Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт

7. Создавайте районы и игровые кварталы, учитывая интересы детей. Даже если сейчас ваш район кажется безлюдным, это не значит, что он должен таким оставаться. Достаточно найти хотя бы одну семью, готовую присоединиться, чтобы предпринять простые шаги, которые вдохновят соседей и оживят весь квартал. Организуйте соседскую вечеринку с детскими активностями. Затем превратите район в «игровой квартал»[603] – термин, придуманный отцом из Кремниевой долины Майком Ланзой, чей двор стал точкой сбора местных детей. Для этого он рекомендует пригласить нескольких соседей пообедать на улице и вынести разные безделушки – гигантскую картонную коробку, хулахупы. Когда дети начнут играть, объявите, что будете рады видеть их в определенное время – например, по пятницам. Главное – постоянство: дети придут, если будут знать, что встретят сверстников[604]. Альтернативный вариант – организовать дежурство родителей: пусть наблюдают за детьми раз в неделю. Тогда все будут знать, что детей можно отпускать гулять, ведь в случае чрезвычайной ситуации рядом всегда будет взрослый.

Когда я впервые прочитал «Детей свободного выгула» Ленор, как психолог, я понимал разумность ее советов. Однако на практике рекомендации доставили нам с Джейн, моей женой, немало тревоги. Когда в четвертом классе мы впервые отпустили сына Макса одного в школу (после нескольких дней скрытного сопровождения с двадцатиметровой дистанции), мы с замиранием сердца наблюдали за маленькой синей точкой отслеживания: сначала она остановилась на оживленной Седьмой авеню, а затем переместилась на другую сторону улицы. (Тогда мы подарили ему айфон, хотя сейчас, обладая новыми знаниями, мы бы купили умные часы или простой телефон.) Когда наша шестилетняя дочь впервые принесла мне обед в офис, ей пришлось перейти улицу – кошмар для меня, но приключение для нее. Пять раз оглянувшись по сторонам (я подсматривал из-за угла здания), она вбежала в вестибюль, так подпрыгивая от возбуждения, что мой обед едва не вылетел из ее сумки.

Лекарство от родительской тревоги – постепенное привыкание. Позвольте себе беспокоиться, осознанно отмечая, что худшие опасения не сбываются, и вы поймете: ваш ребенок способен на большее, чем вы думали. С каждым разом тревога ослабевает. Когда наш сын пошел в школу пешком в шестой раз, мы перестали отслеживать его синюю точку. Мы успокоились, осознав, что он научился ориентироваться сначала в городе, а затем и в метро. Более того, один из поворотных моментов в развитии Макса никогда бы не произошел, если бы мы годами не следовали советам Ленор. В 12 лет он увлекся теннисом, и я отвез его на Открытый чемпионат США в Куинсе, куда нужно было ехать сорок минут на метро с одной пересадкой. В следующем году тринадцатилетний Макс захотел поехать на вечернюю игру в одиночку. Мы с Джейн сомневались, но он убедил нас, что справится – и вообще, знает схему метро лучше нас. Мы вспомнили Ленор и согласились.

Макс прекрасно провел время на матче, который закончился после одиннадцати. Без происшествий он вместе с шумной толпой направился к метро. Проблема возникла на пересадочной станции: нужный поезд в тот вечер не ходил. Макс испугался, но начал импровизировать. Он вышел из метро и поймал такси – хотя я объяснял ему, как это делать, он ни разу не ловил такси сам – и к часу ночи благополучно добрался домой. Этот опыт изменил его, придав уверенности, да и мы стали относиться к нему по-другому, предоставив еще больше самостоятельности. Мы бы никогда не согласились на его просьбу, если бы годами ранее не начали отпускать одного в школу и не научились доверять ему без постоянного отслеживания синей точки.

Меньше (некачественного) опыта в Сети

В начальной и средней школе дети активно учатся, и компьютерные технологии могут играть важную роль. Однако для многих школьников время перед экранами имеет тенденцию расширяться, подобно газу, заполняя каждую свободную минуту, причем содержание этого газа почти полностью развлекательное, а не познавательное. Поэтому недостаточно просто отложить покупку первого смартфона до старших классов – чтобы ограничить альтернативные издержки цифровых активностей и формирование связанных с ними привычек, родители должны контролировать действия детей в интернете, а также не забывать о примере, который подают собственным поведением[605].

Современные дети 8–12 лет в среднем тратят на сетевые развлечения от четырех до шести часов в день, часто используя несколько устройств[606]. Вот почему большинство медицинских органов и национальных организаций здравоохранения рекомендуют родителям устанавливать ограничения на подобное времяпрепровождение. Правительство Квебека предлагает лаконичное, но подробное руководство с нужным уровнем гибкости:

Детям 6–12 лет: как правило, рекомендуется не более двух часов развлекательного экранного времени в день. Однако конкретные рамки зависят от типа контента (соцсети, видеоигры, мессенджеры, телевидение и т. д.), контекста (время суток, многозадачность и пр.) и индивидуальных особенностей ребенка (возраст, физическое и психическое здоровье, аналитические навыки, критическое мышление и т. д.). Поэтому родительский надзор должен учитывать эти критерии. Для детей младшего возраста контент должен быть преимущественно образовательным, а устройства следует использовать не в детских спальнях, а в общих зонах под наблюдением взрослых.

Рис. 12.1. «Было так приятно общаться с тобой эти шесть лет. Вот твой первый гаджет». Карикатура из журнала The New Yorker, автор H. Lin[607]

Опираясь на различные исследования и рекомендации, представленные ранее в книге, я предлагаю следующие дополнительные советы:

1. Узнайте, как использовать родительский контроль и фильтры контента на всех домашних цифровых устройствах. Конечно, мы хотим, чтобы к 18 годам наши дети стали самостоятельными и не нуждались в родительской опеке и наблюдении, но это не означает, что нужно немедленно предоставить им полную свободу в интернете, пока лобная доля не готова к такой ответственности. Технологические компании используют инструменты, специально разработанные для вовлечения детей, – боритесь с ними родительским контролем.

Если можете, установите общесемейный лимит на развлекательное использование устройств. Временные ограничения сложно выверять: слишком жесткие рамки могут дать обратный эффект, когда ребенок попытается «израсходовать» все доступные часы[608]. Но без общих ограничений платформы будут захватывать все больше и больше времени, включая и время сна.

Некоторые родители используют программы мониторинга, позволяющие читать детскую переписку. В отдельных случаях это может быть оправданно, но в целом лучше избегать чтения личных сообщений. Вместо этого сосредоточьтесь на блокировке доступа к неподходящим по возрасту сайтам и приложениям, а также на регулировании времени использования устройств. В виртуальном мире легко перейти грань между защитой и слежкой, причем без ведома самого ребенка. Рекомендации по настройке родительского контроля можно