот от них-то в дом и пришла зараза! Надо выкинуть!
Саша в ответ застонал.
– Голова? Плохо совсем? Ну вот! Я же говорила! – Свекровь быстро поставила фотографию обратно на полку и побежала на кухню. А Саша подозвал жену поближе.
– Я тебе скажу по секрету, Вик, мама не только после родов была слегка зациклена на моем здоровье… Лет до четырнадцати, наверное, постоянно таскала меня по врачам проверить то одно, то другое. А потом я просто стал сбегать от нее, потому что толку в тех походах по больницам никакого не было. Я был нормальным здоровым парнем!
Татьяна Карловна вернулась в комнату с кружкой воды и какой-то таблеткой. Присела рядом с сыном.
– Пей!
– Что это? – Недоверчиво посмотрел на лекарство Саша.
– Проверенное средство. От головы! – убедительно сказала Татьяна Карловна.
Саша выпил, но Вика успела заметить саму таблетку – по форме и размеру та совсем не походила на известные ей обезболивающие. Живот снова заболел от волнения.
Сделав вид, что идет в туалет, Вика завернула на кухню. Обеденный стол был пуст. В помойном ведре бутонами вниз лежали розы, их выкинули только что, но никаких упаковок от лекарств не было. Так где же у свекрови аптечка? Кажется, на полке над крупами.
Вика открыла дверцу шкафа. Есть! Раскрытая пачка лежала на краю полки. Вика достала блистер – форма и цвет таблеток были такими же, как у той, что принял Саша. Вика посмотрела на название: «Л********тин в таблетках». Она залезла в инструкцию: «Антибиотик широкого спектра действия… активен в отношении штаммов, устойчивых к пенициллину… Способ применения и дозы по назначению врача… Побочное действие: спутанность сознания, слуховые галлюцинации, головная боль… Противопоказания: заболевания сердца».
Это было странно. Давать сыну при головной боли лекарство, которое должен выписывать врач и которое при неправильном применении вызывает головную боль. Зачем?
Более того, судя по всему, большая часть пачки была уже использована. Рядом лежала ложка со следами белого порошка – значит, свекровь дробила лекарство и именно его, а не какую-то там соль подсыпала в еду.
Это было так странно, что Вика растерялась. Она не могла поверить, что Татьяна Карловна могла желать Саше зла. Но если мать хотела помочь сыну, почему вела себя так скрытно?
Вика вернулась в комнату. Татьяна Карловна сидела рядом с Сашей, которому, кажется, стало хуже. В руке у свекрови была еще одна таблетка и кружка воды.
– Держи! – Она протянула очередное лекарство сыну.
– Татьяна Карловна, а вы знаете, что именно предлагаете Саше? И как работает эта… таблетка?
– Конечно! Проверенное средство, – опять кивнула свекровь. – Еще мужу моему, Сашкиному отцу, давала. После этого ему всегда лучше становилось, любую заразу как рукой снимало.
– Мам, я не болен, – слабо проворчал Саша и взялся за сердце. – Только в груди стало давить. Но мне кажется, это после твоей таблетки началось, а не до.
– Татьяна Карловна, а сколько именно таблеток вы дали Саше? – Вика уже не на шутку разволновалась.
В комнате словно стало темнее, мебель, диван, ковер на полу – все исчезло. Вика видела перед собой только удивительно беззаботное и довольное лицо Татьяны Карловны и покрытого испариной Сашу, который из-за головной боли не мог подняться, а еще держался за сердце… Как там было в инструкции по применению? Среди побочных действий ведь были обозначены и головная боль, и спутанность сознания. И даже слуховые галлюцинации.
Словно в ответ на ее мысли, Саша вдруг повернул голову направо и посмотрел в сторону коридора.
– Ты слышишь, мам? Слышишь?
– Что, Сашенька? – Татьяна Карловна погладила сына по руке и смахнула прилипшую прядь с его лба. – Может быть, тебе пора поспать? К утру обязательно станет полегче! Вот увидишь…
– Нет, мам. Там, в коридоре, как будто бы кто-то есть. Я вижу тень и слышу голос. Это мужчина. Мам, он зовет тебя.
Татьяна Карловна сдвинула брови и встала с дивана, чтобы сделать несколько шагов в сторону коридора. Вика тут же воспользовалась моментом, чтобы подсесть к мужу и осмотреть его.
Свекровь же прислушалась к тишине квартиры, но никакого зовущего голоса не было. Она обернулась на сына, и тут холодный ветерок прошелся по ногам, словно кто-то открыл окно на кухне.
– Странно, сквозняк… – озадаченно пробурчала Татьяна Карловна и все-таки вышла из комнаты, чтобы проверить окна. Но сразу же замерла. В коридоре, полупрозрачный и злой, стоял ее покойный муж Василий Романович Мухин.
– Вася! – Ахнула Татьяна Карловна и прижалась спиной к стене. Ноги ее подкосились, но она схватилась за небольшой столик и устояла. – Вася! Ты пришел!
Призрак мужа медленно моргнул, затем вытянул вперед правую руку и толстым коротким пальцем указал прямо на свою вдову:
– Ты!
Татьяна Карловна ждала встречи с Васей с того самого дня, как похоронила его три года назад жарким летним днем под высокой березой на старом кладбище. Она слышала от подруг множество историй, как умершие близкие являлись им во снах, предупреждали о несчастьях, подсказывали важные решения. Ну и просто навещали, в конце концов. Но
