Русский способ бросить пить - Андрей Викторович Рубанов

Но сегодня – вы в том периоде судьбы, когда в алкоголе нет необходимости.

И если эту несложную идею, что называется, прочувствовать – станет ясно, что отказ от алкоголя – это только начало, и это даже не главное. В новом периоде может поменяться всё что угодно. Уход с надоевшей работы. Расставание с нелюбимым человеком. Переезд из Петербурга во Владивосток.

Но, повторяем, пока не надо думать о решительных, радикальных переменах, пока с вас достаточно отказа от алкоголя.

Пять недель – хороший срок. Всё самое трудное позади. Организм активно и с удовольствием перестраивается на здоровый режим.

После пятой недели лучше перестать считать дни и недели со дня отказа. Нет дней, недель и месяцев, есть новый период, и он продлится долго. Если человек считает дни – это значит, он продолжает думать про алкоголь, его зависимость ещё сильна.

А если в эти пять недель воздержания у него был срыв? Из которого он вышел – и снова воздерживается? Тогда как считать?

Не надо считать.

Чем меньше думаешь про дракона, тем он слабее.

Когда-то, на предыдущем этапе жизни, он был вам добрым приятелем или даже лучшим другом. Он вам помогал. Вероятно, вы даже ему благодарны. В некоторые моменты без него было невыносимо. Но потом ваш друг вас предал, он стал вас обворовывать, украл здоровье, силы, время. Такого друга теперь нельзя пускать на порог. Всё когда-то кончается, вот и дружбе вашей пришёл конец.

И как относиться теперь к нему, бывшему другу? Ненавидеть его? Но ведь он действительно помогал. Ваша дружба длилась много лет, и всё было хорошо. Презирать его? Нет. Он слишком сильный и коварный, чтобы его презирать. Кроме того, про этого друга всё было заранее известно. Люди неоднократно предупреждали вас: «Не дружи с ним, он предаст тебя и ограбит». Но вы продолжали. Думали, вы умнее других и не позволите дракону ограбить себя. Теперь – период дружбы позади.

Наверное, у каждого из нас был такой друг. Или товарищ, или хороший знакомый. Вы ему доверились, а он вас предал. Кинул вас.

Потом вы поступаете по-разному. Можно отомстить за причинённое зло. Можно быть великодушным и простить. Но так или иначе, в конце концов вы его выкинете из своей жизни, постараетесь про него забыть. Ведь он вам больше ни для чего не нужен.

Вот и алкоголь вам теперь не нужен.

Самое неприятное для дракона – это полное равнодушие. Когда нет ни любви, ни ненависти, нет вражды, – ничего нет.

Верить ему нельзя: обманет и ограбит, это вам известно.

Но и ненавидеть алкоголь не следует. Каждый день вокруг вас люди употребляют алкоголь – разве они все идиоты? И вы тоже недавно были таким же.

А если честно посмотреть в будущее – нет никакой гарантии, что через пять или десять лет вы не начнёте употреблять снова.

Зачем обманывать себя? Откуда мне знать, что будет со мной через 20 лет? Может, я столько и не проживу.

Я отказываюсь употреблять – на этом этапе жизни. Алкоголя я не боюсь, я не считаю его абсолютным злом, я вообще не хочу про него думать. Я слишком много про него думал, хватит, достаточно.

Отказ от алкоголя даёт мне силы. Эти силы я употребляю на то, чтобы развернуть судьбу в новую сторону. Перемена в жизни – это наслаждение. Я начинаю новый период. Получится или нет – не знаю, но я попытаюсь. Мне нужно моё здоровье, без него у меня ничего не выйдет. Алкоголь отбирает здоровье – и я отказался. Ничего сложного тут нет.

Я не давал клятв, зароков, вообще ничего не обещал. Всем, кому интересно, я сказал: «Я воздерживаюсь, в этом периоде моей жизни мне не нужен алкоголь». Конечно же, меня спрашивают: «Ты что, полностью завязал? Теперь вообще никогда не будешь пить?» Я отвечаю, что не знаю. Пока длится новый период, я воздерживаюсь. Не менее года, а там посмотрим. Отказ от алкоголя – не главное. Переход в трезвое состояние нужен не сам по себе, а чтобы выйти в новый этап. И правда в том, что это будет лучший этап судьбы.

32

Долголетие

Хотите – пейте, хотите – не пейте, только не обманывайте себя. Желательно и других тоже.

Задавший правильный вопрос уже знает половину ответа.

Осознавший зависимость уже наполовину её победил.

Но, может, вы не справитесь и не победите свою зависимость никогда.

Может, вы в своей профессии сильны, хороши и успешны. Может, вы в постели герой-любовник. Но в борьбе с зависимостью – вы слабы. И что, вы виноваты в этом? Нет. Не всем дано быть сильными.

Признать слабость свою – тоже элемент отказа от самообмана. Хуже, если человек надувает щёки, провозглашая себя сильным, а на деле слаб.

Русский способ – он вообще не про отказ от алкоголя. Он про неприятие лжи.

Можно упиться до смерти, но в полной правде. Я видел такие смерти, они ужасны, но и прекрасны. Умерший в правде отходит на ту сторону с чистой душой.

Не надо бросать пить, надо перестать лгать.

Вы не можете жить без ежедневной бутылки коньяка? Это ложь. Можете. Вы не можете жить без модного пиджака? Это ложь. Можете. Вы не можете жить без любви своих детей, без семьи, без родных? Нет, можете. Без веры и надежды? Не можете? Это ложь. Можете.

Вы начинаете умирать, как только начинаете лгать самому себе. Перестаёте лгать – перестаёте умирать. Алкоголь здесь ни при чём.

Многие врачи отсчитывают период полного излечения не от момента отказа от употребления алкоголя, а от момента прекращения приёма любых поддерживающих препаратов. То есть, если зависимый перестал употреблять алкоголь, но принимает антидепрессанты, – он не считается «чистым». Врачи полагают, что пациент заменяет один обман – алкогольный – другим, фармакологическим. Пациент считается «чистым», излеченным только после отказа и от алкоголя, и от поддерживающих лекарств. А это ещё год. Итого два.

Год вы не пьёте, но употребляете психотропы. Потом вы ещё год обходитесь без таблеток. И только потом ваш врач, поразмыслив и посомневавшись, признает вас пациентом в стадии стойкой ремиссии. Условно излеченным. Это правда, это без вранья, начистоту. Стойкий алкоголизм лечится препаратами. Сначала зависимый слезает с алкоголя, потом слезает с препаратов, и вот наконец он «чистый», он в ремиссии.

В современной наркологии понятие «полностью чистый» предполагает отказ вообще от любых