Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы - Вера Александровна Дейногалериан
Если ваша взрослая фигура вас почистила как следует, спросите, может ли она соединиться с вами, прописаться в вашем теле как новая ведущая идентичность, как ваша новая суть и новое видение самого себя. Может ли она заложить основу вашей взрослости и суверенной жизненной стратегии?
Если фигура согласится, прочувствуйте, как она входит в вас или вы входите в нее, как она заполняет ваше тело, каждую клетку. Как ее мышление, состояние, навыки и опыт суверенной жизни становятся вашими.
Прочувствуйте затылком, как вектор линии жизни этой фигуры с опытом ее суверенного взросления также становится вашим, размещаясь позади как ваш пройденный путь. А впереди у вас распахивается пространство будущего с новообретенной взрослостью, и светлая дорога идеальной жизни идет у вас под ногами – вперед за горизонт.
Если фигура скажет, что еще не время, попросите ее сделать с вами связь от сердца к сердцу и помогать вам на пути к тому моменту, когда вы вычистите из себя достаточно страхов и ложных идей, чтобы она могла соединиться с вами.
Создайте образ связи с эталонной версией себя – как золотой или светящейся нити между вами.
Попросите у своей фигуры быть на связи и соединиться с вами, как только вы будете к этому готовы.
Оттенки недовзрослости
Если вам не удалось качественно вычистить убеждения на старте, ваша идентичность либо где-нибудь застрянет на пути, либо дойдет до точки настоящего не в эталонном состоянии любви и истины, а с тем или иным убежденческим загрязнением. Во втором случае это будет все тот же внутренний ребенок, может чуть постарше, который будет более или менее правдоподобно имитировать взрослость, но не являться действительно взрослым. Это зависит от натуры идентичности: предпочитает она все показывать как есть или же склонна привирать и приукрашивать, выдавая желаемое за действительное.
Имитацию взрослости вы можете заподозрить по ряду признаков:
• фигура не светится или не светлая;
• фигура боится, у нее есть проблемы, она чего-то не знает: у взрослого нет страхов, нет проблем и есть вся мудрость мира;
• слишком холодная или, наоборот, слишком пассионарная, есть эмоциональный окрас;
• фигура напряженная или уставшая: взрослый уставшим не бывает, а напряжение ему не требуется;
• есть любая ярко выраженная индивидуальность: индивидуальность нужна, пока есть еще потребность выделяться на фоне других, а значит, у такой фигуры нет еще любви к себе и к людям;
• она еще зависима от других людей или внешних источников ресурсов;
• что-то не так с одеждой или комплекцией – любые детали образа, бросающиеся в глаза, это проекция каких-то убеждений: одежда – способ выделяться, лишний вес – возможность прятаться;
• фигура перестала быть на вас похожа, приняла абстрактные черты, а значит, вас она не любит, раз не хочет в своей идеальной жизни походить на вас, а значит, плохо думает о вас (и вы – о себе);
• любое ваше чувство отторжения, сомнения в фигуре или чувство неприязни к ней.
Пример. Ко мне на сессию пришла читательница и рассказала, что сама работала по моей технике, вычистила из своей детской фигуры негативные убеждения о взрослой жизни, после чего ее идентичность сразу повзрослела и стала счастливой, но… очень уж странной танцующей хохотушкой. Причем сама идентичность клялась и божилась, что она взрослая и совершенно счастлива. А героиня не понимала, в чем подвох, но чувствовала, что он есть.
Было очевидно, что фигура только имитировала взрослость. В бессознательном есть принцип «Что случилось – то и цель». Иначе говоря – что есть сейчас, в том и была потребность. У взрослого нет цели быть каким-то, он просто есть. Потребность быть какой-то, в данном случае – веселой хохотушкой, – признак недовзрослости.
Мы вызвали танцующую хохотушку «на ковер», и она тотчас пояснила, что в реальности героиня живет как рабочая лошадь, тащит все на себе. Оттого идентичность решила сбежать в другую взрослую жизнь и стать полной противоположностью героини – веселой женщиной-содержанкой, которой все блага дают мужчины, у которой все прекрасно и которая полностью счастлива. И все бы ничего, только… она по-прежнему ребенок. Стратегия «содержанки» – всего лишь крайность, полярная стратегии «рабочей лошади».
Чтобы внутренние дети взрослели, требуется вычистить не только их негативные убеждения о взрослой жизни, но, главное, их негативные идеи о самих себе, которые и создают им несамодостаточность. А уже из несамодостаточности растет конфликт стратегий, как с несамодостаточностью жить – между героической, родительской стратегией «Все тащить на себе» и иждивенческой, детской стратегией «Все получать от других». Ни то ни другое – не взрослость. Взрослость – это самодостаточность.
Если вы подозреваете, что взрослый повзрослел не до конца, спросите у своей фигуры, что с ней не так, и попросите показать табличку с ее уровнем благополучия от 0 до 10 и ее настоящий возраст.
Числом благополучия будет определяться ее текущий уровень энергии. Если он меньше 10, спросите идентичность, что ей создает проблему, равную количеству недостающих баллов. Найдите то, что она назовет, в виде образов идей и состояний в теле и предложите ей от них почиститься. Дочистите ее до 10.
Число возраста покажет тот возраст, на котором идентичность остановилась, не дойдя до вашего. Что говорит о значимых событиях в этом периоде вашей реальной биографии или о рубеже смены ролей, к которому ваш внутренний ребенок оказался убежденчески не подготовлен.
Самые частые такие рубежи:
• Рождение младшего ребенка в семье и решение вашей фигуры «Теперь меня меньше будут любить родители». Здесь включаются недочищенные убеждения о себе, из-за которых ребенок не может почувствовать себя полностью самодостаточным и независящим от любви родителей. Суверенный ребенок сам способен любить, и появление младшего не создает ему проблемы.
• Развод родителей – та же причина. Не создана самодостаточность, не убрана зависимость от родителей, родители по-прежнему видятся главным источником любви, есть еще негативные убеждения о себе как ответ на вопрос «Почему без родителей я не выживу?».
• Школьный возраст как период возрастания нагрузок и ответственности и погружение в социум. Активация убеждений «Я слишком маленький и слабый, чтобы с этим справиться», «Ответственность – это слишком тяжело», «Труд – это слишком тяжело». Активация негативных убеждений о других людях как представляющих опасность или способных причинить боль и т. д.
• Юность и начало отношений полов. Включаются любые негативные убеждения о своем и противоположном поле и об отношениях полов. Все эти убеждения должны отправиться в утилизатор и быть заменены на «Я в порядке», «Мужчины в порядке», «Женщины
