Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд

Они не уверены в том, что защищены в этом мире. Они боятся, что не имеют права сопротивляться любой опасности, которая приближается к ним.

В течение многих лет Джерри подвергался физическому насилию со стороны обоих родителей. Он рано ушел из дома, поступил в морскую пехоту, имел несколько неудачных отношений и браков. В ходе психотерапии, когда ему было уже за тридцать, он начал понимать, почему под его жесткой внешностью всегда скрывалась тяга к властным женщинам. Он влюблялся в тех, которые могли «справиться» с ним. Затем возникала модель подчинения женщине, и Джерри всегда оказывался в проигрыше.

Однажды на сессии Джерри вспомнил, как мать ударила его по лицу за какой-то мелкий проступок. Он отчетливо помнил тщетные попытки защититься, умоляя: «Пожалуйста, мама, прости. Я сделаю все, что ты скажешь. Пожалуйста, мама».

Когда он обещал беспрекословное послушание, удары прекращались. Это воспоминание оказалось связано с тем, что ему не хватало силы и самоконтроля в отношениях с женами и подругами. Их гнев всегда пугал его, и он мгновенно подчинялся. В результате жестокого обращения со стороны матери у Джерри серьезно пострадали границы.

Сердце Бога, похоже, бьется особенно близко к жертвам: «Господь послал Меня исцелять сокрушенных сердцем» (Ис. 61:1). Бог желает, чтобы раны травмированных были перевязаны любящими людьми.

Жертвы травмы в семье – почти всегда реципиенты плохих или греховных моделей отношений. Уход от своих границ и враждебность по отношению к своим границам – вот та почва, из которой проистекает травма.

Черты характера

Приходилось ли вам слышать о ком-то, что он «был таким с самого рождения»? Возможно, вы всегда были активны и решительны, постоянно осваивали новые горизонты? Может быть, вам нравилось быть тихим и задумчивым «с незапамятных времен»?

Своими индивидуальными особенностями характера мы способствуем возникновению проблем с границами. Например, люди с врожденной повышенной агрессивностью решают проблемы более резко, люди же с меньшей агрессивностью часто убегают от границ.

Греховность

Своей испорченностью мы также способствуем возникновению проблем с развитием границ. Развращенность мы унаследовали от Адама и Евы. Это сопротивление смирению, отказ признать свое положение, жажда быть всемогущим и «главным», ни в ком не нуждающимся и ни перед кем не подотчетным. Испорченность делает нас подвластными закону греха и смерти, от которых может спасти только Христос (Рим. 8:2).

К этому времени вы должны получить четкое представление о том, что входит в состав проблем, связанных с границами, и о том, как они развиваются. Настало время рассмотреть, что говорит Библия о том, как границы должны действовать и как их можно формировать на протяжении всей жизни.

Глава 5

Десять законов границ

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЕТЕ НА ДРУГОЙ ПЛАНЕТЕ, где все иначе: нет гравитации, нет необходимости в деньгах, в еде и питье. Но внезапно вы оказываетесь на Земле.

Вы покидаете космический корабль и резко падаете. «Ой!» – говорите вы, не понимая, почему упали. Придя в себя, решаете немного полетать, но не можете из-за гравитации.

Поэтому учитесь ходить. Через некоторое время начинаете испытывать голод и жажду, но не понимаете этого. Ведь там, откуда вы прибыли, галактическая система автоматически снабжала энергией. К счастью, встречаете землянина, который говорит, что вам просто нужна еда. Мало того – он рассказывает, что поесть можно в местечке под названием Jack's Diner.

Вы следуете его указаниям, заходите в ресторан и успеваете заказать немного земной пищи, содержащей все необходимые питательные вещества. Сразу же чувствуете себя лучше. Но тут человек, давший еду, требует пятнадцать долларов. Вы не понимаете, о чем он говорит. После долгих споров приходят люди в форме, уводят вас и сажают в маленькую комнату с решетками. Что происходит?

Вы никому не желали зла, но оказались в «тюрьме», что бы это ни значило. Вы больше не можете передвигаться так, как вам хочется, и возмущены этим. Вы пытались заниматься только своими делами, а теперь у вас болят ноги, вы устали от долгой прогулки и ноет живот от переедания. Хорошенькое место эта Земля.

Звучит ли это надуманно? Люди, выросшие в неблагополучных семьях или в семьях, где не практикуются Божьи способы установления границ, испытывают опыт, подобный тому, который переживает инопланетянин. Они попадают во взрослую жизнь, где их отношениями и благополучием управляют законы, которых им не объясняли. Им больно, голодно, они могут оказаться в тюрьме, потому что не знают принципов, которые могли бы помочь им действовать в согласии с реальностью, а не вопреки ей. Они оказываются в плену собственного невежества.

Божий мир устроен по законам и принципам. Духовные реалии так же реальны, как гравитация: вы почувствуете их действие, даже если не знаете. Но лучше знать законы, которые Бог вплел в жизнь, чтобы действовать в соответствии с ними. Ниже приведены десять законов границ, которые вы можете изучить, чтобы начать воспринимать жизнь по-другому.

Закон 1: Закон сеяния и жатвы

Закон причины и следствия – один из основных законов жизни. В Библии он называется законом сеяния и жатвы. «Что посеет человек, то и пожнет: сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление, а сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную» (Гал. 6:7–8).

Когда Бог говорит нам, что мы пожнем то, что посеяли, Он не наказывает нас, а говорит, как все обстоит на самом деле. Если вы курите сигареты, могут возникнуть болезни курильщика и даже рак легких. Если слишком много тратите, будут звонить кредиторы, вы можете голодать, потому что не хватит денег на еду. С другой стороны, если правильно питаться и регулярно заниматься спортом, у вас будет меньше проблем со здоровьем. Если грамотно составлять бюджет, у вас будут деньги на оплату счетов и покупку продуктов.

Однако иногда люди не пожинают то, что посеяли, потому что кто-то другой вмешивается и пожинает последствия за них. Если бы каждый раз, когда вы много потратили, мать посылала вам деньги, вы бы не пожинали последствия своей расточительности. Мать защищала бы вас от естественных последствий: преследования кредиторов или голода.

Как показывает пример матери, закон сеяния и жатвы может быть нарушен. И часто это делают люди, не имеющие границ. Подобно тому, как мы можем нарушить закон всемирного тяготения, поймав падающий со стола стакан, люди могут нарушать этот закон, вмешиваясь и спасая безответственных людей. Спасение человека от естественных последствий его поведения позволяет ему продолжать вести себя безответственно. Закон сеяния и жатвы никто не отменял. Он продолжает действовать, но страдает от последствий не сам исполнитель, а кто-то