Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский
4) седалищно-пещеристую мышцу;
5) поверхностную поперечную мышцу промежности.
Тазовую диафрагму составляют:
6) мышца, поднимающая задний проход;
7) наружный сжиматель заднего прохода (сфинктер);
8) копчиковая мышца;
9) глубокая поперечная мышца промежности.
Кроме того, мышцы промежности снабжаются кровью от мышц, обеспечивающих движение бедра в тазобедренном суставе.
Сгибание бедра осуществляют (фото 45 а, б):
10) подвздошно-поясничная мышца;
11) напрягатель широкой фасции бедра;
12) портняжная мышца;
13) гребенчатая мышца;
14) прямая мышца бедра.
Разгибание бедра осуществляют (фото 46 а, б):
15) большая ягодичная мышца;
Фото 45 а, б
Фото 46 а, б
16) двуглавая мышца бедра;
17) полусухожильная мышца;
18) полуперепончатая мышца;
19) большая приводящая мышца.
За отведение бедра отвечают (фото 47 а, б):
20) средняя ягодичная мышца;
21) малая ягодичная мышца;
22) грушевидная мышца;
23) внутренняя запирательная мышца;
24) напрягатель широкой фасции бедра.
Приведение бедра осуществляют (фото 48):
25) гребенчатая мышца;
26) длинная приводящая мышца;
27) короткая приводящая мышца;
28) большая приводящая мышца;
29) тонкая мышца.
Мышцы, суппинирующие (поворачивающие кнаружи) бедро:
30) внутренняя и наружная запирательные мышцы;
31) близнецовые мышцы.
Фото 47 а, б
Фото 48
Пронирование (поворачивание изнутри) бедра осуществляют передние пучки вышеупомянутых средней и малой ягодичных мышц (фото 49 а, б, в).
Фото 49 а
Фото 49 б, в
Таким образом, 31 мышца, несущая в себе кровь, воду и лимфу непосредственно к тазовым органам, не используются в гинекологической практике в качестве лечебной транспортно-дренажной системы. В связи с этим они заменяются гормонами, обезболивающими средствами, антибиотиками и хирургией… По-моему, есть о чем подумать.
Глава 14
Борьба с бесплодием
Из письма:
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Я и моя жена благодарим Вас за то, что Вы есть, за то, что тщательно изучили проблемы с болями в спине и суставах и нашли наиболее верное решение, как от этих болей избавиться.
Ваш метод очень помог мне и моей жене избавиться от проблем со здоровьем, улучшить общее физическое состояние и, самое главное, завести ребенка. Вкратце. В 2008 г. появилась боль в ноге, со временем усиливалась, МРТ показала межпозвоночную грыжу. Разнообразное лечение не помогло, был прооперирован в 2009 г. После операции долгое восстановление, всякие ограничения по нагрузке и т. д.
В 2013 г. появилась боль в ноге, но уже в другой. МРТ показала две межпозвоночные грыжи – старую, якобы вырезанную, и новую, по соседству. Я прочитал Вашу книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!», а затем и все другие Ваши книги, И я поверил в Вашу концепцию возникновения болей в спине и ее лечения.
У нас в городе есть реабилитационный центр, работающий по Вашей методике, и я начал там заниматься. Результаты поразили: боль медленно, но уходила, и вскоре ушла окончательно. У жены появились признаки коксартроза, и она тоже начала там заниматься. Хочу отметить, что моя жена не могла забеременеть два года, хотя мы оба были здоровы. А через месяц занятий в центре у нее и боль ушла, и она забеременела! Оказывается, упражнения помогли разогнать кровь в малом тазу, что и повлияло на зачатие.
Мы купили Ваш тренажер МТБ, поставили его дома и теперь занимаемся на нем каждый день. Жена занималась весь срок беременности вплоть до тех пор, пока не увезли в больницу на сохранение. Беременность она перенесла очень хорошо, никаких болей и осложнений не было ни до родов, ни после. Говорить про боли в спине и у жены в суставе и вовсе нечего – все прошло. Мы отлично чувствуем себя физически, и у нас растет долгожданная дочка.
Спасибо Вам за такое простое, но бесценное открытие – специальные физические упражнения! Очень много девушек заинтересовались Вашим методом после того, как узнали, что Ваши упражнения помогли жене забеременеть.
С уважением, Ваши пациенты!
Я неслучайно привел для иллюстрации письмо этой супружеской пары, которая долго не могла завести ребенка, несмотря на выполнение супружеских функций, – до тех пор, пока жена не стала лечить боли в пояснице.
Раньше эту проблему называли острый радикулит.
Сейчас боли в спине обычно списывают на грыжи межпозвоночных дисков, считая именно их основной причиной. Последние исследования показали ошибочность подобных утверждений (нервные корешки не ущемляются, да и не имеют болевых рецепторов, см. книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!»[14]). Главной же причиной болей в нижней части спины является несостоятельность мышечной системы поясничного отдела позвоночника и мышц таза и бедер (в последнем случае приводящих мышц, отвечающих за работу мышц промежности). Это доказано и анатомически, и физиологически, и практически. Отстаивание теории о том, что первопричиной болей в позвоночнике являются грыжи межпозвонковых дисков, выгодно только нейрохирургам, а не страдающим от этих болей людям.
Вернемся к нашей супружеской паре. Жена обратилась к нам с жалобами на поясничные боли, которые мы, кинезитерапевты, лечим через восстановление функций мышечных групп спины, таза и нижних конечностей, включая так называемую кинематическую мышечную цепь организма. При этом активно начинают работать мышцы промежности, активизируя соответственно тазовые органы (у женщин это яичники, яйцеводы, матка и влагалище, которые вырабатывают ооциты – женские половые клетки), включая соответственно мышцы и фасции тазового дна. Интересно отметить, что яйцеводы представляют собой парные мышечные трубки, обладающие большой подвижностью.
Стенка яйцевода образована тремя оболочками:
1) слизистой оболочкой;
2) толстой мышечной оболочкой, представленной гладкой мышечной тканью;
3) серозной оболочкой, состоящей из висцеральной брюшины.
Не менее интересно и то, что у подавляющего числа людей, особенно у женщин, приводящие и отводящие мышцы бедра либо очень слабые, либо, можно сказать, недоразвитые, ригидные (то есть у них резко снижена эластичность). На своих семинарах я регулярно в этом убеждаюсь и демонстрирую этот феномен неразвитых мышц промежности своим пациентам.
В обычной жизни эти мышечные группы используются активно разве что гимнастками и танцорами, выполняющими шпагаты, поэтому в функциональном отношении эти мышцы у девушек и женщин являются, как правило, слабыми, так как они не используются. Этот феномен неразвитых мышц промежности не только играет, по всей видимости (если нет каких-либо гормональных нарушений), ведущую роль в появлении бесплодия у здоровых женщин, но и приводит к ригидности, то есть потере эластичности
