Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности - Василий Шуров

ребенок не получает за это похвалу или одобрения. Малейшие промахи наказываются.

Авторитарная мать относится к ребенку как ко взрослому. Требует от него той же степени ответственности, воли, контроля, концентрации внимания. Не делает скидок на возрастные особенности и воспринимает нормальные детские проявления с раздражением.

Такая мать блюдет иерархию. Возможно, иногда авторитарной матери и хотелось бы поиграть с ребенком, побаловаться с ним, но она слишком переживает за то, как такие «вольности» скажутся на его поведении. Она выстраивает жесткие границы между собой и ребенком, никогда не позволяя себе быть с ним на равных.

Умеренная авторитарность необходима для развития волевых качеств ребенка. Однако если приказы, унижения и запугивания становятся основой воспитательного процесса, то в будущем человеку грозят самые разные последствия.

Одно из них – низкая самооценка. Матери, которые постоянно критикуют своих детей и не дают им испытывать достаточное количество положительных эмоций, формируют у них чувство неполноценности. Это приводит к тому, что ребенок, вне зависимости от пола и возраста, постоянно сомневается в своих способностях, не видит своих сильных сторон и считает себя не вправе претендовать на что-то ценное.

Еще одно следствие авторитарного воспитания – отсутствие креативности. Жесткие рамки и границы, строгие правила, нарушение которых влечет за собой наказание, создают личность, неспособную к спонтанности и творчеству. Во взрослой жизни таким людям нужны инструкции, своды нормативов и правил. Без них они ощущают себя растерянными.

У детей авторитарных матерей проблемы с личными границами, они их не чувствуют и не умеют отстаивать. Скорее всего, во взрослой жизни такие люди будут позволять окружающим пользоваться собой – терпеть жестокое обращение, побои и манипуляции, потому как для них они являются частью нормы.

Дети авторитарных матерей рано учатся врать и недоговаривать, чтобы избежать наказания. К тому же с юных лет они знают, что самый близкий человек может быть жесток с ними. Поэтому, будучи взрослыми, они мало доверяют миру в целом.

4. Отдельно выделю еще один тип матерей – нарциссические. Дело в том, что нарциссическая травма передается из поколения в поколение и мешает дочерям, внучкам и правнучкам быть счастливыми.

Кто такие нарциссы? В последнее время тема нарциссизма часто обсуждается в СМИ и соцсетях, и не зря – современное общество в целом нарциссично. Однако тот частый образ самовлюбленного, самоуверенного и эгоистичного монстра – однобок и не отражает картины в целом.

Нарциссическая часть так или иначе присутствует в каждом человеке. Она может быть здоровой или нарушенной, может иметь разную степень интенсивности и проявленности. Наиболее тяжелым случаем является нарциссическое расстройство личности, но при этом нарциссические признаки могут быть частью характера психически здорового человека.

Здоровый нарциссизм характеризуется чувством собственной изначальной достаточности и «хорошести»: «я в порядке такой, какой я есть». Это фундамент здоровой, устойчивой самооценки и самопринятия. К сожалению, в нашем обществе здоровый нарциссизм является большой редкостью.

Травмированная нарциссическая часть проявляет себя иначе. Внутри человека будто происходит расщепление на два полюса: грандиозности и ничтожности. Всю свою жизнь такой человек идентифицирует себя с одним из этих полюсов или мечется между ними, проецирует их на окружающих. Ранний опыт таких людей пропитан чувством стыда и страха, там нет способности принимать себя. Они умеют поддерживать самоуважение только через получение подтверждения от других людей. Их локус контроля находится вне их самих, что приводит к постоянным попыткам контролировать мнение окружающих о себе.

Нарциссическая мать не воспринимает ребенка как отдельную личность со своими потребностями, чувствами, желаниями и отличительными особенностями. Для нее он такое же продолжение ее самой, как рука или нога. Ребенок – это ее проект, а значит, должен быть таким, каким она хочет его видеть. И чем сильнее ее собственная травма, тем сильнее это выражено.

Часто такие матери записывают детей в миллионы кружков, с трех лет учат английскому, игре на скрипке, художественной гимнастике и так далее. Чувства, интересы и склонности ребенка они при этом не учитывают. Особенно часто этим грешат умные и образованные женщины, которым по какой-то причине не удалось реализовать себя, и теперь они пытаются сделать это через ребенка.

Человека с раннего детства заставляют существовать в жестких рамках, и эти требования транслируются как вербально, так и невербально. Такая мать не может дать своей дочери безусловной любви: она соглашается принимать ее, лишь если та соответствует установленной планке. А так как дети учатся любить себя только через родительскую любовь, у дочерей (да и у сыновей) матерей-нарциссов нет шансов получить этот навык.

Как правило, дочерям нарциссичных матерей не удается избежать травматизации и сформировать здоровую самооценку. В результате вырастают девушки и женщины двух типов.

● Первый тип – присоединившиеся к полюсу грандиозности. Это именно те люди, которых все вокруг и причисляют к нарциссам. Они кажутся самоуверенными, даже самовлюбленными, при этом успешными, сильными и привлекательными. У них все идеально – внешность, работа, семья, дети. Однако это лишь фасад. За ним скрывается раненый, отвергнутый ребенок, который чувствует себя неполноценным, постоянно сравнивает себя с другими и очень боится, что его разоблачат. Такие люди бесконечно пытаются самосовершенствоваться и развиваться, но это не помогает им избавиться от сомнений и почувствовать себя достаточно хорошими, чтобы иметь право на существование.

● Второй тип – присоединившиеся к полюсу ничтожности. Этот тип женщин очень трудно заподозрить в нарциссизме. Они не уверены в себе, зажаты, боятся высказывать свое мнение, говорить «нет» и вообще как-то проявляться. Если люди предыдущего типа прячут внутреннего травмированного ребенка внутри, то эти будто выносят его вовне, демонстрируя всем окружающим. Если первый тип опасается показать свою уязвимость, то второй боится проявить и признать свою силу.

И в том и в другом случае детская нарциссическая травма формирует комплекс неполноценности, который хоть и проявляется по-разному, одинаково приводит к повышенной тревожности, депрессиям, психосоматическим проблемам и т. д.

Агрессивный внутренний критик – частый спутник дочери нарциссической матери. Если в детстве мать постоянно обесценивала достижения и свободные проявления дочери, та, вырастая, интроецирует (то есть психологически примеряет на себя) эту фигуру и начинает «подъедать» себя самостоятельно. Девушка может с ожесточением собирать призы, получать образование за образованием, купаться в общественном признании, но не сможет присвоить все это и получить удовлетворение. Внутренний критик будет продолжать обесценивать все победы.

Проблемы с самооценкой – еще одно последствие детства с мамой-нарциссом. Она может быть завышенной или заниженной, а может скакать вверх и вниз даже в течение одного дня. Чего точно не будет, так это устойчивости и внутренней целостности, позволяющей прощать себе ошибки и принимать себя в любых проявлениях.