Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

чем бы вы хоть немного хотели бы заниматься. Всё, без ограничений. Очень часто человек, например, хочет быть актёром, но сразу отбрасывает это желание, потому что считает его невозможным. И тогда выбирает не то, что хочет, а то, что, по его мнению, достижимо. Думает: ну, я буду программистом – это удобно, можно удалённо работать.

Но это неправильно. Люди выбирают не то, что по кайфу, а то, где комфортнее условия труда. Кто-то говорит: «Мне нравится моя работа». А ты спрашиваешь: «Почему?» – «Потому что ехать недалеко, начальник нормальный». Это не любовь к делу. Это просто устраивающие условия.

Если действительно любишь свою работу, то будешь делать её даже бесплатно. Поэтому, когда выписываете желания, не ограничивайтесь мыслями «а реально ли это?», «а получится ли?» Пишите всё: актёр, певец, сценарист, плотник, стоматолог – всё, что хотя бы на грамм вам интересно.

А потом выбираете уединённое место, создаёте тёплую, спокойную обстановку и начинаете проживать каждый день в этой профессии. Например, «актёр»: просыпаетесь, учите сценарий, идёте на пробы. Отказывают. Снова учите текст. Снова идёте. В итоге играете в кино. Нравится вам всё это? Откликается в сердце? Если нет – переходите к следующей профессии.

Будьте честны с собой. Очень многие хотят быть актёрами не потому, что любят играть, а потому что хотят, чтобы с ними фотографировались и брали автографы. Или бизнесменами – не из-за процесса, а чтобы завтракать в дорогом ресторане. Это не про дело – это про статус. А вы проживайте не плоды профессии, а сам процесс.

Хотите быть бизнесменом? Проживите день не так, что вы встали в десять и поехали на завтрак. А так, как живут реальные бизнесмены: просыпаются в пять, едут на производство, решают кучу проблем, координируют команду. Вот так проживайте. Потому что реальность может сильно отличаться от фантазии.

То же самое блогер. Многие думают: «Сниму пару видосов, стану популярным». А не понимают, сколько смелости нужно, чтобы раскрывать душу на камеру, сколько боли иногда переживаешь в процессе.

Поэтому не врите себе. Выпишите список и честно проживите каждый день. И запомните: мир копирует только то, что подтверждено чувствами. Если сердце не откликается – он не откликнется тоже.

Хотите стать программистом? Проживите, как сидите по пять часов за кодом. Нравится – супер. Не нравится – не обманывайтесь. Главное – не путайте удовольствие от профессии с удовольствием от её последствий.

Итак, когда вы прожили профессии и поняли, на что отзывается ваше сердце, – продолжайте. Записывайте это в блокнот: как вы ходите на эту работу, что делаете, как чувствуете себя. Затем проговаривайте это вслух – прямо на прогулке, на ходу. Говорите, как будто это уже происходит.

И вот здесь самое важное: как только ваше сердце искренне включается, вы удивитесь, как тело начнёт само вести вас в нужном направлении. Именно так у меня однажды пришла идея открыть блог. Я даже не знал, о чём буду снимать. Единственное, что у меня было, – это мой опыт трансформации. Я просто делал то, что чувствовал. И в тот же день получил 10 миллионов просмотров.

Вот насколько сильна связка: мысль, подтверждённая эмоцией, проговорённая вслух и воплощённая в действии. Именно такая цепочка запускает изменения.

А теперь представьте: вы находитесь в состоянии депрессии, вызванной ощущением, что ничего не достигли. То есть мысль – «я не реализован», эмоция – «разочарование». А разочарование – это очень сильная, хоть и негативная эмоция. Она как заряд, но который направлен не в ту сторону. Эмоция легко испускается, и поэтому таких импульсов много. Вы этим как бы программируете Вселенную на постоянное отсутствие результата.

Что делать? Прекратить повторять, что вы в вечной погоне. Начните заполнять сознание мыслями, что вы уже живёте той жизнью, которую хотите. Начните чувствовать это. Начните проговаривать это. Начните действовать, исходя из этого.

Вы удивитесь, как быстро поменяется ваше состояние. По-другому будет работать гормональная система. Вам станет легче вставать, лучше спать. Сменятся вкусы в еде. Когда грустно – тянет на чипсы, алкоголь, сигареты. Когда весело – хочется свежевыжатого сока и прогулки.

И вот тут главное – понять простую истину: если не умеешь радоваться жизни без ничего, то не сможешь радоваться и с профессией мечты. Потому что настоящее счастье не в том, что у вас есть, а в том, умеете ли вы радоваться просто так.

Когда умеешь быть счастливым без внешних атрибутов – профессия мечты сама придёт. Потому что вы уже на тех вибрациях, на которых находятся реализованные люди. Они не радуются, потому что у них всё есть. У них всё есть, потому что они радовались задолго до этого.

На этом финальный аккорд главы. А в следующей мы поговорим о самой мощной практике, меняющей реальность: благодарности. И, поверьте, вы узнаете о ней больше, чем где-либо ещё.

Глава 12. Благодарность

Очень важная глава. Прежде чем мы перейдём к более глубоким и эффективным знаниям по перепрошивке сознания, нужно понять: само сознание не всегда готово к изменениям. И более того, если у вас в жизни в какой-то сфере всё ещё нет изменений, то вы не хотите, чтобы в ней что-то менялось. Нам, бывает, даже нравится жить в страдании, в недомогании, в депрессии, в лени, в апатии. Человеку может нравиться это состояние, потому что, если говорить глобально, любое негативное состояние или образ жизни – это всегда то, что мы когда-то выбрали. Пусть и неосознанно.

Вы скажете: «Ну как же так? Я не хочу болеть, я не хочу страдать». Но если вы посмотрите глубже, у вас может быть внутренний конфликт между тем, чего вы хотите, и тем, во что верите. Возьмём банальный пример – деньги. Люди хотят денег, но при этом считают их злом. Хотят – но отвергают. Точно так же с сексом. Человек хочет секса, но где-то внутри считает его чем-то постыдным. В теле – желание, в подсознании – блок. В результате – напряжение, болезни, неудовлетворённость.

Очень часто мы блокируем решение своих проблем, потому что подсознательно нам выгодно оставаться в том, что есть. Лень, апатия, депрессия – это способ оправдать бездействие. Например, человек понимает, что хочет лучшей жизни. Хочет быть счастливым. Но для этого нужно что-то делать, а всё «делание» связано с усилиями, с изменениями, с дискомфортом. И если внутри сидит установка, что деньги – это сложно, то мозг будет блокировать любую деятельность, если секс – это стыд, а