Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы. Книга 6 - Наталья Ремиш

— Только сначала мы съедим свои квадрострофы! Потому что они вкусные, а мы голодные.

И все принялись за еду.

Пока остальные ужинали, Бейби сидела с недовольным лицом и жевала овощи. Когда же со стола исчез последний кусок пиццы, она произнесла:

— Хорошо. Я попробую.

— Что-о-о?! — возмутилась Мира.

К ним подошёл официант:

— Ваш счёт.

И Бейби, поняв, что больше квадрострофы не будет, вновь закатила истерику.

— Пойдём скорее, купим тебе правильную пиццу, без углов, — засуетилась мама.

Официант, быстро разобравшись в ситуации, пообещал приготовить за пять минут ещё одну пиццу с сосисками и упаковать им с собой. Пока Мира ходила в туалет, а Гоша — помыть руки, пиццу уже принесли.

Семья уселась на лавочке в парке — в ожидании, пока Бейби съест свою квадратную пиццу.

— Очень вкусно. Мы можем завтра снова прийти? — спросила малышка.

— Квадрострофа миновала, теперь всё в порядке, — вздохнула мама с довольным видом, и все засмеялись.

— Бейби такая бейби, да, мам? — улыбнулась Мира.

ОБСУДИТЕ С РЕБЁНКОМ

1. Почему Бейби расстроилась, когда пицца оказалась квадратной, а не круглой?

Расскажите, что иногда новые вещи могут казаться нам неправильными, особенно если не обладаешь большим жизненным опытом.

2. Почему Мира и Гоша сперва посмеялись над реакцией Бейби? Это помогло справиться с ситуацией или наоборот?

Поговорите о том, что смех может задеть чувства человека, даже если он ведёт себя смешно.

3. Папа сказал, что иногда людям нужно больше времени, чтобы привыкнуть к новому. Прав ли он?

Помогите ребёнку понять, что все люди разные: кто-то быстро соглашается на что-то новое, а кому-то необходимо больше времени.

4. Почему Бейби всё-таки захотела попробовать пиццу, хотя перед этим сильно протестовала?

Обсудите (вспомните аналогичную ситуацию, которая произошла у вас), что поддержка и немного времени позволяют человеку спокойно присмотреться к незнакомому явлению и свыкнуться с ним.

5. Как ты думаешь, что почувствовали Мира и Гоша, когда Бейби признала пиццу вкусной?

Бывает, что другой человек меняет своё мнение или поступает не так, как вы ожидали, и это нормально.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

Для детей этого возраста (до 6−7 лет) совершенно нормально быть фрустрированными. Фрустрация — это базовая эмоция: смесь грусти, разочарования и злости; она возникает естественным образом, когда что-то идёт не так, а не так у малышей идёт буквально всё. Вот и у Бейби кое-что пошло не так: квадратная пицца не соответствовала её ожиданиям.

На самом деле основной причиной поведения малышки стало не это. Она была уставшей, эмоционально перегруженной и голодной — следовательно, уже фрустрированной физическим дискомфортом, а «неправильная» пицца создала удобный выход для фрустрации. Уверена, многие родители сталкивались с детскими скандалами по поводу совершенно невероятных и абсурдных вещей. Дети способны впасть в продолжительную истерику из-за того, что банан недостаточно жёлтый, рукава у футболки короткие, а вместо красного автобуса к остановке пришёл синий. Всё это — удобные и безопасные поводы для выхода накопившейся прежде фрустрации.

Если истерика случилась «на пустом месте», то сделать уже ничего невозможно, остаётся лишь быть рядом с малышом и сочувствовать его состоянию. Не стоит пытаться прекратить разразившуюся истерику, потому что фрустрация — это энергия; она должна выйти из ребёнка, и основная задача родителей — помочь ему.

И конечно, не нужно предлагать скандалящему малышу срочно решить проблему, предоставив желаемое (круглую пиццу). Ведь проблема, как мы уже выяснили, не в пицце, а в состоянии ребёнка на момент встречи с ней.

В рассказе это прекрасно проиллюстрировано: когда фрустрация покинула Бейби, девочка спокойно съела «неправильную» пиццу. Помогло и то, что перед этим она утолила голод овощами.

Родителям важно научиться понимать и удовлетворять базовые потребности ребёнка до того, как он начнёт испытывать дискомфорт. Нередко малыши осознают голод лишь тогда, когда терпеть его уже сложно; если же ребёнок особо чувствителен, то фрустрация переполнит его, и истерика на пустом месте помешает нормально поесть и утолить голод. Поэтому я рекомендую родителям предугадывать подобные состояния и предлагать детям еду заранее.

Ника Линде, специалист по детско-родительским отношениям, семейный системный психолог, терапевт ЭОТ

t.me/consciousparents

Бессонница (о тревожных мыслях и проблемах со сном)

Бейби открыла глаза. Вокруг было темно, тикали часы, и из-за мягкого света ночника по стенам блуждали удивительные тени. Воспоминания о неприятном сне мешали Бейби снова заснуть. Ей приснилось, как Ева, Мирина двоюродная сестра, пришла к ним домой и объявила, что единорог Бейби — вообще не её, а Евин. Но это неправда! Бейби пыталась сопротивляться и даже хотела вырвать его из рук Евы, однако мама сказала, что нужно его отдать, так как она пообещала. Бейби покрепче обняла единорога, подтянув его к самому носу. Любимая мягкая игрушка, которая была с ней всегда — и в грусти, и в радости. В голове крутились тревожные мысли: о плохом поступке Евы и о том, почему мама велела Бейби отдать самое ценное, что у неё есть.

Всё это не давало девочке покоя, и она решила обсудить свою обиду с мамой. Тихонько встав с кровати, Бейби пошла в спальню родителей.

— Мам! Мам! Ма-а-ам… — Бейби стояла у изголовья кровати, пытаясь обратить мамино внимание на себя.

— А? Что?! — Мама испуганно подняла голову. — Кто упал? Где пожар?

— Это нечестно. Он мой! — решительно заявила Бейби.

— Кто? — Мама совсем растерялась.

— Он мой, мой, нельзя его отдавать.

Мама, кажется, начала понимать, что произошло.

— Малыш, тебе приснился плохой сон? Кого у тебя забрали? Единорога?

Бейби кивнула и прижалась к маме. Та обняла её и встала с кровати.

— Это просто сон. Пойдём в кроватку. Я тебя обниму и посижу с тобой.

— Нет, я хочу остаться с тобой, — пробормотала Бейби сквозь слёзы.

«Мама и папа всегда так тепло пахнут, и рядом с ними спать не страшно, — думала Бейби. — Кровать мягкая, и мамины волосы очень приятные…»

Она знала, что маме и папе не особенно нравится делить кровать с детьми и они стараются отвести Бейби в её комнату, но она всё равно к ним приходит. А иногда и Мира приходит, желая пообниматься. Мама не