Куриный бульон для души. Приготовь свое счастье. 101 история о том, как добавить красок в свою жизнь - Эми Ньюмарк

того удивительного дня, когда я решила уйти с работы вовремя.

Неделю спустя каждому сотруднику в нашей компании проиндексировали зарплату, и моя повысилась ровно настолько, чтобы обеспечить мне еженедельное посещение парикмахерской. Как человек, привыкший экономить на себе, я чувствовала легкое головокружение, тратя деньги на укладку и мелирование. В то же время сама Вселенная, кажется, подбадривала меня в моем неожиданном желании позаботиться о себе.

Дальше – больше. В один из дней, взявшись читать книгу, я обнаружила, что мне неинтересно, что будет дальше. Если такое случалось раньше, я все же заставляла себя домучивать книгу до конца, но теперь – просто отложила. Я заключила с собой что-то вроде договора о времени, которое посвящаю тому или иному занятию. Я больше не дочитываю скучных книг и не поддерживаю отношения, которые исчерпали себя. И с тем, и с другим я расстаюсь без сожаления. Кому-то это может показаться пустяком, но мне дает ощущение свободы.

Ах, да, вот еще что. Я дала себе пожизненное разрешение никогда больше не есть репу и брюссельскую капусту. Будем честными: я их всегда терпеть не могла.

Барбара Дэйви

Жизнь в замедленном темпе

Стоит только обратить пристальное внимание на любую вещь, даже на травинку, как она вдруг становится таинственным, удивительным, неописуемо великолепным миром.

Генри Миллер

Я всегда жила с мыслью, что опаздываю. Специально поднималась по утрам как можно раньше, чтобы успеть добраться в нужное место. Но даже если времени в запасе было достаточно, по дороге меня охватывала паника. Поэтому я пристегивала ремень безопасности, переключала передачу и вдавливала педаль газа в пол, пытаясь наверстать пять или десять минут, которые, как мне казалось, потеряла. Пейзаж за окном превращался в одно сплошное пятно, я только и делала, что уворачивалась от светофоров и молилась, чтобы какой-нибудь инспектор дорожного движения не заметил меня.

Постоянная спешка была нормой моей жизни. Если бы в супермаркетах, куда я приходила за продуктами, проводились конкурсы под названием «Все, что вы можете потратить за пять минут», то я, несомненно, стала бы абсолютной чемпионкой. Я носилась по проходам, хватая товары со стеллажей справа и слева. Моя тележка преодолевала повороты на двух колесах, пока я выкрикивала свой заказ на деликатесы изумленной женщине за прилавком.

В торговых центрах я вела себя точно так же. Для меня не существовало витрин. Я планировала свой маршрут еще до того, как входила в двери, и тогда ни дождь, ни снегопад, ни неожиданная распродажа не могли помешать мне совершить обход на максимальной скорости.

В сутках было слишком мало часов, и я боялась, что могу что-то пропустить, если не потороплюсь.

И вот однажды случилось то, что должно было случиться: у меня закончился бензин. Как обычно, я страшно спешила, поэтому не обратила внимания на датчик топлива. Когда машина заглохла и съехала на обочину, я, бросив взгляд на часы, с досадой хлопнула по рулю. Через пятнадцать минут у меня должна была состояться встреча, а я даже не успела подготовиться к ней.

Потом я вышла из машины, и тут произошла удивительная вещь. Я посмотрела на небо – солнце как раз только показалось над горизонтом. Над рекой висел слабый туман, утки прокладывали ровные тропы по глади воды. Несколько парусников стояли на якоре, их отражения едва шевелились. В этот момент солнце пробилось вверх сквозь крошечные облачные дорожки, тянувшиеся по небу, и мир вокруг наполнился сиянием великолепного, дивного света.

Я застыла. Эта сцена повторялась каждое утро, но я никогда не находила времени, чтобы полюбоваться ею. Я так спешила, чтобы ничего не пропустить, что в результате упустила все!

Я повернулась к машине. Мне хотелось крикнуть водителям автомобилей, проносящихся мимо меня на бешеной скорости: «Остановитесь! Посмотрите, что здесь происходит! Вы все пропустите!» Разумеется, я не сделала ничего такого, а просто уселась на капот своей машины и оттуда спокойно, радостно и терпеливо наблюдала, как солнце рисует совершенно новый день: день уток, парусников и хрупких отражений на воде.

Один коллега, который ехал на ту же встречу, узнал мой припаркованный на обочине автомобиль и подвез меня до офиса. Но в моей душе что-то произошло – как будто вокруг стало светлее. Смешно сказать, я завидовала своей машине, которая осталась на том же месте еще на несколько часов и могла наблюдать, как утро превращается в полдень, как утки, река и рыбаки просыпаются и начинают свой день.

С тех пор меня как будто переключили с 78 на 33 оборота в минуту. Жизнь превратилась в плавный вальс. Я замедлилась настолько, что разглядела людей, с которыми столько лет сидела рядом в комнате. Поговорила с ними о чем-то еще кроме работы. Стала замечать, были ли они счастливы или обеспокоены, и спрашивать почему.

Теперь у меня вошло в привычку совершать долгие прогулки по двору и району и открывать все тайны и чудеса, которые, казалось, все это время терпеливо ждали, когда я замедлю шаг, чтобы обратить на них внимание. Я начала слышать множество звуков – пение птиц, шепот ветра, шелест листьев. А затем, к своему изумлению, обнаружила еще один звук: тихий, робкий голосок в глубине моей души.

Моя жизнь изменилась. Годами я крутилась словно белка в колесе – бежала, бежала и бежала, не понимая, что финиш, к которому я мчалась… был одновременно и стартом. В итоге я сменила колесо на гамак, так что нынешняя белка нередко позволяет себе просто лежать на спине и смотреть в небо, пытаясь заставить облака исчезнуть. И, что удивительно, мир от этого не остановился. Оказалось, что для создания импульса ему вовсе не нужно было мое колесо.

Иногда я опаздываю на работу на несколько минут. Провожу в продуктовом магазине целую вечность. Но у меня больше нет ощущения, что жизнь проносится мимо. Я живу, полностью присутствуя в каждом моменте, и позволяю всем дорогам самим разворачиваться передо мной.

Бетси С. Франц

Три варианта

Уверен, вы знаете, что когда люди говорят «с удовольствием», они на самом деле думают «это последнее, что я хотел бы сделать».

Лемони Сникет, «Предпоследняя передряга»

«Все в жизни сводится к трем вариантам». Эти мудрые слова я услышала однажды в эфире дневного ток-шоу. В то время я была целиком поглощена карьерой, которая предполагала необходимость угождать множеству людей, а еще была матерью-одиночкой троих подростков. Каждый, кто просил уделить ему больше времени, чем я