Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности - Василий Шуров

Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности читать книгу онлайн
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Люська собрала карты, перетасовала и снова разложила на липком столе.
Тая встала и, пошатываясь, пошла к холодильнику. От выпитого ее развезло, в памяти всплыли старые обиды и переживания, в животе урчало. Тая хотела сделать пару бутербродов с колбасой, но неудачно задела рукой пластиковый контейнер с сырым мясом, он упал, а за ним еще и бутылка с кетчупом, которая не была закрыта до конца. Через мгновение пол под Таисией выглядел как место кровавого преступления – мясо и красные брызги повсюду.
– Сглазила все-таки, ведьма! – сквозь зубы прошипела Тая и, кряхтя, принялась убираться. – Да чтоб пусто было этой чертовой стерве из метро! А то мало мне семейного проклятия, теперь еще с этой порчей разбирайся!
* * *
Света долго стояла перед дверью в квартиру матери. Разглядывала трещины, покрывающие зеленую обивку, потертую ручку, щель замка и серый коврик, почти неразличимый на фоне пола.
Запах сырого прокуренного подъезда, полумрак и вид этой обтянутой дерматином двери вызывали у нее стойкую ассоциацию с детством. И не было в этом ничего приятного. Только боль и слезы.
Впрочем, сегодня плакать ей не хотелось. Света еще немного помедлила, собралась с духом и потянулась к кнопке звонка.
Ключи у нее тоже, конечно, были. Но сегодня было правильно позвонить. Так она чувствовала.
– Ой, Светик… – Мать открыла дверь и попятилась назад от неожиданности.
В лицо Светы пахнуло табачным дымом и ароматом настойки. Лицо у матери было красное, глаза воспаленные. От ее вида внутри все не то похолодело, не то, наоборот, полыхнуло огнем. Света вдруг почувствовала себя маленькой девочкой, которая принесла из школы двойку.
«Нет! Ты уже не ребенок!» – мысленно напомнила она себе, тряхнула головой, прогоняя страх, и решительно шагнула в квартиру.
– Надо поговорить, мам. Я не помешала? – Снимая обувь, Света заглянула на кухню и сразу заметила широкий силуэт соседки Люси. – У вас вечерние посиделки?
– Ох, дочь! Нас прокляли! Прокляли! – заголосила было Таисия и тут же сама себе закрыла рот руками.
– Заходи, Свет, ты вовремя, – сурово сказала Люська и зазывно махнула рукой.
Войдя в тесное прокуренное помещение, Света первым делом потянулась к окну. Нестерпимо захотелось проветрить.
Новость о проклятии не удивила ее. Зная свою мать, она и не ждала, что застанет дома порядок, а разговоры будут о прочитанных книгах или о последних культурных событиях столицы.
Света вздохнула и присела на подоконник, чтобы оставаться поближе к окну.
– Теть Люсь, – решилась она, – я рада вас видеть, но я приехала с мамой поговорить. Серьезно поговорить. Вы не оставите нас?
– Что? – взревела Таисия. – Ты Люську прогоняешь? Люську? Нет! Сиди, соседка. Люське уходить нельзя. Она вон гадает!
И Таисия многозначительно постучала по столу, на котором разноцветной россыпью лежали карты таро.
Света опять вздохнула.
– Мам, я все понимаю, но это серьезно. Правда. Гадания подождут. Хотя… я, наверное, неправа, что не позвонила перед приездом. Но послушай, я сейчас прохожу лечение… работаю с психотерапевтом. И он посоветовал мне…
– С психиатром? – Таисия уставилась на дочь и замерла, пристально вглядываясь в черты ее лица и рассматривая одежду, словно собиралась увидеть в облике Светы признаки заболевания, которое заставило ее обратиться к доктору подобного профиля. – Ты что, сумасшедшая?
Света отвернулась и опять вздохнула. Потом встала и решительно направилась к двери.
– Ладно, мам, извини. Я поняла, что не вовремя, и вообще как-то не с того и не так мы начали. Давай я поеду сегодня. А завтра позвоню, и мы договоримся о встрече.
– Стой! – Таисия вцепилась в руку дочери мертвой хваткой. – Ты так и не поняла? Нас прокляли!
– Мам…
Люся привстала со своего места и погладила Таисию по плечу:
– Тихо, тихо…
Потом мягко обратилась к Свете:
– Тут такое дело, ты не пугайся, мы с твоей матерью стали смотреть ваш род, и вот карты говорят, что на вас семейное проклятие. Садись, садись рядом, я покажу.
Гипнотизируя Светлану медленным спокойным голосом, Люся стала рассказывать ей все, что удалось выяснить: о схожести женских судеб, о трагической гибели мужчин в семье и, наконец, о встрече Таисии со злобной молодой ведьмой в вагоне метро не далее, как сегодня.
– Она дунула на меня, понимаешь? А теперь ты явилась и сообщаешь, что сошла с ума… – подытожила рассказ соседки сама Таисия Павловна, указывая пальцем на дочь, словно та была подтверждением всех ее страхов. – Сошла с ума!
* * *
Света и сама не поняла, как все произошло. Она действительно приехала, чтобы поговорить с матерью. С ума она, конечно, не сошла, а проходила курс психотерапии из-за тяжелой депрессии.
Однако соседка Люська отказалась уходить, и вот уже в квартире, где Света родилась и выросла, происходила и вовсе какая-то фантасмагория – по всей кухне валялись карты таро, в центре, прямо на полу, сидела растрепанная и пьяная мать, над ее головой делала непонятные пассы рукой и водила коптящей свечой какая-то незнакомая бабка в красном тюрбане. Ее в срочном порядке вызвала Люська, когда женщины окончательно сошлись во мнении, что на всем роду Таисии Павловны лежит страшное проклятие, которое уводит в могилу мужиков, а женщин лишает счастья.
Бабка в тюрбане громко читала заклинания, состоящие из малопонятных слов, Люська плакала, проникнувшись судьбой Таисии, сама же Таисия пошатывалась от выпитого, но изо всех сил старалась держаться прямо и торжественно. В руках она сжимала фотографии умерших родственников.
Свете ужасно хотелось сбежать, но она боялась, что если уйдет прямо сейчас, то с матерью обязательно случится что-то страшное.
– Детей двое! – внезапно рыкнула на Свету бабка в тюрбане, отвернувшись от Таисии.
– Двое, – кивнула Света.
– А муж ушел! – без тени сомнения сказала бабка, сверля глазами Свету.
– Ушел, – так же просто кивнула Света.
По спине пробежали мурашки. Что ж это, настоящая ведьма, что ли? Неужели так бывает?
– Двое детей и муж ушел?! – вдруг заголосила Таисия. – И ты матери ничего не сказала?
– Сиди ровно, – велела ей бабка.
Света ничего не ответила. Она была словно в трансе от того, что происходило вокруг. Как будто попала в какой-то фильм ужасов или на шоу колдунов.
– Нет, пусти меня! Пусти к дочери! Чего ж ты молчала, дура моя! – Таисия ломанулась к Свете, сметая на своем пути все препятствия. С грохотом упала табуретка, стоявшая рядом, со стола свалилась кружка с холодным чаем, а из рук бабки в тюрбане Таисия умудрилась выбить ее магическую свечу.
– Да как же так, доченька? Что же это? Когда? Неужели? Это тот, с
