Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы. Книга 6 - Наталья Ремиш

С ребёнком полезно обсуждать ситуации, свидетелем которых он становится. Иногда резкие и обидные слова в чей-то адрес способен произнести учитель, а порой родители друзей грубо разговаривают со своими детьми (как в рассказе). В подобных случаях дети испытывают сложные чувства: гнев, возмущение поведением обидчика; страх, тревогу за состояние того, кого обижают; печаль, отчаяние и растерянность из-за невозможности повлиять на происходящее.

Как обсуждать со своим ребёнком?

• Во-первых, выслушайте его, позволив выговориться и прожить в этом процессе свои трудные чувства.

• Во-вторых, подтвердите: «Да, так бывает. Плохие вещи случаются».

• В-третьих, назовите чувства ребёнка и напомните ему, что он имеет на них право; нормально испытывать их при встрече с грубым и агрессивным поведением, даже направленным в чужой адрес.

• В-четвертых, твёрдо и уверенно обозначьте свою позицию: «Так не должно быть. Люди не должны обижать других и делать им больно».

• В-пятых, посочувствуйте: «Мне жаль, что тебе пришлось пережить такие трудные чувства и увидеть эту ситуацию. Я сопереживаю тебе и тому ребёнку».

• В-шестых, обсудите, что можно сказать человеку, которого обидели, как его поддержать (Гоша показывает в рассказе пример поддержки). А также — как поступать, если обижают тебя (обозначить границу: «Стоп! Со мной нельзя так обращаться», выразить свои чувства: «Мне обидно и больно, когда со мной так…»).

Семья даёт ребёнку очень важный опыт общения. Проявляя уважение и бережность, вдумчиво разбираясь даже в самых трудных ситуациях, родители показывают пример здоровых отношений и учат выражать неприятные чувства без агрессии и унижений.

Ольга Юрасова, психотерапевт, семейный и детский психолог, автор проекта «Открывандия»

taplink.cc/olgayurasova

otkryvandia.ru

Квадрострофа (о трудности принятия нового)

Наступила суббота, а субботы семья Миры и Гоши всегда старалась проводить вместе. На этот раз они выбрались в парк. Небо будто специально очистилось от всех туч, позволив солнцу присоединиться к их прогулке. Папа предложил устроить мини-экспедицию — исследовать каждый уголок парка в поисках необычных растений. Затем они принялись играть в догонялки. Сонечке бросали мячик, и, когда та гналась за ним, присоединившаяся к веселью мама изображала, как собачка «ловит преступников». Все смеялись, даже Бейби. Но, честно говоря, родители очень быстро устали и уткнулись в телефоны.

Потом дети катались на аттракционах — каруселях, маленьких гоночных машинках и даже колесе обозрения, откуда был виден весь парк. Бейби, конечно, больше всего хотела прокатиться на пони, и все пошли туда. Вскоре устали не только мама и папа, но и остальные. А самое главное — ужасно проголодались.

— Мам, я такая голодная, что могу съесть три пиццы! — заявила Мира, держась за живот. — Или даже пять!

— А я — шесть, — добавил Гоша.

Бейби, сидя на плечах у папы, энергично закивала, выражая согласие, и добавила:

— Я съем десять мороженых!

Папа рассмеялся и предложил найти ресторан поблизости. Они долго бродили по улочкам рядом с парком, но все кафе и закусочные были переполнены. Видимо, многие решили воспользоваться хорошей погодой и погулять. В конце концов они наткнулись на уютную маленькую пиццерию с яркой вывеской и свободным столиком у окна.

— Отлично! — воскликнула мама. — Как раз хотели пиццу!

Все радостно закивали, и семья зашла внутрь. В пиццерии пахло сыром и свежим тестом, а от одного взгляда на меню у всех потекли слюнки. Папа заказал большую пиццу с сыром и овощами, Мира — с острой колбасой пеперони, а Гоша — с ветчиной и ананасами. Бейби была слишком занята разглядыванием игрушек, но, когда очередь дошла до неё, она не задумываясь попросила пиццу с сосисками. Мама добавила к заказу овощи для всех.

Вскоре официант принёс их еду, и тут всех ждал сюрприз: пиццы оказались не круглыми, как обычно, а квадратными! Мира и Гоша даже обрадовались, папа недоумённо приподнял брови, а мама как будто и не удивилась.

— Ну и ну! — воскликнул Гоша. — Я никогда не видел квадратную пиццу.

— Это же пицца-робот! — пошутила Мира. — Она похожа на экран.

А вот Бейби совершенно не впечатлилась. Она хмуро уставилась на свою пиццу, словно это была не пицца, а тарелка с нелюбимым ею зелёным горошком.

— Я не буду это есть! — заявила она громко. — Пицца должна быть круглой!

Вся семья оторвалась от своих блюд и посмотрела на Бейби.

— Ну что ты! Это ведь та же пицца, только другой формы, — постарался успокоить её папа. — Смотри, она такая же вкусная, с твоими любимыми сосисками. Просто квадропицца.

Но Бейби точно знала: пицца квадратной быть не может.

— Круглая — пицца, а эта — нет! Я не буду это есть! Это фу! — продолжала возмущаться она.

— Понимаю, — поддержала дочку мама. — Не пицца, а катастрофа!

— Квадрострофа! — засмеялась Мира.

— Квадро — что? — хихикнула мама.

— Квадрострофа! — повторили хором Мира и Гоша и расхохотались.

Квадрострофа! Какое смешное слово получилось!

Сначала они решили, что Бейби поворчит и всё-таки поест. Но сестрёнка оттолкнула тарелку подальше, будто та могла её укусить, упрямо сложила руки на груди и даже отвернулась от стола.

— Ну и что теперь делать? — вздохнул папа, переводя взгляд с Бейби на официанта.

— Это же просто пицца, — пыталась объяснить Мира. — Точно такая же, как круглая, но с углами!

— А я не люблю углы! — отрезала Бейби. — Пицца должна быть без углов. Я ем только круглую.

— Ты серьёзно? — недоумевал Гоша. — Это очень вкусная пицца! Попробуй хотя бы кусочек!

— Нет!

Бейби решительно замотала головой, а затем и вовсе расплакалась. Мира и Гоша подобного не ожидали. Они тоже проголодались, и их очень раздражало, что теперь из-за Бейби семья не может спокойно пообедать.

— Папа, ну это же просто смешно! — не выдержала Мира. — Не есть из-за того, что пицца не круглая!

Папа вздохнул и положил руку на плечо дочери.

— Да, это странновато, но некоторым людям иногда требуется больше времени, чтобы привыкнуть к новому, — сказал он. — Видимо, такая пицца и правда кажется Бейби невкусной.

Мама оглядела стол, посмотрела на голодных детей и предложила: