Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного - Ирина Гиберманн

Потребность в переменах проявляется через следующие качества

креативность

желание

наслаждение

визионерство

любопытство

инновации

скорость

подвижность

изобретательность

смелость

храбрость

готовность к риску

открытие

гибкость

уверенность

исследование

стремление к власти

вызов

вопросы

толерантность к неизвестности

возможность ошибаться

Страхи, сопровождающие потребность в переменах

ограничения

монотонность

иерархия

скука

правила

законы

структура

рутина

неблагодарность

страх застрять

избыточная стабильность

стагнация

страх не успеть

страх зависимости от рамок

быть изгоем

быть непринятым

расставание

близость

Координата близости и страх дистанции в коллективной динамике

Если в коллективе появляется тот, кто несёт с собой тепло, соединённость и умение быть рядом, — группа это чувствует сразу. Это не тот, кто стремится изменить правила, а тот, кто держит людей в поле. Его присутствие — клей, а не трещина. Это фигура, чья психическая организация выстроена вокруг потребности в близости. Он чувствует нюансы. Его внимание персонализировано. Он способен распознать тень в голосе, дрожь в паузе и остаться рядом, не отворачиваясь. Его внутренняя настройка — на соединение. На то, чтобы быть с кем-то, ради кого-то, внутри чего-то. Он соединяет: людей, смыслы, этапы. Через заботу, эмпатию, юмор, ресурсы, совместное время. Его дар — держать. Его слабость — остаться одному. Группе с ним хорошо. Он делает пространство безопасным, надёжным, человеческим. Он может быть харизматичным центром, но не за счёт доминирования, а за счёт способности быть прозрачным, определённым и интересующимся. Его сила — в устойчивой связи. Но именно поэтому его и ранит больше других: он боится потерять то, к чему привязался. Страх дистанции — его тень. Страх разлуки, отказа, обесценивания. Он уязвим в конфликте, может избегать агрессии, не выносит отвержения, боли, холода. Его личная история часто связана с опытами, в которых связь была нестабильной: или слишком интенсивной, или слишком краткой, или небезопасной. Он научился удерживать, но не отпускать. В коллективе он может становиться хранителем атмосферы, тем, кто сглаживает напряжение, кто заботится о невидимом. Но и тем, кто страдает, когда контакт нарушается. Он может переживать это как личную катастрофу — даже если разрыв вовсе не о нём.

Психодинамически мы можем предполагать, что потребность в близости формируется на фоне фрустрации в раннем контакте. Там, где связь была болезненной, человек развивает особую чувствительность к её качеству. И тогда близость становится не только потребностью, но и способом контролировать страх отвержения.

Потребность в близости проявляется через следующие качества

семейственность

контакт

связи

забота

глубина

эмпатия

лояльность

компания

гостеприимство

определённость

предсказуемость

удержание структуры

харизма

прозрачность

отношение

юмор

ресурсность

интерес

смелость

самодостаточность

Страхи, сопровождающие потребность в близости

страх дистанции

страх потерь

страх отказа

страх одиночества

страх конфликтов

страх разлуки

обесценивание

нападение

агрессия

равнодушие

отвержение

насмешка

быть запуганным

не вырасти

Координата постоянства и страх перемен в коллективной динамике

Некоторые фигуры в группе появляются не для того, чтобы двигать, а чтобы удерживать. Они не спешат. Они присматриваются. Их тишина не пассивна — в ней выстраивается структура. Это не те, кто создаёт новые миры, а те, кто берёт на себя ответственность за то, чтобы этот мир не разрушился. Это фигура с ярко выраженной потребностью в постоянстве. В коллективе они воплощают стабильность. Их психическая организация ориентирована на то, чтобы создавать порядок и выдерживать его. Их ценности — в устойчивости, прогнозе, длительности. Они склонны к фундаментальному мышлению, зрелым оценкам, неспешному выстраиванию логики. Их присутствие даёт группе ощущение опоры. Они склонны к дисциплине, держат в фокусе цель, план, результат. Через ритуалы и повтор они создают предсказуемую ткань группового взаимодействия. Группе с ними спокойно. На них можно положиться. Их ценят за надёжность и аккуратность, за терпение и серьёзность. Но и одновременно они могут вызывать сопротивление у тех, кто склонен к скорости, импровизации, спонтанности. Их насторожённость к новому может быть воспринята как страх, их упрямство — как закрытость. И в этом есть правда. Фигура постоянства боится перемен. В её бессознательном хаос равен угрозе. Спонтанность пугает, неопределённость вызывает тревогу. Они с трудом справляются с неожиданным. Им нужен план, структура, система. Потому что когда структура рушится — появляется страх провала. И даже не столько фактического, сколько экзистенциального: страх не справиться, не выдержать, не выжить.

Психодинамически можно предположить, что эта потребность возникает из опыта, где безопасность зависела от предсказуемости. Где хаос взрослых или мира воспринимался как угроза. Тогда контроль становится способом избежать распада. А привязанность к порядку — не чертой, а судьбой. В группе такая фигура — хранитель норм. Но если напряжение возрастает, она может становиться источником сопротивления изменениям, торможения или обвинений в адрес тех, кто слишком подвижен. В её страхе не злость, а глубинная тревога. Потеря порядка для неё равна смерти — или, что страшнее, бессмысленной жизни.

Потребность в постоянстве проявляется через следующие качества

контроль

терпение

порядок

определённость

безопасность

предсказуемость

аккуратность

длительность

традиция

ориентация

основательность

фундаментальность

зрелость

дисциплина

ритуалы

прогноз

прогнозируемость

упрямство

надёжность

качество

план

прогресс

верность

стабильность

Страхи, сопровождающие потребность в постоянстве

страх ошибки

страх беспокойства

спонтанность

непредсказуемость

хаос

перемена

неопределённость

скука

смерть или смерть жизни

быть как все

застой

риски

действия

не оправдать ожидания

провал

Координата дистанции и страх близости в коллективной динамике

Иногда в группе появляется фигура, рядом с которой становится ясно: никто никому ничего не должен. Воздух делается суше, границы — яснее, и каждый внезапно чувствует, где он заканчивается. Это не холод, это форма уважения. Это фигура с выраженной потребностью в дистанции. Она не стремится раствориться в группе, она сохраняет себя. Её психика настроена на автономию, свободу и самоопределение. Она мыслит ясно, говорит формально, действует чётко. Умеет отдаляться — не как форма