Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая

Стараться жить по-доброму, любя, –

Вот жизни суть, что стала забываться!

Ирина Артлис

Задание № 27

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

НОДОРОЖПИК

РОМИДОП

МРАЦИПАН

ЖАКЛАБАН

ЙАТАТУР

АТПЕПИТ

2. Повторите знаки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Найдите закономерность и впишите недостающие цифры:

4. «Игра в слова». Вспомните мужские и женские имена, начинающиеся с буквы А.

Мужские

Женские

5. Задача. Маргарита Павловна к приходу подруг приготовила полезный десерт. Взяла: 200 г очищенной моркови, 150 г овсяных хлопьев, 100 г грецких орехов, 12 очищенных от косточек фиников (100 г), ваниль на кончике ножа, щепотку корицы и ванили. Измельчила эти ингредиенты в блендере, добавила 1 ст. л. жидкого мёда. Затем из полученной массы сформировала шарики и обваляла их в кокосовой стружке, её ушло на это 150 г. Получилось 30 конфет. Она поставила их в холодильник и решила посчитать калорийность одной конфеты. Помогите Маргарите Павловне решить эту задачу.

Общая калорийность рецепта?

Количество калорий в одной конфете?

6. «Без стихов никак!»

Отчего так предан Пёс

И в любви своей бескраен?

Но в глазах – всегда вопрос,

Любит ли его хозяин.

Оттого, что кто-то – сёк,

Оттого, что в прошлом – клетка!

Оттого, что человек

Предавал его нередко.

Я по улицам брожу,

Людям вглядываюсь в лица,

Я теперь за всем слежу,

Чтоб, как Пёс, не ошибиться.

Валентин Гафт

Задание № 28

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

КНООЖРПИОД

ИОМПОДР

ПНРЦИМАА

АБЖНАКАЛ

ТУРЙТАА

ПТИАТЕП

2. Повторите рисунки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. В представленном ряду чисел обведите последовательности из трёх, которые в сумме дают 17:

3, 9, 4, 8, 5, 7, 6, 9, 6, 8, 3, 8, 4, 5, 9, 3

4. «Игра в слова». Запишите 6 существительных с буквой Б.

5. Задача. Анастасия Сергеевна очень загрустила, что в родном городе с наступлением зимы на улице иногда бывает так скользко, что её ежедневные прогулки невозможны. Любимый сын подарил ей мини-велотренажёр, и она задумалась: если обычно она преодолевает за 1,5 ч 6000 шагов, то какое время ей следует заниматься на тренажёре, чтобы компенсировать недостаток движения? Помогите произвести подсчёт, зная, что при ходьбе в среднем темпе энергозатраты 120 кал/ч, а при занятиях на домашнем велотренажёре – 200 кал/ч.

6. «Без стихов никак!»

Я жизнь свою теперь не тороплю:

Проходит лето – так необходимо!

И все же, осень, я тебя люблю,

Какую б ни скрывала зиму.

Каким бы ни был уходящий день,

Я научилась принимать, как данность,

Любую навалившуюся тень,

Любую одолевшую усталость!

Ведь впереди – неведомое мне,

А прошлое так мало в жизни значит;

Я научилась дорожить вдвойне

Всем тем, что называют – настоящим.

Ах Астахова

Задание № 29

1. Анаграмма. Составьте из букв двух предложенных слов новое.

ЕЛЬ+ГАЗ

ЛИК+РОК

ЛИПА+НОТА

КЕТА+ТРОН

РЫБА+СОКИ

2. Повторите рисунки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Поставьте между цифрами два знака «+» так, чтобы получились верные равенства:

9 7 8 9 9 2 4 = 1110

2 3 2 3 2 3 2 = 467

4. Задача. Маргарита Павловна опробовала новый рецепт: 2 спелых банана (240 г) и 150 г кунжутного семени перетёрла в единую массу и запекла в виде печений при 180 ℃ в течение 25 мин на пергаментной бумаге. Получилось 12 печений. Вкус восхитительный! Какова калорийность каждого, если в 100 г банана содержится 96 ккал, а кунжута – 565 ккал (можно округлить до целого числа)?

5. «Игра в слова». Запишите 7 существительных с буквой Р.

6. «Без стихов никак!»

Не олень он и не страус,

А какой-то странный сплав,

Он абстракция, он хаос,

Он ошибка, он жираф.

Он такая же ошибка,

Как павлин, как осьминог,

Как комар, собака, рыбка,

Как Гоген и как Ван Гог.

У природы в подсознаньи

Много есть ещё идей,

И к нему придёт признанье,

Как ко многим из людей.

Жираф – Эйфелева башня,

Облака над головой,

А ему совсем не страшно,

Он – великий и немой.

Валентин Гафт

Задание № 30

1. Анаграмма. Угадайте зашифрованную фразу.

Иилж-ылиб едд ад абаб

Шырвыги и ширпрогы

Больюв и логибу

Тиище енужнищ

2. Повторите рисунки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Определите, какая цифра обозначена Ω:

Ω Ω · Ω + 108 = Ω Ω Ω

4. «Игра в слова». Запишите 7 существительных с буквой Е.

5. Задача. Для сбалансированного питания Маргарита Павловна освоила новый рецепт: в жаропрочную форму на пергамент, сложенный в виде двух лодочек, положила по 3 ломтика тонко нарезанного лимона, сверху по два ломтика нарезанного вдоль цукини, далее в каждую порцию филе трески (около 200 г каждое). Сверху залила соусом: 1 ст. л. оливкового масла, сок ½лимона, 1 ст. л. мёда, 3 зубчика натёртого на мелкой тёрке чеснока, щепотка соли, белого перца и сушёного орегано, украсила дольками помидора. Запекла при 180 ℃ в течение 20 мин. Получилось 2 порции. Помогите вычислить калорийность каждой, ориентируясь на данные из таблицы.

6. «Без стихов никак!»

Какое счастье просто жить,

Не биться в зависти и злости,

А жить, творить, любить сейчас!

Не завтра и не мыслями о прошлом.

Какое счастье дождь в окне,

А дома чашка чаю с тортом,

Какая радость гости в дом,

Цветы душистые в вазонах.

Какая прелесть щебет птиц,

И белки бегают по лесу,

Листва кружится, тополь спит,

И шишки сыплются под ноги.

Как небо звёздами горит!

И месяц в окна светит ярко

А солнце утром будит всех,

Щекотит лучиком за пятки.

Какое счастье просто жить!

И знать, что жизнь полна сюрпризов!

Наталья Аникина

Приложение № 4

Краткая шкала оценки психического статуса MMSE

Краткая шкала оценки психического статуса (англ. Mini-mental State Examination, MMSE) – короткий опросник из 30 пунктов, широко используемый для первичной оценки состояния когнитивных функций и скрининга их нарушений, в том числе деменции. MMSE также используют для оценки динамики когнитивных функций на фоне проводимой терапии.

Шкала была разработана в 1975 г.[6], а в дальнейшем претерпела ряд изменений.

Восприятие

Скажите пациенту: «Слушайте внимательно. Я произнесу три слова. Вы должны повторить эти слова после меня. Запомните эти слова, я попрошу их повторить через некоторое