Говори свободно. Создавая совершенный голос - Лариса Я. Соловьева
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
Но любой навык, не тренируемый постоянно – теряет свое совершенство. Кроме того, для освоения сложнейших навыков голосообразования (и иных) – относительно небольшой срок изучения курса недостаточен для того, чтобы прочно закрепить такие навыки.
То есть работа над собой должна продолжаться неотступно. Эта работа должна быть частью вашего образа жизни, наряду с физкультурой, с другими оздоравливающими мерами, вообще с уходом за своим организмом.
В начале этой работы – еще раз «пройдитесь» по всему курсу освоения основ Метода «Освобождение голоса, речи, движения». Заново вчитайтесь в описания упражнений, обдумывая их. И тщательно проделайте все уже знакомые действия, имея теперь общее, цельное представление об их характере.
Устраните неточности, которые на данном этапе стали очевидными для вас (а прежде исчезали из поля зрения, не осознавались ввиду малой практики работы над собой). Добивайтесь наилучшего выполнения всех действий, постоянно используя творческий подход.
Во всех житейских ситуациях, где это возможно, контролируйте характер вашего самовыражения.
Создайте образ представления «Я!». Ярко представляйте все те свойства вашей личности (а также и те свойства, которые вам нежелательны и от которых вы избавляетесь). Это – свойства личности всех «уровней»: например, это и общая осанка, и положение рук, и направленность взгляда, и звучание голоса, и интонации речи, и манера общения – и все это при самых различных жизненных обстоятельствах.
Сопоставляя этот образ представления «Я!» с тем, как вы ощущаете себя в жизни – вы можете вводить необходимые «поправки» в ваши действия, ваше поведение.
Причем используйте этот образ представления «Я!» в режиме молния. И тем совершенствуете себя в желаемом вами направлении.
Постоянный творческий поиск при работе над собой – залог вашего жизненного успеха.
Вновь и вновь обращаясь к тексту курса, постоянно держите в поле зрения: наша книга предусмотрена для конкретной работы над собой. Почувствуйте себя в тренировочном зале нашей Студии. Где вам помогает эта книга – ваш педагог-тренер.
ГОВОРИТЕ СВОБОДНО!
Справочный раздел
01
Условные обозначения, цифровые обозначения, постоянные сокращения слов, используемые при описании текстов
c1.png – условное обозначение, расположенное в заголовке описания, указывает, что это – упражнение.
Ø – указывает, что в этот момент дыхание входит («берется»).
(→) – указывает, что надо продолжать то действие, после которого стоит данное условное обозначение (→).
(↑↓) – значки, характеризующие звучание.
/ симм. / – значение сокращения слова «симметричное».
02
Обозначение в тексте звуков и некоторых их параметров
Обращайтесь к данным пояснениям по мере освоения материала.
а) Обычные звуки речи обозначаются в этих текстах буквами, напечатанными прямым шрифтом.
Там, где необходимо указать, что речь идет именно о звуке речи, обозначающие звук буквы берутся в кавычки. Например, такая фраза: Изучите формирование звука «Б», обозначаемого в упражнениях буквой Б.
«Учебные» звуки обозначены также буквами, – хотя «учебные» звуки лишь напоминают те звуки речи, которые обычно обозначаются такими буквами (см. 20–05, б, а также последующие упражнения, в которых описаны «учебные» звуки).
Поэтому буквы, обозначающие «учебные» звуки, напечатаны курсивом. Этих букв всего 12: А, Г, И, К, Л, М, Н, У, Ф, Э+Й (постоянное сочетание), Я.
Описаны в упражнениях и такие звуки, которые вообще невозможно передать буквами алфавита (см. 18–06, в).
б) Для обозначения некоторых других особенностей звучания используются разные приемы: шрифт жирный или нет; буквы заглавные или строчные; разное количество букв при обозначении продолжительности звучания; дополнительные знаки.
в) Если голосовые связки участвуют в формировании звука активно – шрифт жирный: ааа, ммм (такое выделение применяется не во всех упражнениях).
Если же голосовые связки пассивны – шрифт не жирный: ффф.
г) Если звук слышен (даже если он очень тих) – шрифт обычный: ааа, ммм, ффф.
д) Все воображаемые (и потому «неслышимые») «учебные» звуки обозначены буквами, которые напечатаны простым курсивом и зачеркнуты: ааа, мммммм.
е) Беззвучное перемещение воздуха обозначено при вдохе зачеркнутым словом холодок, а при выдохе – словом тепло. Эти слова обозначают температурные ощущения на небе, сопровождающие перемещение воздуха.
В необходимых случаях эти слова, через знак +, следуют за буквами, обозначающими воображаемый звук. Например: к-ааа + тепло (см. 21–06, в).
ж) Для обозначения звука, формируемого на эмоциональном фоне, используются заглавные буквы (см. 17–09, б). Например: звук, возникающий на губах, при вздохе глубокого облегчения – ФФФФФФ; при вздохе легкого облегчения – Фффф; при обычном выдохе – ффф.
з) Для обозначения ударных звуков также используются заглавные буквы (для безударных звуков – строчные). Например.
Ø АААА-аа Ø АААА-аа
Ø мой дЯдя сАмых чЕстных прАвил
Заглавные буквы используются также и при обозначении просто интенсивных звуков.
Ø АА-а-ММММММ-АА
и) Продолжительность звука передается, весьма приблизительно, количеством букв.
Ø аа Ø аааааа Ø ААА-аа-ММММММ-АА
При этом каждая буква, условно, соответствует примерно 1 / 3 секунды. То есть – три буквы показывают, что звук (или представление о нем) продолжается примерно одну секунду.
к) Дополнительная характеристика звуков, без использования букв (см. также часть 2 Справочного раздела).
(↑↓) Стрелки в скобках – это указание, что данный звук (звуки) следует повторять, меняя его высоту.
– Дефис используется для облегчения прочитывания сочетания букв, обозначающих разные звуки, при описании непрерывного звучания. Например:
Ø АААА-аа-ММММММ-АА
/ / Две косые скобки обозначают очень короткую паузу (при смене вдоха выдохом, при произнесении отдельных звукосочетаний).
Примечания
1
Александер М. Ф. – австралийский актер, который в конце ХIХ века разработал оригинальную психотерапевтическую методику восстановления и совершенствования голоса с использованием эффективного растягивания позвоночника, становления должной осанки, особенно осанки головы и шеи.
2
Фильденкрайз М. – психотерапевт, интенсивно сотрудничал с М. Ф. Александером. Разработал свою систему, которая основана на точном осознании собственных движений.
3
Линклейтер К. – выдающийся американский педагог, методика которой преподается в ведущих театральных центрах Америки и Европы.
4
Чехов М. А. – актер, режиссер, педагог, исследователь психотехники актера, создатель «теории имитации» (когда актер достигает перевоплощения, «подражая» возникающему в его воображении образу своего героя). Племянник А. П. Чехова.
5
Подобные цитаты, включенные в текст, – это отдельные образцы того огромного общечеловеческого опыта, на который вы опираетесь в своей работе над собой.
6
Числа, стоящие на полях, предназначены для облегчения и ускорения ориентировки в тексте книги. Подробнее об этом см. занятие 4,
