Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины - Сара Оквелл-Смит

Я надеюсь, что эта глава помогла вам лучше разобраться в ваших социальных связях и понять, как они влияют на взаимоотношения с детьми и способность сохранять самообладание в общении с ними. Печально, но факт: очень часто корни нашей раздражительности и неконтролируемого поведения не имеют ничего общего с тем, что сказали или сделали дети, но тесно связаны с тем, насколько мы ощущаем — или не ощущаем — поддержку окружающих. Однако хорошие отношения необходимы не только для того, чтобы стать лучшими родителями для наших детей, но и для нашего эмоционального равновесия и счастья, чего все мы, безусловно, заслуживаем.

Глава 8. Баланс работы и семейной жизни: почему не стоит стремиться объять необъятное

Я узнала, что зарабатывать на жизнь — не то же самое, что строить ее.

Майя Энджелоу, поэт

Однажды я нашла в интернете фразу, которую до сих пор не могу забыть: «Родители должны работать так, как будто у них нет детей, и воспитывать детей так, как будто не работают». В этом предложении (автор неизвестен) сконцентрировано все, что я думаю о работе и создании семьи в наше время. Работающие родители вынуждены буквально разрываться на части. На рабочем месте от них ждут отличных результатов — чуть ли не более высоких, чем от бездетных коллег. Общество же требует быть образцовыми родителями, независимо от профессиональных обязательств и нагрузки. В этих условиях мы просто не можем победить. Если мы не работаем и занимаемся только семьей и детьми, на нас навешивают ярлык лентяев и бездельников, особенно если мы претендуем на социальные выплаты, чтобы продержаться год-два. Если же мы работаем, нас считают нерадивыми родителями, якобы ставящими свою карьеру превыше потребностей ребенка. Я часто задавалась вопросом, какое же соотношение между работой и сидением дома с детьми должно считаться идеальным. Мне так и не удалось это выяснить, потому что идеала не существует.

Поэтому, работаете вы или нет, разницы никакой: что ни делай, все плохо. К сожалению, наше общество не поддерживает родителей, особенно тех, кто старается совместить семейные обязанности и профессиональные требования. Что происходит, когда эти факторы — отсутствие поддержки и понимания и наша реакция на общественное осуждение — накладываются друг на друга? Глубоко в нашей душе зарождается чувство вины и растекается по венам. Мы испытываем угрызения совести, отдаваясь работе, — беспокоимся, как такая преданность делу скажется на детях. А когда все свое внимание мы отдаем детям, то волнуемся, как это повлияет на карьеру. Каков же результат подобных переживаний? Как правило, страдает наше психическое здоровье. В стремлении никого не подвести мы ставим себя и свои потребности на последнее место, а это, в свою очередь, вызывает физическое и эмоциональное выгорание, которое, как мы все слишком хорошо знаем, постепенно подтачивает нашу способность быть спокойными родителями.

Как решить эту проблему? Если честно, не знаю. Это то, с чем я борюсь последние двадцать лет, с тех пор как отказалась от перспективной работы в фармацевтической индустрии ради того, чтобы полностью посвятить себя воспитанию детей. Когда я объявила о своем решении стать на несколько лет «просто матерью и домохозяйкой», это было воспринято с недоверием и крайним удивлением. Люди подумали, что я сошла с ума. Зачем бросать такую многообещающую карьеру, чтобы растить ребенка? Какая бессмысленная трата времени и сил! Несколько лет пролетели очень быстро, и мои радужные мечты о воспитании детей — нескончаемые хлопоты по дому, уход за садом в компании безупречных в своем поведении детей, запах пластилина PlayDoh, плетение венков из ромашек, выпечка домашнего хлеба — выдохлись, и я поняла, что отчаянно тоскую по работе. Я испытала огромное чувство вины, когда в конце концов вынуждена была признать, что хотя безумно люблю своих детей, но сидение с ними дома больше меня не устраивает. Мне нужно было работать: не только чтобы оплачивать счета, но и ради сохранения душевного равновесия. Мне остро не хватало взрослых разговоров и отчаянно хотелось, чтобы мой мозг снова заработал в полную силу. Кроме того, я стремилась работать, чтобы показать пример своим детям, особенно дочери. В общем, я вернулась к трудовой жизни и поняла: что бы я ни делала, меня всегда будут судить и оценивать, я всегда буду чувствовать себя виноватой, мне всегда будет трудно — и психологически и физически, — и я всегда буду мучиться сомнениями, правильный ли выбор сделала. В некотором смысле моим важнейшим шагом было принять все это. Ни одно решение не приведет к полному миру в душе и не дастся легко.

Комплекс вины работающего родителя

Комплекс вины, который постоянно сопровождает работающих родителей, особенно мучителен. Столько всего случается «в первый раз» — и это отравляет жизнь и вызывает дискомфорт.

• Первый раз вы бросили ребенка в детском саду на весь день — рыдающего, тянущего к вам ручки, умоляющего вас остаться.

• Первый шаг, первое слово вашего ребенка, которые вы пропустили, потому что были на работе.

• Первый раз, когда ребенок поранился, пока вы были на работе и вас не было рядом, чтобы его утешить.

• Первый раз, когда вы пропустили школьное собрание или день спортивных состязаний.

• Первый раз, когда вам пришлось оставить ребенка, когда он заболел.

• Первый раз, когда вам пришлось отвести ребенка в дневной лагерь во время школьных каникул, тогда как ваши друзья уезжали куда-нибудь на эти дни всей семьей.

• Первый раз, когда ваш ребенок очень хотел поговорить с вами о проведенном дне, но вам нужно было срочно ответить на электронное письмо или поехать на важную встречу, и пришлось сказать ему, что вы пока не можете его выслушать.

• Первый раз, когда вы пришли домой так поздно, что ребенок уже спал, и вы осознали, что целый день практически не видели его.

• Первый раз, когда вы уехали в служебную командировку и не смогли поцеловать ребенка перед сном.

И мало того, вас гложет чувство вины и в отношении работы. Вина за то, что вы так устали после бессонной ночи, что сделали глупую ошибку. Вина за то, что вы совсем вымотались и не можете сконцентрироваться на деловой встрече. Вина за то, что ваши коллеги вынуждены брать на себя лишние задачи, ведь вы просто не в состоянии тратить на работу больше времени, чем сейчас. И вина за то, что у вас уходит гораздо больше времени, чем нужно, чтобы отвечать на электронные письма или связываться с важными клиентами.

Мы постоянно чувствуем, что