Читать книги » Книги » Научные и научно-популярные книги » Психология » Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси

Читать книгу Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси, Сигехиро Оиси . Жанр: Психология.
Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - Сигехиро Оиси
Название: Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой
Дата добавления: 14 ноябрь 2025
Количество просмотров: 0
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Читать онлайн

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой читать книгу онлайн

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой - читать онлайн , автор Сигехиро Оиси

Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов — продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вдруг обнаруживаем, что радости нет, жизнь вроде удалась, но не вполне. Почему? Сигехиро Оиси провел масштабное исследование, изучив сотни историй обычных и известных людей, и выяснил: внешний успех не дает настоящего удовлетворения. Только насыщая жизнь опытом, впечатлениями, глубиной их проживания, можно почувствовать себя по-настоящему состоявшимся. Его книга, вошедшая в список Next Big Idea Club, переворачивает привычные представления о благополучии и предлагает альтернативную концепцию — психологически насыщенной жизни. Используя эту идею, вы сможете изменить взгляд на собственный путь, превратить ошибки в источник силы и вернуть себе ощущение подлинной радости.

1 ... 22 23 24 25 26 ... 60 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
положительных и меньше отрицательных эмоций, чем в дни, когда просто покупали вещи. Купив услугу и сэкономив время, участники переставали испытывать стресс из-за нехватки времени, а их уровень счастья повышался.

В отличие от разделения труда, аутсорсинг не требует от человека выполнения монотонной работы в бесчеловечных условиях (по крайней мере, от заказчика). Смысл аутсорсинга — освободить время. Когда вы платите другому за выполнение задач, которые не хотите делать сами, и в результате получаете больше свободного времени, уровень счастья должен повышаться. Но способствует ли аутсорсинг уменьшению психологической насыщенности, как узкая специализация и разделение труда? Мы не проводили эмпирических тестов, но есть вероятность, что это так.

Несколько лет назад мы с женой задумали сделать на заросшем участке сбоку от дома кирпичное патио. Мы провели оценку стоимости и выяснили, что подрядчики не возьмутся за такую работу меньше чем за 9000 долларов. Тогда мы оценили стоимость материалов и поняли, что они обойдутся нам в 4000 долларов. Почему бы самим не выложить площадку кирпичом и не сэкономить 5000 долларов, подумали мы? Мы посмотрели пару роликов в интернете и поняли, что никаких сверхъестественных умений от нас не потребуется. Поскольку мы те еще скряги, то решили все сделать сами. Что было дальше, знает всякий, кто когда-либо делал ремонт своими руками. Работа оказалась намного сложнее, чем мы думали. Нам предстояло подготовить площадку шесть на семь метров, выкопав 20 с лишним сантиметров твердой глинистой почвы с корнями на наклонной поверхности. Это было очень тяжело. Дальше нам пришлось примять почву, чтобы получилось твердое ровное основание для укладки кирпичей. Наш дом стоит на холме, а автомобильная дорожка находится с противоположной стороны от площадки, и нам пришлось перетащить триста мешков гравия и песка вручную на тачке, что было невероятно сложно. Мы также перетащили 2000 кирпичей и надорвали спины. Иногда по утрам я не мог встать с кровати из-за боли в спине. Мы много раз проклинали себя, что не наняли подрядчиков. Ругались, обвиняли друг друга и жалели, что вообще за это взялись. У нас ушло три месяца на эту площадку. В конце концов получилось довольно неплохо, но у подрядчиков за 9000 долларов получилось бы намного лучше, и на это ушло бы три-четыре дня. Учитывая, сколько времени мы потратили на этот проект, не уверен, что стоит говорить о какой-либо экономии.

И все же спустя много лет мы по-прежнему вспоминаем, как делали площадку. Однажды я копал, наткнулся на змею и закричал. Я боюсь змей и подскочил как ужаленный, хотя это был всего лишь безвредный садовый ужик, впавший в спячку. До начала нашего проекта я никогда не выкладывал кирпичи. Я вообще не рукастый и не слишком высоко оцениваю свои способности в этой сфере. Но в процессе наших мытарств я обнаружил, что весьма неплохо выкладываю площадку кирпичом — я и не думал, что у меня есть такая способность. Если бы мы наняли подрядчика, который все бы сделал за нас, стали бы мы вспоминать об этом через много лет? Вряд ли, ведь тогда я не наткнулся бы на спящую змею и никогда не узнал, что из меня, оказывается, неплохой каменщик. Да, эта площадка стала для нас источником стресса, физической боли и отрицательных эмоций на целых три месяца. Аутсорсинг в краткосрочной перспективе повысил бы наш уровень счастья. Но теперь нам есть о чем рассказать друзьям, а еще мы бесконечно гордимся своей площадкой и проделанной работой и будем еще долго вспоминать, как страдали и мучились.

Нанимая уборщицу, вы едва ли жертвуете психологической насыщенностью, ведь уборка дома не подкинет вам новых впечатлений. Так в чем смысл убираться самому, кроме экономии денег? Напротив, отдав на аутсорсинг проект вроде нашей площадки, вы лишаете себя психологической насыщенности, поэтому это решение может быть ошибкой. Наняв человека для этой работы, вы можете лишить себя интересного опыта и яркой главы в своей жизненной истории.

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ЛОВУШКИ ПРОДУКТИВНОСТИ

Чтобы повысить «градус» психологической насыщенности, мы должны пробовать неизвестное, рисковать и бросать себе вызов. Собрать мотоцикл одному намного сложнее и дольше, чем в команде, где каждый занят своей работой. Выложить площадку кирпичом намного сложнее, чем нанять обученного человека. От мастера на все руки требуются более широкий кругозор и спектр навыков, чем от узкого специалиста. Привычность способствует счастью, но не способствует психологической насыщенности. Напротив, трудоемкий самостоятельный проект может вызвать множество негативных эмоций, но он сделает жизнь более психологически насыщенной. Прежде чем делегировать задачу, спросите себя: смогу ли я сделать это сам? Если я это сделаю, будет ли мне что рассказать друзьям? Так ли важна эффективность? Иногда нужно выбираться из ловушки продуктивности. Одно и то же действие можно сделать быстро и медленно. Попробуйте медленный способ: сами испеките хлеб, измельчите кофейные зерна в ручной кофемолке. Сделайте что-то сами, и жизнь станет ярче.

Глава 9. Эстетический опыт

То и дело я подскакивал к книжной полке, чтобы подкрепиться божественным эликсиром[179], [180].

Вирджиния Вулф. Волны

КАК ПРОЖИТЬ ЧЕТЫРЕ ТЫСЯЧИ ЖИЗНЕЙ

До сих пор мы обсуждали психологически насыщенный опыт, получаемый напрямую, что называется, из первых рук, — обучение за границей, обустройство кирпичной площадки. Но способствует ли психологической насыщенности эстетический опыт, например чтение художественной литературы?

Мохаммед Азиз ответил бы на этот вопрос утвердительно. Азизу семьдесят два года, он владелец книжного магазина в старой части Рабата. В шесть лет он остался сиротой, стал рыбаком, пытаясь заработать на пропитание и осуществить мечту — окончить школу. Но в пятнадцать лет из-за высокой стоимости учебников был вынужден бросить ее. Он не упал духом и начал продавать книги. Его первый «магазинчик» представлял собой девять книг, разложенных на коврике в тени под деревом. Сейчас у него настоящий книжный магазин, и он посвящает чтению от шести до восьми часов в день. В интервью он сказал: «Чтение — вся моя жизнь… Я прочел более четырех тысяч книг и прожил более четырех тысяч жизней»[181]. Азиз работает двенадцать часов в день и редко берет отпуск. Вместе с тем его психологический опыт огромен, как и положено человеку, прожившему четыре тысячи жизней посредством книг.

В первом томе шедевра «В поисках утраченного времени» — «В сторону Свана» — Марсель Пруст размышляет о своем читательском опыте: «В эти летние послеполуденные часы случалось больше драматических событий, чем их случается часто в течение целой жизни. Это были события, наполнявшие читаемую мною книгу»[182], 

1 ... 22 23 24 25 26 ... 60 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментарии (0)