Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт

ее мама тратит на скучную неблагодарную рутину – то подвозит ее куда-то с друзьями, то сидит на холоде и ждет, пока закончится футбольный матч. Как только она начала сопереживать маме – и больше помогать ей, – они перестали так часто ссориться, потому что в некотором смысле стали одной командой.

3. Поощряйте подработки. Работа с начальником, который не является родителем, – это отличный опыт, пусть и не самый приятный. Даже разовые подработки хороши. Чтобы расчистить подъездную дорожку соседа, нужно поговорить со взрослым, договориться об оплате и выполнить задачу. Возможность зарабатывать и распоряжаться собственными деньгами вдохновляет подростков.

4. Создавайте возможности для наставничества. Здесь идеально подойдет любая деятельность, связанная с заботой о младших: работа няней, вожатым лагеря или помощником тренера. Даже нуждаясь в руководстве сами, подростки могут быть наставниками для младших детей. Такая помощь включает эмпатию и развивает лидерские качества. Ленор отметила это, когда в 11 лет ее младший сын впервые отправился в скаутский поход. Он был вне себя от восторга. Он также не был готов: оказалось, что он забыл спальный мешок. Ох, как же он плакал, когда это понял; он думал, что его отправят домой. Затем другой скаут – ученик старшей школы – сказал: «Не волнуйся! Я всегда беру с собой дополнительный спальник как раз на такой случай!» Сын Ленор был благодарен, и она тоже, когда услышала эту историю. А годы спустя выяснилось, что на самом деле спальный мешок был только один, и старший скаут спал на холодной твердой земле. Именно так рождаются лидеры.

5. Рассмотрите программы обмена для старшеклассников. Эта практика имеет давнюю историю. Еще в 1500 году один путешественник, посетивший Англию, написал: «Каждый, как бы он ни был богат, отправляет своих детей в чужие дома, принимая взамен чужих детей в собственный»[615]. Да, даже в средневековой Британии люди понимали, что такой опыт расширит кругозор ребенка. Иногда детям легче прислушаться не к родителям, а к чужим людям. Среди современных программ стоит обратить внимание на Американский проект обмена[616], который на неделю отправляет старшеклассников со всех концов США в семьи из других штатов, чтобы сплотить поляризованную страну. И это бесплатно! Американская полевая служба уже несколько десятилетий организует международные обмены для старшеклассников[617]. Подростки живут в принимающих семьях и посещают местные школы. Альтернативный вариант – принять у себя школьника из-за рубежа[618]. Организация CISV International, основанная детским психологом Дорис Аллен, развивает межкультурную дружбу через обмены и другие программы для молодежи от 11 лет. Отделения CISV работают более чем в шестидесяти странах[619].

6. Обеспечьте больше ярких впечатлений на природе. Отправьте детей в масштабное и продолжительное приключение с друзьями или в группе. Пешие походы, скалолазание, сплавы на каноэ, плавание: такие мероприятия знакомят с природой, дарят сильные эмоции и развивают навыки реального мира. Обратите внимание на программы организаций вроде Outward Bound и Национальной школы лидерства: несколько недель на свежем воздухе помогут подросткам развить самостоятельность, социальную ответственность, уверенность в себе и командный дух (а предварительный опыт для них не требуется). Существуют также бесплатные и субсидируемые программы[620], о которых я говорил в десятой главе[621]. Как сказал Курт Хан, основатель Outward Bound:

В нас скрыто больше, чем мы сами знаем. Увидев это, мы, возможно, до конца своих дней не согласимся на меньшее. В каждом живет великая страсть, диковинная жажда приключений, стремление смело и ярко пройти жизненный путь.

7. Организуйте годичный перерыв после окончания школы. Многие выпускники сразу идут в колледж, не представляя других возможностей. Как они могут понять, что делать со своей жизнью – или даже подходит ли им высшее образование? Перерыв позволит молодым людям узнать о своих интересах и мире. Можно устроиться на работу и накопить денег. Путешествовать. Заняться волонтерством. Это не отказ от колледжа, а возможность найти дальнейший путь и развить соответствующие навыки. Год перерыва не затягивает переход подростка к взрослой жизни – наоборот, ускоряет его, развивая ответственность и самостоятельность. Список организаций, которые помогут вашему подростку спланировать перерыв в учебе, можно найти на gapyearassociation.org. Также существуют вполне доступные стипендии и субсидии[622].

Все эти предложения направлены на то, чтобы помочь подросткам обрести уверенность и компетентность через взаимодействие с реальным миром. Поощряйте занятия, выводящие их (и вас) из зоны комфорта. Рисковать серьезной травмой без веской причины глупо, но определенная доля риска – неотъемлемая часть любого героического путешествия. А отказаться от этого путешествия – еще больший риск.

Меньше (некачественного) опыта в Сети

Подростковые годы должны сопровождаться ослаблением ограничений, поскольку дети взрослеют и вырабатывают способность контролировать импульсы и управлять своим поведением. Хотя лобные доли мозга полностью формируются лишь в третьем десятилетии жизни, шестнадцатилетнему подростку можно и нужно предоставлять больше самостоятельности и свободы выбора, чем двенадцатилетнему.

При переходе с обычных телефонов на смартфоны важно обсуждать этот процесс с подростком и наблюдать за его адаптацией. Следует сохранять некоторые рамки самостоятельности: например, семейные правила, определяющие, когда можно и нельзя использовать телефоны и другие устройства. Старшеклассники страдают от недосыпа даже чаще, чем ученики средних классов, поэтому помогите подростку выработать правильный вечерний распорядок – такой, чтобы в определенное время телефон был обязательно убран из спальни. Большинство моих студентов признаются: последнее, что они делают перед сном, – это проверяют сообщения и аккаунты в соцсетях. То же самое они делают утром, едва открывают глаза. Не позволяйте детям закрепить эту привычку.

Когда ваши дети создадут аккаунты в социальных сетях, обращайте внимание на признаки зависимости или проблемного использования. Спросите их, как жизнь в Сети помогает или мешает достижению их целей. Изучите Youth Toolkit и другие материалы в Центре гуманных технологий и объясните подросткам, как социальные сети подсаживают пользователей и зачастую причиняют им вред[623].

Последнее, что я хочу обсудить, – это то, как смартфоны изменили отношения между родителями и детьми. Примерно в 2012 году, когда у подростков начали появляться смартфоны (и одновременно резко возрос уровень подростковой тревожности), произошло еще кое-что: смартфоны появились и у родителей. Они подарили взрослым новую суперспособность, недоступную в эпоху раскладушек: возможность отслеживать местоположение своих детей. Ленор обратила мое внимание на то, что это может быть одной из причин роста тревожности и снижения уверенности в себе. Родители начали следить за каждым шагом ребенка – походом в школу, встречами с друзьями после уроков. При малейших отклонениях от обычного маршрута они могли сразу же