Говори свободно. Создавая совершенный голос - Соловьева Лариса
Говори свободно. Создавая совершенный голос читать книгу онлайн
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал.
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая вам реализовать собственный творческий потенциал.
Среди учеников Ларисы Соловьевой, прошедших этот курс – известные политики, журналисты, адвокаты и бизнесмены. Эта книга поможет каждому, кто стремится изменить себя и свое место в жизни.
19 Внимание на то, что звучание остальных звуков – не изменяется при «запирании» ноздрей. Для контроля произнесите эти фразы без выделенных звуков «М» и «Н» («… ели,… олольщик,… уку» – и т. д.). Если все же ощущается «дребезжание» (пусть самое слабое) – устраняйте его (см. фрагменты 11–13).
20 ж) Гнусавость. Гнусавость можно наблюдать у людей как с высокими, так и с низкими голосами. И это в большинстве случаев – «вина» опущенного, вялого неба, зажатого («торчащего») корня языка, неуправляемого дыхания. Тогда (как это происходит и с гласным звуком) звуки «М» и «Н» «заваливаются», становятся «плоскими», мускульными, а после них так же «застревает в горле» и следующий за ними гласный звук.
21 Гнусавость несовместима с эстетическими параметрами речи. Все, кто знают за собой это качество, должны с особенным упорством нагружать и тренировать все мышцы неба, используя понятие центр купола.
04
Общие пояснения и рекомендации к упражнениям занятий 25–29
1 Учебный материал занятий 25–29 посвящен единой общей теме; он разделен на эти занятия лишь для удобства ознакомления с темой. Роль же каждого упражнения – внести свою долю в формирование единого навыка должного управления органами тела. Навыка, благодаря которому звучит речь. Особенности же работы для достижения этой цели ясны из самого текста упражнения (поэтому раздел «Назначение упражнения» отсутствует в отдельных упражнениях занятий 25–29).
2 Единством темы всех пяти занятий, посвященных изучению артикуляции, обусловлено и то, что основные рекомендации – общи для всех упражнений в этих занятиях. Но еще раз описывать их нет оснований: это – все те же рекомендации, которыми вы руководствуетесь уже не одно занятие.
3 Пояснения же и рекомендации относительно работы над артикулированием конкретных гласных и согласных звуков – касаются лишь частностей, рассматриваемых в каждом из конкретных упражнений.
4 Обращайте внимание, что при формировании звуков резонирование должно ощущаться, по меньшей мере, в области груди и в области рта (вибрация твердого неба). А при наилучшем звучании речи – резонирование должно ощущаться вообще во всех возможных областях головы.
5 Работайте в положении «стоя свободно» (можно и «сидя свободно»).
6 Зеркало – постоянно в работе!
7 Помните о настрое перед выполнением уже освоенных действий артикуляции, а также при выполнении этих действий в воображении.
05
Общая последовательность работы над совершенствованием артикуляции
1 а) Работа над артикулированием при освоении Метода. Выработка навыков должной артикуляции – это огромная область работы над собой в ходе освоения и тренинга всей системы навыков речевого общения. Эта работа строится на основе опыта, приобретенного во всех предыдущих занятиях. Учтите, что уже тогда вы приобретали навыки артикулирования.
2 б) Работа с «учебными» звуками и звуками речи. Действия с «учебными» звуками – уже были работой над совершенствованием артикуляционного аппарата: в упражнениях на язык (например, 21–04, 21–06), на мягкое небо (например, 18–07), губы (например, 18–08). Хотя и без использования этого термина – «артикуляция».
3 Среди «учебных» звуков есть и свои гласные (например, ААА), и свои согласные – как звонкие (например, МММ и ННН), так и глухие (например, ФФФ и ККК).
4 Правда, «учебные» звуки – как не раз отмечалось – звучат не так, как звуки речи, обозначаемые теми же буквами. И артикуляция у «учебных» звуков иная.
5 Однако именно эта мышечная работа с «учебными» звуками подготовила артикуляционный аппарат к работе по совершенствованию звуков речи (подобно тому как занятия штангой и бег готовят организм фигуриста к высокотехничным прыжкам на льду).
6 Впрочем, по ходу тренинга, характер артикуляции некоторых «учебных» звуков и звуков речи сближается. А варианты артикуляции «учебных» звуков используются и в тех упражнениях, которые посвящены изучению артикуляции звуков речи.
7 в) Последовательность освоения и тренинга учебных действий в упражнениях.
Сначала вы изучаете и тренируете артикулирование каждого звука отдельно.
8 Затем прорабатываете этот звук в слоговых звукосочетаниях. Термином «слоговое звукосочетание» здесь обозначена последовательность звуков, не имеющая смыслового содержания (в отличие от слов, аббревиатур, междометий – и тому подобного). Чаще всего такое слоговое звукосочетание – это пара звуков (например, «УО», «МА», «БД»).
9 Далее вы совершенствуете артикуляцию звука в отдельных значащих словах. Наконец – во фразах и иногда в небольших текстах. И разумеется, в повседневной речи.
10 В то же время вы тренируете артикуляционные движения «под нагрузкой» (см. занятие 28–03), что впоследствии облегчает обычное произнесение звуков речи.
11 Особое внимание – на разнообразие произнесения одних и тех же текстов. Не будьте монотонны и механистичны в речи. На примерах различных речевых образцов отрабатывайте разнообразные связи между импульсом к речи и интонаций, темпом речи, высотой голоса. То есть отрабатывайте наполнение речи чувствами, эмоциями, волей, и разными намерениями (подробнее см. 28–05).
12 Особенно внимательно совершенствуйте речь в работе с чистоговорками (со временем произнося их как скороговорки), а также с развернутыми текстами. И разумеется, совершенствуйтесь в повседневном речевом общении.
13 Постоянно возвращайтесь к специальному тренингу звуков и слов, описанному в упражнениях данного занятия 25. Постоянно тренируйтесь в разнообразном произнесении и одних и тех же звуковых образцов, и разных текстов.
06
«Разминка» перед освоением упражнений
Осуществите действия упражнений, перечисленных в 23–03 и 23–04. Проделайте самомассаж, тренинг мышц лица, а также языка («волна» и иные действия).
Активизируйте мышцы мягкого неба, глотки, нижней челюсти. Для этого формируйте «учебные» звуки К-ААА, ААА-аа-МММ-АА, НН-Г-ААА, проделайте «волну» и «водоросли», зевки. Увеличьте подвижность верхней губы, выполняя хоботок (что также способствует подъему мягкого неба – и тем самым расширяет резонаторные возможности купола).
Выполняйте действия упражнений: 16–05–16–13, 17–13, 18–03, 18–06, 18–11, 19–05, б, 19–08, 19–13, 20–08, 20–12, 20–16, 21–04, 21–05, 22–06, 23–06, 23–07, 23–09, 23–10, 23–11, 23–12, 24–05, 24–06.
Ввиду большого количества этих упражнений, необходимых для проведения «разминки», самостоятельно составьте список содержащихся в них действий. А затем выполняйте этот разминочный комплекс энергично, уже не обращаясь к текстами описаний. Каждое из действий, входящих в такой разминочный комплекс, достаточно выполнять всего один-два раза.
Этот разминочный комплекс – общий для всех занятий 25–29.
07
Сравнительная величина опускания нижней челюсти при формировании гласных звуков
1 а) Движения нижней челюсти при формировании гласных звуков. Изучите на практике должный характер перемещения нижней челюсти во время произнесения различных гласных звуков.
Ознакомьтесь с двумя «линейками» гласных звуков, которые образованы следующими буквами:
У О А Э Ы И («линейка 1»), Я Ё Ю Е («линейка 2»).
2 Напишите эти буквы на бумаге, крупно (для последующего самостоятельного составления тренирующих действий).
Последующие описания даны только для звуков «линейки 1».
3 Со звуками же «линейки 2» поработайте самостоятельно (без описания такой работы в книге). Начинайте эту работу лишь после того, как выполните все действия занятий 25–28 со звуками «линейки 1». Программу этой работы напишите самостоятельно, по образцу описаний, сделанных в этих занятиях для звуков «линейки 1».
