Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

class="p1">Но прежде чем я начал так жить, я стал так думать. Началось всё с мысли. Я представлял, что у меня уже есть всё, чего я хочу. Затем я стал говорить об этом вслух. Прямо на улице. Прогуливался по безлюдным аллеям и утверждал: у меня есть деньги, у меня есть успех, я популярен. Хотя на тот момент у меня не было вообще ничего. Ни гроша. Я литрами кипятил воду, потому что не мог позволить себе бутилированную.

Мысль → слово → действие

Это формула. После того, как я начал проговаривать вслух, моё подсознание словно сказало: ну раз ты утверждаешь, что ты успешен, почему тогда не ведёшь себя соответственно? И я приступил к действиям. И это были не усилия через силу – это были естественные шаги. Меня не надо было пинать на тренировку, мои ноги сами несли меня. Потому что в моём внутреннем мире я уже жил той жизнью, к которой стремился.

И, о чудо, спустя время, когда я проснулся с мыслью, что мне нужно завести блог, с самого первого видео ко мне пришёл успех. С первого ролика. Сразу. Можете называть это случайностью, чудом или совпадением. Но я называю это законом. Законом мысли, слова и действия.

Радость за других – дверь к своему предназначению

Теперь давайте перейдём к конкретным шагам. Если вы хотите найти своё дело, перестаньте играть в игру под названием «я хочу чего-то добиться». И перестаньте расстраиваться от того, что у кого-то есть, а у вас нет.

С этого момента вы начинаете радоваться за других. Причём особенно важно радоваться за тех, кто уже добился своего успеха, и желательно, чтобы вы лично знали этих людей. Если таких нет, радуйтесь за тех, кого не знаете: за Джима Керри, за Арнольда Шварценеггера, за меня, в конце концов. Радость за другого человека – это обратная пропорция зависти. А зависть разрушает всё.

Мы все – части единого Бога, разделённого по разным телам. И когда вы радуетесь за другого, то на самом деле радуетесь за себя. Но если вы завидуете, считайте, что перекрываете себе же путь.

Поэтому вот вам первое упражнение: если вы кому-то завидуете, выпишите имя этого человека и начните списком писать его положительные качества. Даже если сначала кажется, что их нет. Вы удивитесь, но они есть. Возможно, он добрый. Или щедрый. Или просто работает, пока вы прокрастинируете.

А теперь представьте: именно этот человек, которому вы завидуете, и есть тот, в ком зашит ключ к вашей собственной реализации. Вы злитесь, критикуете, не понимаете, за что ему это всё, но если вы обратитесь к его светлым качествам, то увидите, что именно их вам и не хватает.

И если вы сумеете порадоваться за него искренне, у вас в жизни произойдут настоящие чудеса. Особенно если вы порадуетесь за того, кого раньше не переносили. Это очень сложно, да. Но именно такие вещи поощряет Вселенная.

И тут у многих может сломаться логика – мол, это не работает. Но ведь у меня работает. И у моих друзей работает. А у вас не работает только потому, что вы думаете, что не работает. Мир – это место, где можно жить в радости. Но чтобы жить в радости, её нужно отдавать. Даже тем, кто её у вас не просит. Даже тем, кто, по вашему мнению, её не заслуживает.

Представьте: есть человек, который вас ненавидит. Но ведь на самом деле он злится только потому, что ему не хватает любви и тепла. Вот вы берёте блокнот и пишете, как радуетесь за него, как желаете ему любви, счастья, радости. И он почувствует это. Даже на расстоянии. И за это вам вернётся в десятки, а может, и в сотни раз больше. Потому что Вселенная видит. Даже если Бог не проявлен – именно в этом и смысл. Он смотрит, но не вмешивается. Чтобы вы делали добро не из страха, а из любви. Тогда добро обязательно возвращается.

Почему это работает: взгляд психологии

Давайте теперь попробуем взглянуть на этот метод не только с позиции духовности, но и с точки зрения психологии. Почему, когда мы радуемся за других – особенно за тех, кому завидуем, или кто нас злит, – нам становится лучше?

Ответ прост: человек всегда видит себя в других. Это классическая психология. Мы проецируем себя на окружающий мир. То, что не хотим видеть в себе, замечаем в других. Особенно всё самое неприятное.

Когда вы видите человека и говорите: «Фу, какой он грубый», скорее всего, вы сами грубите, но в других ситуациях. Или, когда женщина с возмущением говорит: «Фу, какой тут сидит вонючий бомж!» – почему она так остро реагирует? Потому что на своём рабочем месте она может быть источником энергетического дискомфорта – унижает коллег, пренебрегает личными границами. И воняет от неё не буквально, а энергетически. Она этого не осознаёт, но тело реагирует.

Видите? Всё, что мы отвергаем, живёт в нас. И когда мы сталкиваемся с другим человеком, в котором эта отвергнутая часть отражается, мы реагируем агрессией, отторжением, неприятием.

Поэтому упражнение с радостью за других – это не только духовная практика. Это ещё и глубинная работа с собственным подсознанием. Вы разминируете ту самую зону, откуда текут ваши зависть, обида, злость. Вы вытаскиваете на свет то, что прячется в тени, и даёте этому свет.

Представьте, что будет, если вы действительно сумеете порадоваться за человека, которого считали своим врагом или конкурентом. Какой мощный выброс позитивной энергии вы при этом испытаете? Просто гигантский. Потому что порадоваться за друга – легко. За родных – понятно. Но за врага… Вот это и есть тот самый духовный переворот, который меняет всё. Об этом говорил Христос, когда учил: «Молитесь за врагов ваших». Это не про унижение или прогиб. Это про силу. Величайшую силу духа. Которая, как только вы её однажды испытаете, даст вам ощущение восторга и мира, которого вы никогда прежде не знали.

Я сам это прошёл. И когда мне впервые в жизни удалось почувствовать любовь к человеку, который вызывал у меня лишь раздражение, я испытал нечто, что иначе как духовным экстазом и не назовёшь. Меня пробило мурашками, у меня закружилась голова от этой волны силы и света. И тогда я понял: «Вот о чём Он говорил».

Упражнение. Почувствуй, прежде чем выбрать

Возьмите блокнот и выпишите абсолютно всё,