Спасти Анну Каренину: Герои русской классики на приеме у психолога - Елена Андреевна Новоселова
Но оба — и немецкий философ, и русский писатель — выступают за то, чтобы мораль и этика были самостоятельно добыты человеком, а не навязаны ему извне (например, общественной моралью). Только тогда они на самом деле могут становиться для личности внутренним стержнем и руководством к действию.
Трагическое положение человека, вброшенного в свое бытие и вынужденного в одиночку иметь дело с вопросами смысла и смерти, стало одним из центральных в проблематике философии и психологии в XX в.
Вот почему оба — и Достоевский, и Ницше — считаются предшественниками сразу нескольких направлений философии, психологии, психотерапии.
Психотерапевтическая сессия в наши дни. За более чем век своего существования психотерапия проделала большой путь и эволюционировала. Изменилось общество — изменилось и лечение разговорами.
Когда-то психотерапия начиналась как психоанализ: экзотическая, экспериментальная практика для немногих. Фрейд встречался с пациентами по шесть раз в неделю, они лежали перед ним на кушетке и развивали свободные ассоциации. Психоаналитик мог подолгу молчать, лишь иногда вопросами задавая направление беседе.
Сейчас обычная частота встреч — раз в неделю, и собеседники в психотерапии всех направлений, как правило, сидят лицом друг к другу (даже психоаналитики начали понемногу сдавать позиции). Более того: в последние пять лет обычной стала психотерапия онлайн, что раньше считалось невозможным. Появилось множество новых техник; гипноз используется редко, и в основном его недирективные формы (когда пациент сам управляет своим состоянием и входит в неглубокий транс под руководством гипнотерапевта). Свободное ассоциирование осталось, но лишь как один из методов: с расширением круга клиентов психотерапевты научились быть гибкими и варьировать степень вмешательства. Появились прикладные инструменты, позволяющие решать конкретные задачи, такие как проработка травмы или избавление от фобии.
Что осталось неизменным? Сеттинг — обговоренные с клиентом условия, такие как время, место, длительность консультации, оплата и особые договоренности. Контакт психотерапевта с клиентом. Чувства, оживающие во время сессии. Стремление к диалогу. Формирование отношений. Трепет, охватывающий нас, когда мы приближаемся к важной или болезненной точке разговора. Смех, слезы, сопротивление, легкие уколы. Разделенный на двоих риск, ответственность за путь клиента, которая составляет суть исцеления.
Многие из этих существенных признаков будущей психотерапии — со всеми оговорками — мы находим и в диалогах, которые ведут герои Достоевского.
Экзистенциальная психология. Это направление психотерапии наиболее близко проблеме, которой занимаются Раскольников и Порфирий Петрович. Цель экзистенциального терапевта в том, чтобы помочь человеку свободно (в духовном и эмоциональном смысле) и полно проживать свою жизнь, нести личную ответственность по отношению к своей судьбе, вступать в отношения с другими.
Экзистенциальная терапия рассматривает жизнь как цепь внутренних конфликтов, в ходе которых личность развивается, формулирует свои ценности и ищет пути для их реализации. Трудности, с которыми человек сталкивается в жизни, рассматриваются не как проблемы, требующие «лечения», а как необходимые этапы развития. Например, тревога может быть знаком того, что человек стоит на пороге важного выбора; депрессия — говорить о потере прежних жизненных ценностей и желании найти новые.
Об этом, о важной роли страданий и трудностей, и говорит Порфирий Петрович в своей страстной речи, обращенной к еще не раскаявшемуся преступнику:
«Я ведь вас за кого почитаю? Я вас почитаю за одного из таких, которым хоть кишки вырезай, а он будет стоять да с улыбкой смотреть на мучителей, — если только веру иль бога найдет. Ну, и найдите, и будете жить. … Отдайтесь жизни прямо, не рассуждая; не беспокойтесь, — прямо на берег вынесет и на ноги поставит. На какой берег? А я почем знаю? Я только верую, что вам еще много жить. … А вы великое сердце имейте да поменьше бойтесь».
Поменьше бойтесь! Да, смелость необходима. Она нужна не только Раскольникову, но и всякому, кто решился меняться, расти, жить согласно своим ценностям.
Психотерапия помогает эту смелость обрести.
Анна Каренина — симпатичный персонаж, которого очень хочется спасти. Многие мои коллеги признавались: читали и пробовали прикинуть, с какой стороны зашли бы, как бы попытались помочь. И все соглашаются: задача непростая.
В этой главе речь пойдет об отношениях, сложных и запутанных; о зашкаливающих эмоциях, о взлетах и падениях.
Почему влюбленность и любовь иногда переживаются как болезнь, а отношения опустошают настолько, что человек не хочет жить?
Что такое эмоциональная зависимость и как научить человека испытывать эмоции, не разрушая себя?
Может ли психотерапия предотвратить суицид и отвечает ли специалист за решения клиента?
Как психотерапевт работает с трудными «пограничными» личностями?
Поговорим обо всем этом на примере «Анны Карениной» — романа Л. Н. Толстого, написанного так ярко и правдиво, что автору пришлось забыть о первоначальных дидактических целях произведения («обличить грешницу») и поддаться обаянию героев, дать им свободу действий и тем самым — психологическую достоверность.
Путь на рельсы. Молодая женщина выходит замуж за состоятельного приличного господина и тем самым поправляет финансовое положение — и свое, и своей семьи. Рожает от него ребенка, выполняет все обязательства, которые накладывает на нее этот брак. Большой взаимной любви нет, особой радости тоже, но муж ведет себя хорошо, не издевается, ничего плохого не делает. Просто он правильный и уже немолод, а потому с ним
