Говори свободно. Создавая совершенный голос - Лариса Я. Соловьева
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
4 «Лепетать» же (а может – лопотать?) звукосочетания и слова пусть быстро, но не ощущая их звучания и даже смысла, нечетко, искажая их – недопустимо! Категорически! Ведь при этом звуки речи – невнятны, и вашу речь трудно понять.
5 Никаких «рекордов» «быстроговорения»!
6 Таков, кстати, важнейший принцип освоения любой деятельности, которая состоит в осуществлении череды последовательных действий, причем в определенной последовательности. И в частности – действий, обеспечивающих передачу информации. Любых действий: писание ли это гусиным или иным пером, печатание текста на компьютере вслепую, работа на телеграфном ключе с азбукой Морзе, использование флажковой азбуки и т. п.
7 Везде и всегда при таком обучении прежде всего – точность, четкость и ритм выполняемых действий. А быстрота придет сама, постепенно, «сама собой» – по мере закрепления навыков совершенной координации. Специальные же упражнения на повышение темпа – допустимы только после достижения ритма и безошибочной точности действий. Не торопитесь ускоряться!
8 в) Темп речи и его оценка в ваших занятиях. Высокий темп речи – не самое главное при общении. Отнеситесь к увеличению темпа речи при тренинге, как к обычному намеренному увеличению мышечной нагрузки, необходимой для сохранения рабочей формы речевого аппарата. Всегда помните: чем важнее то, что вы хотите вложить в сознание собеседника – тем неторопливее должна быть речь (но – не затянуто, не нудно-тягуче!). Впрочем, нередки жизненные обстоятельства, когда необходимо выразить свои мысли за наивозможно малое время.
9 Чтобы определить, какой темп произнесения звукосочетаний быстрый, а какой медленный – четыре раза подряд очень четко прочитайте (на одном выдохе) следующую строчку, замечая время чтения (дыхание берется только один раз).
Ø МИ-МИ-МИ – МЭ-МЭ-МЭ – МА-МА-МА
10 Если вы произнесли все эти звуки за 10 секунд – это медленный темп (медленный для упражнения, не для речи!). Если за 5 секунд – это быстрый темп. Поэкспериментируйте с разной быстротой чтения. Дольше, чем за 10 секунд – не произносите.
11 Испытайте другой прием приблизительной оценки темпа речи. Напишите четко: быстрая речь мешает восприятию вашей мысли. Читайте фразу в течение десяти секунд снова и снова. Если фраза повторяется за это время дважды – это медленный темп речи. Если 5 раз – это быстрый темп.
Запомните ощущения при этих экспериментах и руководствуйтесь ими, уже не обращаясь к часам. Всегда начинайте с медленного темпа – и лишь постепенно переходите к более высокому темпу.
12 г) Тренинг убыстрения темпа артикулирования простых звукосочетаний. Проделайте, в очень постепенно ускоряемом темпе, такие чередования: сначала соприкосновение поверхностей губ (звук «Б») – затем прикосновение передней части языка к альвеолярной области (звук «Д») – снова соприкосновение губ – и так далее.
Ø бд-бд-бд-бд-бд-бд-бд
Ø дб-дб-дб-дб-дб-дб-дб
13 Произносите звуки на свободном дыхании так долго, пока эта ваша «речь» звучит полноценно, должным образом. То есть – не затягивайте выдоха, не доводите произнесение звуков до момента, когда в легких не остается воздуха (см. 20–12 г, 18). Это – обязательное условие формирования голоса, и во всех упражнениях, и в обыденной речи.
14 Далее. Соединяйте каждый из этих двух согласных звуков с гласным «А». Дополнительно к уже рекомендованному: внимание на свободное и энергичное опускание углов нижней челюсти при произнесении звука «А». Внимание на ударный гласный (он обозначен, как всегда, заглавной буквой).
Ø бА-да-ба-да-ба-да-ба-да-ба-да
Ø дА-ба-да-ба-да-ба-да-ба-да-ба
15 Контролируйте характер опускания подбородка в зеркале, а также поднеся снизу к подбородку подушечку большого пальца. Максимальное расстояние, на которое перемещается вниз нижняя челюсть, определите самостоятельно, по прикосновению подбородка к пальцу при должном произнесении одиночного звука «А».
Сопоставьте это опускание нижней челюсти при произнесении звука «А» – с опусканием челюсти во время ее «броска вниз» при взятии дыхания.
16 Чередуйте, соблюдая те же условия, соприкосновения с небом передней части языка (звук «Д») и задней части языка (звук «Г»).
Ø дг-дг-дг-дг-дг-дг-дг
Ø гд-гд-гд-гд-гд-гд-гд
Ø дА-га-да-га-да-га-да-га-да-га
Ø гА-да-га-да-га-да-га-да-га-да
17 Объедините все вышеописанные пары звуков в одном действии, добавьте новые пары. Произносите все эти четыре строки подряд.
Ø бА-да-га-да – бА-да-га-да – бА-да-га-да – бА-да-га-да
Ø гА-да-ба-да – гА-да-ба-да – гА-да-ба-да – гА-да-ба-да
Ø кА-та-па-та – кА-та-па-та – кА-та-па-та – кА-та-па-та
Ø мА-на-на-ма – мА-на-на-ма – мА-на-на-ма – мА-на-на-ма
18 Внимание на «проворство» органов артикуляции, на быстрое и легкое соприкосновение их поверхностей, на «управляемость» выходящим воздухом, на интенсивность подачи воздуха (благодаря диафрагме, которая «льнет»), на должное опускание углов нижней челюсти при каждом гласном звуке, на подъем мягкого неба. Внимание на наивозможно большой объем ротовой полости в момент произнесения гласного звука.
Переходите к тренингу других текстов (см. 28–02, а, 2)
03
Произнесение» звуков речи, когда рот постоянно открыт
1 а) Общие пояснения и рекомендации. Опустите углы нижней челюсти на 4 / 4. Придерживайте нижнюю челюсть, расположив на подбородке ладонь. Ярко представляйте, как вы проговариваете слова или звукосочетания. Движения нижней челюсти допустимы лишь самые малые.
2 «Произносите» эти слова и сочетания звуков (сначала те, что рекомендованы в 28–01, 4)), затем – выбираемые вами самостоятельно). Произнося получающиеся «нечленораздельные» звуки, тем нее менее выполняйте все уже известные вам требования к формированию звуков речи.
3 Для начала обратитесь к упражнению 27–05 и повторите артикулирование «под нагрузкой» звуков «Л», «Т», «Д». Для ускорения этой работы повторим некоторые фрагменты уже известного вам текста.
4 б) «Произнесение» с открытым ртом звуков «Л», «Т», «Д». Для начала осуществите «вспархивание языка» (без формирования голоса – см. 27–05, 12.
Уложите переднюю часть языка, как мокрую салфетку, на нижнюю губу. Пусть из этого положения, во время дыхательной паузы, широкий язык безвольно «вспорхнет» – и коснется верхней губы. Пусть через долю секунды передняя часть языка пассивно, тяжело упадет (спадет, «плюхнется») на нижнюю губу, в изначальное положение. Совершайте по три таких «вспархивания» на каждом выдохе.
5 Такие действия передней части языка вне ротовой полости – активизируют подвижность этой части языка (причем устраняя лишнее напряжение задней части языка и его корня).
6 Затем осуществите «вспархивание языка» с формированием голоса. Представляйте, что при соприкосновении артикуляционных поверхностей языка и альвеол вы формируете звуки «Л» и «Н» (в описаниях указан только звук «Л»).
При спадении языка на нижнюю губу – «сам собой» формируется «учебный» звук А.
Ø лА Ø
