Говори свободно. Создавая совершенный голос - Соловьева Лариса
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
6 Назначение этого действия – способствовать устранению лишнего напряжения мышц речеголосового аппарата и увеличивать его быстроту («проворство»). Прежде всего это относится к нижней челюсти. А также к диафрагме, которую этот «бросок» стимулирует как дыхательную мышцу, обеспечивающую должное перемещение дыхания при формировании звуков речи: дыхание должно быстро «упасть» в тело.
7 Сосредоточьте внимание на перемещениях нижней челюсти. Особенное внимание: углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз (как и всегда).
8 В условиях тренинга, беря дыхание перед формированием голосовых вибраций, осуществляйте сопровождающий вдох «бросок вниз» углов нижней челюсти на 4 / 4 (опускание челюсти свободное, быстрое, но не торопливое) – с последующим незамедлительным подъемом челюсти в положение, оптимальное для формирования нужного звука на выдохе, то есть звука ФФФ.
9 Например, бросьте челюсть вниз, скажите «А». Какие мышцы вовлечены? Корень языка дернулся ли? Мягкое небо опустилось ли? А теперь поработайте со звуком «А»: оставьте корень языка внизу, небо – наверху. Каково звучание «А» при этом?
10 После выработки и закрепления такого навыка, во время речи нижняя челюсть будет при взятии дыхания опускаться «сама собой». Разумеется, не на 4 / 4, а так, как необходимо для полноценного вдоха (вдох же «сквозь зубы» или с преодолением иных внутренних препятствий для воздушного потока становится невозможным).
Двадцать шестое занятие
Артикулирование – гласные звуки (второй этап освоения)
01
Общие пояснения и рекомендации к упражнениям данного занятия
1 Обратитесь прежде всего к описанию 25–04. В данном же занятии даются лишь некоторые пояснения, что добавляет именно это занятие для изучения артикуляции.
2 Общая подготовка к работе по артикулированию гласных звуков – обычна. Поэтому, начиная освоение очередного раздела, обращайтесь каждый раз к нужным именно для этого раздела текстам упражнения 25–04 и других «поясняющих» упражнений. Держите содержащиеся в этих текстах рекомендации в поле зрения всегда, когда выполняете действия.
3 Учитывайте то обстоятельство, что при произнесении гласных звуков артикуляционные поверхности никогда не соприкасаются. Поэтому звуковые вибрации гласного звука должны нести в себе бархат груди и серебристые колокольчики головы.
Не упускайте из вида главную задачу: необходимо, чтобы в итоге всей работы над собой гласные звуки произносились музыкально. Были бы насыщены низкими и высокими обертонами.
4 Особое внимание, чтобы ударные и безударные гласные звуки речи были равноценны по согласованности и качеству мышечной работы. Чтобы ударные не подавляли безударных, не превращали их звучание в нечто невоспринимаемое, нечеткое, невнятное, бессильное.
5 Особое внимание, чтобы согласные звуки не «исчезали» после гласных.
6 Равно как чтобы речь не напоминала серию скудно звучащих «стыков» между губами и языком – тогда как существует громадное разнообразие соприкосновений артикуляционных поверхностей.
Не должно быть такого, чтобы гласным, их звучанию, не было места в речи. А были бы слышны только согласные – в дробной, стучащей, мало разбираемой речи. Чтобы не было места эмоции гласных, их тональной высоте, всяческому подтексту, который можно обнаружить только в эмоционально звучащей речи с полноценно звучащими гласными.
7 Особое внимание – на характер движений нижней челюсти. Именно гласным нужна подвижная нижняя челюсть. Гласные несут в себе все богатство обертонов. Вся эмоциональность речи зависит от умения произносить гласные звуки свободно, глубинным звуком. С разной интенсивностью и продолжительностью звучания. На разной высоте и с разной громкостью. Именно гласные звуки отражают намерения человека, вкладываемые в звук.
8 Работайте в положении «стоя свободно» (можно и «сидя свободно»).
9 Зеркало – постоянно в работе!
10 Помните о настрое перед выполнением уже освоенных действий артикуляции, а также при выполнении этих действий в воображении.
02
Артикулирование при произнесении отдельных гласных звуков
1 а) Действия, осуществляемые в упражнениях с гласными звуками. Эти действия аналогичны для всех шести гласных звуков «линейки 1». Особенно подробно эти действия рассмотрены для первого в линейке гласного – звука «У». Действия с остальными гласными звуками строятся по этому же образцу.
Сходно с этим образцом построены и описания действий с согласными звуками.
2 б) Начальный комплекс освоения должного артикулирования звука «У». Эти действия, рассматриваемые на примере артикулирования гласного звука «У» – универсальны (с малыми вариациями) при освоении артикулирования всех звуков речи. Начинайте с такого комплекса действий освоение и других, последующих упражнений (без напоминания об этом в тексте).
3 Работу над начальным комплексом освоения артикуляции можно разделить на три последовательных этапа.
В ходе этих трех этапов надо изучить характер артикулирования данного звука речи, устранить все недолжное и сформировать начальный навык должного артикулирования. А затем упрочить этот навык в последующем развернутом тренинге.
4 Этап первый. Ярко представляйте, что произносите звук «У» (только представляйте, думайте об этом звуке – но ничего не делайте для его произнесения).
5 Возьмите минимальное дыхание. Опустите нижнюю челюсть на 3 / 4 (ладонь – на нижней челюсти). Язык лежит спокойно, слегка вогнутым «блином», кончик языка касается задней поверхности нижних зубов.
6 Анализируйте ощущения: какие мышцы, обеспечивающие артикуляцию, отзываются на этот образ представления данного звука речи («У»). Все внимание – на этот отклик мышц, на еле уловимые движения («шевеления») органов артикуляции под влиянием импульсов, поступающих из центральной нервной системы (вспомните явление идеомоторики).
7 Например, вы ярко представили, что произносите звук «У». Дрогнули ли при этом углы рта? Верхняя губа шевельнулась ли книзу? Корень языка двинулся ли чуть-чуть кверху? Уловите, проследите, чего «хотят» артикуляционные органы всего лишь при мысли о звуке, при воображении этого звука. Если поначалу ничего не улавливается – повторяйте это исследование, время от времени, в ходе работы над артикулированием.
8 Внимание: необходимо всегда ярко представлять звучание каждого звука, который будет сформирован вами через долю секунды, «слышать» в сознании это звучание. Такой настрой – важнейшее условие как выработки, так и тренинга должной артикуляции.
Дополните это исследование тем, что приложите ладони к щекам (накрывая челюстные суставы). Ярко представляйте, как «остатки» лишнего напряжения мышц «тают» под вашими ладонями. Ощутите, что мышцы нижней челюсти, мышцы лица стали еще свободнее. Но – незначительный хоботок все же должен присутствовать: губы не должны быть вялыми. Дыхание при мысли об «У» – согревает альвеолы.
9 «Прогревая» область челюстных суставов ладонями, расслабляя ее мышцы под ладонями, снова и снова ярко представляйте, что произносите звук «У», и как именно вы это делаете. Изучайте свои ощущения во всех деталях.
10 Этап второй. Обеспечьте все описанное выше, в 26–02, б, 5, 6. Все так же ярко представляя, что произносите звук «У», уже выполняйте представляемое – но только на дыхании, на выдохе, направленном на альвеолярную область («на альвеолы»). Однако голосовые связки – пока еще пассивны (то есть действие осуществляется пока еще без участия голоса): Ø УУУУ.
11 Помните, что это дыхание – уже «нагружено» образом звука «У». Такому дыханию соответствует активное поведение мышц неба, нижней челюсти и диафрагмы. То есть вы изучаете артикулирование в упрощенной учебной ситуации.
