Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины - Сара Оквелл-Смит

• Необходимость вставать и включаться в профессиональную деятельность после короткого сна или бессонной ночи. Ранее мы говорили о том, что работающие родители считают самым трудным периодом родительства первый год жизни ребенка — те месяцы, когда о сне остается только вспоминать, а родительские обязанности требуют отдачи всех сил. И ответственность за решение этой проблемы следует возложить на правительство. Мы должны улучшить условия отпуска по уходу за ребенком, а также сделать место работы более комфортным и адаптированным для молодых родителей. Я много работала с новоиспеченными родителями, которые, совершенно отчаявшись, считали, к сожалению, единственным решением проблемы приучение ребенка засыпать самостоятельно и раннее отлучение от груди. Однако как раз у самих младенцев нет никаких проблем: они просто спят младенческим сном. Им совершенно не нужно меняться — так же, как и нам. Мы должны требовать большего от тех, кто управляет нашими странами и компаниями.

• Суровые стороны самозанятости. До сих пор мы обсуждали проблемы родителей, которые работают по найму. А что можно сказать о тех, кто занимается индивидуальной трудовой деятельностью? (Себя я тоже отношу к этой категории.) У нас вообще нет свободного времени — ни отгулов, ни выходных, ни отпусков, так как, будучи самозанятым, вы не можете просто выключить компьютер или пренебречь входящими сообщениями в электронной почте. Что, если вы пропустите важный запрос или упустите клиента? У нас нет оплачиваемого отпуска. Нет (приемлемого) оплачиваемого больничного или (адекватного) отпуска по уходу за ребенком. Мы вынуждены работать, несмотря на болезнь (в прошлом году я отвечала на электронные письма клиентов уже через сутки после серьезной операции). Мы вынуждены работать в течение четвертого триместра, или первых трех месяцев жизни ребенка (я, например, вернулась к преподаванию меньше чем через неделю после рождения четвертого ребенка). И мы всегда, всегда в работе. Я рассказываю все это не из какой-то извращенной потребности в восхищении моей трудоспособностью, а потому, что, оглядываясь в прошлое, поверить не могу, как глупо вела себя в обоих случаях. Мне нравится быть самозанятой, но порой я задаюсь вопросом: а стоит ли овчинка выделки? Мы выигрываем с точки зрения гибкого режима работы и преимущества быть начальником самому себе, но проигрываем в другом. Мы не можем взять отпуск. Нас постоянно гложут тревожные мысли: надо работать, несмотря ни на что, чтобы бизнес успешно развивался. Вот единственный совет, который я могу дать. Если вы самозанятый, легко дойти до выгорания. Поначалу говорить «нет» и устанавливать определенные границы довольно трудно (самое страшное, что можно сделать, — это отказать клиенту, когда вы не уверены, что вам удастся внести взнос за ипотеку или арендную плату в следующем месяце). Однако научиться этому совершенно необходимо, если вы хотите работать и процветать как в профессиональном, так и в личностном плане. А еще заставляйте себя отдыхать, чтобы избежать риска выгорания, которое в конечном счете обойдется вам больше, чем один-два упущенных клиента. Я усвоила на собственном горьком опыте, что лучше проигнорировать электронное письмо, чем отвечать на него любой ценой.

Я совершенно уверена, что изложила далеко не все проблемы, с которыми сталкиваются работающие родители, но надеюсь, что помогла вам осознать, какую колоссальную работу вы делаете, несмотря на все эти трудности. Единственное, в чем я убеждена, — что вы делаете потрясающую работу!

Что говорят родители

Собирая материал для этой главы, я поговорила с работающими родителями и спросила их, как им удается совмещать работу и семейную жизнь и как это влияет на исполнение ими родительских обязанностей. И вот что они мне рассказали.

«Я страдаю от усталости и от того, что в голове вертится миллион мыслей о самых разных вещах, обычно связанных с моей профессией. Когда работа доводит до стресса, я чаще выхожу из себя и раздражаюсь из-за обычного поведения моих детей».

«Содержать семью, работать полный день и стараться сделать успешную карьеру, одновременно пытаясь быть хорошим родителем, — это тяжело и вызывает сильный стресс».

«У меня был напряженный день на работе. Потом я иду домой, где ждет дочка, которая немедленно начинает приставать ко мне и пытается просто лишний раз удостовериться в прочности нашей взаимной привязанности. Она буквально стремится завладеть моей душой, но я еще не успела отойти от работы, а тут еще надо срочно заняться ужином и переделать все домашние дела. И все, чего мне на самом деле хочется, — это не оставлять ребенка ради работы, поэтому из-за вины стресс только усиливается».

«Я переживаю, когда не успеваю разложить по полочкам все, что нужно переделать за рабочий день, прежде чем заниматься детьми».

«Меня реально бесят общепринятые ожидания и парадоксы материнства. Вроде того, что ты должна работать и при этом заниматься всеми домашними делами. Но если ты работаешь, ты не можешь заботиться о своем ребенке. А если сидишь дома с ребенком, значит, ты лентяйка и т. д.».

«Я очень страдаю от стресса на работе. Я учитель, поэтому, когда выдается плохой день в школе, нужно очень сильно постараться, чтобы быть терпеливой со своими учениками. А когда я прихожу домой, у меня не остается терпения на собственных детей».

«День перед работой (и особенно ночь) совершенно меня выматывает. Я понимаю, что тороплю детей, чтобы они раньше помылись и легли спать, но это целая проблема. Я начинаю готовиться к работе и волноваться с раннего вечера».

Позитивные аспекты статуса работающего родителя

Думаю, что пора добавить в эту главу немного позитива. Быть работающим родителем невероятно тяжело, но в этом есть и свои преимущества. На мой взгляд, мы уделили недостаточно внимания выгодам подобной ситуации. Вот только некоторые из них.

• Работа помогает реализовать свой потенциал, не ограничиваясь воспитанием детей. Я часто беседую с молодыми родителями, особенно матерями, которые говорят: «У меня такое впечатление, что я больше не понимаю, кто я есть» или «Мне кажется, я потеряла прежнюю себя». Конечно, вы стали совершенно другим человеком, когда у вас появились дети, и уже никогда не вернетесь к себе прежней, потому что вы очень сильно изменились. Эти перемены не причинили вам вреда, — наоборот, добавили новые грани к той личности, какой вы были до рождения детей. Но они могут посеять в вас сомнения в своей идентичности, заставляя предпринимать попытки снова обрести чувство собственного «я» и собственной значимости. Работа вне дома (или скорее работа, помимо ухода за ребенком, если вы работаете дистанционно) способствует ускоренному переходу к материнству и отцовству — так называемым matrescence и patrescence — и дает возможность