Способ есть. Как настроить себя на стройность - Сергей Михайлович Обложко
И иногда в этой жизни это единственный способ достичь успеха, да, все остальное тоже важно, и мероприятия по снижению тяги к еде, и сбалансированная тарелка, но в жизни каждого человека обязательно будут ситуации, которые похожи на то, что ему нужно пройти по бревну. Такие ситуации будут, может быть, не каждый день, но иногда они будут.
Может быть, где-то в других сферах вашей жизни уже есть такая же позитивная иррациональная убежденность в чем-то другом. Это вам очень пригодится для примера и для опоры.
Возможно, видели людей, которые абсолютно убеждены в том, что у них какой-то талант. Они сами так решили, что у них талант и у них все получится.
Это всегда ужасно бесит окружающих, потому что у них правда часто все получается.
Например, наверняка у каждого есть хотя бы один знакомый, который считает, что его преследует финансовый успех. Понимаете, вот он как будто родился с монеткой в ладошке. И это невероятно, но таким людям действительно часто везет в финансах.
У меня, например, есть знакомый, который считает, что ему везет с парковками. Это раздражает неимоверно, потому что я нормальный человек, я паркуюсь за километр. Ну то есть если я вижу, что парковочные места уже за километр заканчиваются, значит, все – надо парковаться за полтора. Я встаю за полтора и иду пешком как разумный человек. А мой удачливый знакомый говорит:
– Не трусь, сейчас мы подъедем, и будет свободно место номер один – как раз возле входа.
Я говорю:
– Да ну, такого просто не может быть.
Но он невозмутим:
– Просто делай как я говорю.
Мы подъезжаем, и, конечно же, нет ни одного свободного места, вот абсолютно ни одного нет, все занято. Я говорю с насмешкой:
– Ну что?
Но мой знакомый спокоен:
– Ждем.
Одну секунду, мы стоим, две и вдруг с места номер один машина выезжает. Он говорит:
– Вот, пожалуйста, наше место, вставай.
Как это возможно, почему это возможно, как вообще такое происходит? Он говорит:
– Просто расслабься, когда ты со мной, ты даже не думай о парковках, у меня просто такая парковочная удача.
Иногда бывает так, что у людей какое-то ощущение, что «вот здесь у меня какое-то везение, здесь у меня всегда все получается». Можно ли сказать, что действительно, где-то там, когда мы рождаемся, нам всем раздают какие-то таланты? Можно, конечно.
А может быть, это просто результат действия позитивных иррациональных установок? Может быть, действительно, когда мы создаем какие-то возможности для того, чтобы удача реализовалась у нас, просто становится больше шансов?
А бывало так, что я с этим другом куда-то ехал и мы не смогли припарковаться? Были такие моменты? Конечно, да, но вот удивительное: он не сдается.
Во-первых, у него полное отрицание реальности. Он говорит:
– Нет, просто сейчас кто-то уедет, просто мы сейчас стоим, я чувствую, что кто-то сейчас уедет.
Я вижу, как у него эта теория о том, что он счастливчик, с реальностью не стыкуется, но он не сдается.
Он несгибаемый в этом смысле. Он уверен, сейчас что-то произойдет, молния, цунами, сейчас что-то будет, и место появится. И оно всегда появляется.
Может быть, люди, у которых есть такие позитивные установки, они просто чаще оставляют дверь для удачи открытой? Возможно, у них есть шанс, что они удачно припаркуются, потому что у обычных людей точно нет. Обычный человек просто уже припарковался за полтора километра.
А вдруг дело в том, что обычный человек даже шанса не создает? Вдруг тем, кто хоть немного больше создает таких возможностей, им просто математически чаще везет? Может быть, таких людей, которые рассуждают, как я, в плане парковок, слишком много, поэтому мы все такие парковочные неудачники, а некоторые просто взломали систему?
А что если то же самое и со стройностью? Возможно огромное количество ваших друзей или ваших подруг не верят в то, что вы сможете сохранять вес. Не верят в то, что вы можете встать из-за стола человеком, не посрамив метаболические принципы, не сорвавшись, не пустившись во все тяжкие.
Может быть, действительно, большинство людей не верят в себя. Но, может быть, отгадка именно в этом, что для того, чтобы стать стройным и сохранять результат, нужно уметь пройти по бревну.
И кто может помешать человеку в этом? Только он сам. Если в нем слишком много негативных иррациональных убеждений и совсем нет позитивных.
Как будто бы есть ситуации, которые как будто проверяют человека: «А получится ли у меня соблюдать последовательное питание с дефицитом калорий? А получится ли у меня устоять и не поддаться соблазнам? А получится ли у меня, даже на эмоциях, даже когда плохое настроение, сделать дыхательное упражнение, подарить себе какое-то непищевое удовольствие, предложить себе решение лучше, чем переедание?»
– Я знаю, в этот раз, сегодня тот самый день, когда я это пройду без пищевого срыва. Сегодня тот самый день, сегодня так и будет.
А что, если это правильный ответ и это только так работает? А если этому нужно учиться? Что, если каждый раз, когда вы смотрите на свое поведение, именно с точки зрения, что вы Алиса из будущего, и вы сама себе говорите, что все у тебя получится, может быть, это единственный способ правильно справляться с вызовами, правильно справляться с испытаниями? А может быть, в этом случае у вас будет накапливаться позитивный опыт, и он будет становиться все сильнее и сильнее, и вам с каждым разом будет все легче и легче.
Конечно же, это немного иррациональный ход рассуждений. Но если в успехе и нет никакой логики? Там не работает никакая статистика, не работают никакие доводы, не работают никакие аргументы? А что, если для того, чтобы достичь успеха, нужно просто брать и делать?
А что, если просто надо быть пилотом своего самолета?
Представьте, что вам сейчас нужно лететь на самолете, а пилот говорит:
– Тут такая история, я прочитал столько статистики негативной, что-то у меня какие-то скверные предчувствия. Что-то я не думаю, что у нас получится. Какая-то неуверенность во всем теле образовалась. Полетите ли вы с таким пилотом?
Вы ведь ему скажете:
– Товарищ пилот, вам платят деньги не за то, что вы сомневаетесь, вы же не философ какой. Вам платят деньги, и немалые, за абсолютно иррациональную и твердую веру в то, что вы вот эту кучу металла и керосина, да еще и
