Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт
Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней читать книгу онлайн
Социальные сети, подменив реальное взаимодействие виртуальными лентами, породили эпидемию одиночества среди младшего поколения.
Джонатан Хайдт, социальный психолог, проводит трезвый и жёсткий анализ последствий: гиперопека и цифровая среда лишили молодое поколение права на ошибку – ключевого условия взросления.
Тревожность, перфекционизм и экзистенциальная неуверенность стали платой за иллюзию контроля.
Появление смартфонов и социальных сетей перевернуло с ног на голову привычный человечеству образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки – и сильнее всего эти изменения ударили по младшему поколению. Ценой гаджетов стали тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость.
Великое подключение детства и чрезмерная забота о физической и психологической безопасности лишили детей самого важного: самостоятельности и возможности учиться навыкам, которые пригодятся во взрослой жизни. Они больше не верят в себя, а постоянная борьба за выживание в Сети делает только хуже. Но можно ли с этим бороться? Социальный психолог Джонатан Хайдт считает, что можно – и начинать нужно прямо сейчас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В умеренных количествах ценность представляет только общение с родственниками или друзьями через FaceTime, Zoom и другие видеоплатформы. Исследования обнаружили, что активное синхронное виртуальное взаимодействие с другими людьми – то есть видеочат – способствует изучению языка и установлению связей, в то время как пассивный асинхронный просмотр записанного видео дает минимальные преимущества, а иногда даже имеет обратный эффект и может мешать языковому развитию, особенно в случае детей до 2 лет[594].
Советы экспертов по использованию гаджетов предельно понятны и последовательны во всем западном мире[595]. Американская академия детской и подростковой психиатрии[596] предлагает разумные правила:
• До 18 месяцев ограничивать использование устройств видеочатом со взрослым (например, с родителем, который находится в другом городе).
• В возрасте от 18 до 24 месяцев разрешать просмотр образовательных программ вместе с воспитателем.
• Для детей 2–5 лет ограничивать развлекательный контент одним часом в будни и тремя часами в выходные дни.
• С 6 лет – поощрять здоровые привычки и ограничивать занятия, связанные с использованием экранных устройств.
• Выключать все гаджеты во время еды и прогулок[597].
• Научиться пользоваться родительским контролем.
• Не использовать гаджеты вместо нянь и не успокаивать ими ребенка.
• Выключать и убирать все устройства за 30–60 минут до сна.
Я понимаю, насколько сложно воспитывать маленьких детей без помощи гаджетов, которые могут занять их и успокоить, пока вы готовите ужин, отвечаете на рабочий звонок или просто хотите отдохнуть. Мы с женой включали детям «Телепузиков» с младенчества до ясельного возраста, но если бы снова воспитывали ребенка, то прибегали бы к этому реже.
Родителям младших школьников (от 6 до 13 лет)
После освоения базовых навыков детям нужно двигаться дальше и решать более сложные задачи, включая социальные. В этот период они начинают уделять больше внимания общественным нормам и тому, как их воспринимают сверстники. По сравнению с дошкольными годами стыд и смущение становятся более распространенными и болезненными[598]. В этом возрасте дети переживают чувствительные периоды культурного обучения и оценки рисков. Именно в начальной школе они начинают полноценно использовать механизмы обучения, описанные во второй главе: предвзятость конформизма (склонность повторять действия окружающих) и предвзятость авторитета (стремление подражать людям, на которых равняются остальные). Учитывая ненасытный аппетит детей к социальному обучению, родителям важно тщательно продумывать, кто может стать здоровой моделью для подражания и как включить таких людей в жизнь ребенка.
Больше (качественного) опыта в реальном мире
Чтобы этот период социального обучения прошел хорошо, детям важно получать богатый опыт взаимодействия, играя с ровесниками и участвуя в жизни взрослых в реальных сообществах, а не сидя в одиночестве за просмотром видео, игрой в мобильные игры или чтением постов в соцсетях.
Чтобы снизить уровень гиперопеки в реальном мире и поощрить приключения за пределами базы, стоит рассмотреть семь рекомендаций от Ленор.
1. Позволяйте детям находиться вне поля вашего зрения без возможности мгновенной связи. Пока вы с друзьями готовите ужин, отправьте детей в магазин за чесноком (даже если он вам не нужен). Только выпуская детей из поля зрения без постоянного присмотра, вы поймете, что это вполне выполнимо и даже полезно. (Скорее всего, вы сами делали подобное уже в 8 лет.) Такой опыт поможет вам уверенно предоставить детям больше самостоятельности без телефонов, ведь вы увидите, что они прекрасно справляются и без них. Просто выдайте им записку с разрешением находиться без сопровождения взрослых. На сайте letgrow.org можно распечатать специальную карточку с текстом «Меня не потеряли и не бросили!» и вашим номером телефона[599].
2. Поощряйте ночевки с друзьями и не контролируйте каждый момент. Но если друг вашего ребенка принесет телефон, лучше временно конфискуйте его, иначе у них получится ночевка с телефоном.
3. Отпускайте детей в школу пешком. Если маршрут безопасен, а в группе есть старший ребенок, который мог бы за всех отвечать, можно начинать делать это уже с первого класса. Организация Safe Routes to School («Безопасный путь в школу»)[600] проверяет, есть ли на пути в школу соответствующие знаки, велосипедные дорожки, пешеходные переходы и прочая инфраструктура. Если идти или ехать на велосипеде слишком далеко, можно договориться с другими родителями приезжать пораньше и высаживать детей в пяти минутах от школы, позволяя им пройти последний участок самостоятельно. (С организацией могут помочь сами школы. Также это уменьшит пробки на прилегающих улицах.)
4. После уроков – свободная игра. Старайтесь не забивать день «развивающими» занятиями под присмотром взрослых. Создавайте условия для общения с другими детьми – например, запишите ребенка в игровой кружок (подробнее в одиннадцатой главе) или отпустите его в гости к другу. Пятница – особенно удачный день для свободной игры, потому что дети могут договориться встретиться в выходные. Этот день можно назвать «пятницей свободной игры».
5. Ходите в походы. В кемпингах дети обычно получают больше свободы, чем дома. Причин этому несколько. Во-первых, они находятся вдали от привычного расписания. Во-вторых, они делят небольшое пространство с родителями – природа манит! В-третьих, от детей в кемпингах ожидают, что они убегут с другими детьми. Если вы не любите походы, попробуйте съездить куда-нибудь с другой семьей, разделяющей ваши взгляды на самостоятельность, чтобы дети могли играть вместе.
6. Выбирайте традиционные лагеря без гаджетов и избыточных мер безопасности. Многие летние лагеря предлагают детям и подросткам возможность провести несколько месяцев на природе, вдали от телефонов и интернета. В таких условиях молодые люди постоянно общаются, заводят друзей и участвуют в умеренно рискованных, но увлекательных мероприятиях на свежем воздухе, что создает прочные связи. Избегайте лагерей, которые фактически являются летними школами с образовательными курсами и доступом в интернет, или тех, где у детей нет общих обязанностей. Постарайтесь найти лагерь, разделяющий ценности самостоятельности и ответственности[601]. По возможности отправляйте ребенка туда каждое лето с третьего или четвертого класса по восьмой или девятый (или до окончания средней школы, если он захочет стать вожатым)[602]. Особенно хороши лагеря, которые не выкладывают ежедневные фотоотчеты. Летний лагерь – прекрасная возможность для родителей и детей избавиться от привычки постоянного контакта и (особенно для родителей) постоянной проверки, все ли в порядке.
