Сделай громче - Денис Нижегородцев

даже чтобы набрать ему, требовалось определенное усилие над собой. Но я эпилептоид в эго-состоянии Взрослого, умею контролировать эмоции, когда нужно и делать то, что должно…

– Алло, общежитие слушает, – Северов снял трубку только с третьего раза, и сразу же начал вызывать у меня легкое раздражение.

– Александр Аркадьевич, этой шутке уже сто лет…

– …Здравствуйте, Александр Аркадьевич!

– А… Игорь Александрович… Давненько, давненько тебя не слышал!

– Какой, б…ь, Александрович, я Викторович! Достал уж… уж… уж…

Тем, кто хоть раз сталкивался с панической атакой, не нужно ничего объяснять. Голова идет кругом, изображение перед глазами плывет, вы теряете ориентацию в пространстве и вот-вот потеряете сознание либо даже рассудок. Однако усилием воли все еще остаетесь стоять на ногах, руками начинаете судорожно растирать себе виски, разминать шею или упираетесь в стенку, которая одна только вас сейчас и поддерживает. Но главное даже не это. Вы чувствуете, что дав слабину, уже больше не встанете, не проснетесь: все – конец, смерть, в лучшем случае – инсульт и парализованное тело до конца жизни…

Так бывает в первый раз. В дальнейшем ваш мозг может адаптироваться к подобному состоянию. Вы будете знать, чего ждать и даже научитесь определенным лайфхакам, благодаря которым приступы не будут повторяться годами. Это хорошая новость. Плохая же в том, что однажды в самый неожиданный момент то, что вы уже победили, может вернуться вновь. И триггером может послужить все, что угодно. В моем случае – Александр Аркадьевич Северов.

– Игорь!.. Игорь!.. Але!.. Что ты резко замолчал?.. Не хочешь со мной разговаривать?..

– …Как ты разговариваешь со своим учителем!

– …Эээ…

– …Не хочу! – только и смог выдавить я и бросил трубку.

Продолжение следует…

Глава 26. Треугольник Карпмана

А вот и продолжение, которое я анонсировал. Все со мной нормально. Относительно, конечно, ибо все в мире относительно. Либо я из тех безумцев, кто уже давно сошел с ума, но сам этого даже не понял. В любом случае продолжаем ликбез. Если скучно – листайте сразу до следующей главы. Я никого не держу. Но если, как многие сейчас, интересуетесь психологией и хотите знать, как применить ее к собственной жизни, читайте все, по порядку. Иные за эти лекции большие деньги готовы платить…

– Сегодняшняя наша тема – треугольник Карпмана. И она довольно тесно связана с тем, что мы уже проходили про эго-состояния Ребенка, Родителя и Взрослого. Кроме того, Стивен Карпман – ученик и продолжатель дела Эрика Берна, свои исследования он проводил, опираясь на труды учителя. Благодаря Карпману и Берну вы узнаете, кто такие Жертва, Спасатель и Преследователь, в каких ситуациях они появляются и как из этих состояний выбираться, – сообщил я, уже привычно стоя за кафедрой большой университетской аудитории.

– А можно вопрос? – сразу же послышалось откуда-то сверху.

– Вечер перестает быть томным…

– …Нет, нельзя. Сначала выслушайте то, что я скажу, а потом зададите свои вопросы… – отмахнулся я.

– …Ты начинаешь меня напрягать.

– Так в чем суть треугольника Кармана? Всех людей можно поделить не только на эго-состояния: Ребенка, Родителя и Взрослого, но и на ролевые поведения: Жертвы, Спасателя и Преследователя, которого также можно назвать Агрессором. Их же вы найдете в большинстве фильмов и книг. Главный герой поначалу будет выступать, как жертва обстоятельств и несправедливости, человек, столкнувшийся с какой-то проблемой. И почти все время его будет преследовать агрессор. Но будет и друг, советчик, наставник, спасатель, который поможет главному герою выпутаться из любых передряг. Плюс-минус на этом строится любое художественное произведение. Хотя роли по мере развития сюжета могут и меняться, но об этом мы поговорим чуть позже… Итак, какие же основные качества мы можем приписать Жертве? Давайте поактивнее, выходите из тени, я не кусаюсь…

– …Во всяком случае, сегодня.

– Это чувства беспомощности, беспросветности, безвыходности… – я начал перечислять вслух.

– …Принуждения и подчинения.

– Так…

– …В ком-то тоже заговорил эпилептоид…

– …Что еще?

– Бессилия.

– Неплохо!

– Никчемности.

– Прекрасно!

– Сопереживания!

– Кто это сказал?..

– …Нет, сопереживание – это уже к Спасателям. А Жертва испытывает чувство обиды, страха и жалости исключительно к себе!

– Я бы поспорила…

Мне пока еще некогда было разбираться с тем, кто и что сказал. Но мысленно я уже поставил автора ошибочных комментариев «на счетчик»:

– Еще поквитаемся. Когда я закончу…

– Другими словами, Жертва – это тот, кто сдается перед обстоятельствами, не оказывает сопротивления миру либо собственным недостаткам, к примеру, внутреннему нежеланию что-либо делать. И он сам будет искать для себя Агрессора – того, кто будет кормить его этим состоянием и создавать условия, при которых Жертва сможет пожаловаться на своего Преследователя. Кому? Конечно же, Спасателю.

– Это я!

– Опять несанкционированная реакция из зала… Я все слышу.

– И вот у нас есть Спасатель, который может защитить Жертву от Агрессора. Он приходит на помощь из чувства…

– Жалости и желания помочь! – снова этот голос.

– Да что ж такое, б…

– …А также из чувства превосходства, – добавил я.

И, наконец, отыскал в аудитории ту паршивую овцу, которая портила мне стадо. На галерке с невинной улыбкой сидела… Настя Смирнова – та самая эмотивная «бывшая будущая клиентка», которую я упек в психиатрический стационар.

– Опачки… Добрый вечер… С Новым годом, – в голову отчего-то полезли максимально глупые мысли.

– И вам не хворать! Не ожидали здесь меня увидеть?

– Я-то?.. Разумеется, я вполне мог предвидеть такое развитие событий. Я же психолог!

– Что-то не похоже… А вам нужно продолжать, не отвлекайтесь!

– Тебя не спросили!

Но здесь эмотивная была права. Аудитория ничего не поняла и лишь застыла в ожидании после того, как я резко замолчал. Пришлось продолжать. Хотя я смотрел уже по большей части на Настю и обращался в основном тоже к ней…

– Жертва также может быстро превратиться в Агрессора, если плохо сработали ее Спасатели. Тогда уже она сама загоняет Спасателей в режим Жертвы, ругая их за то, что они… плохо ее спасали. Таким образом, Спасатель становится Жертвой бывшей Жертвы, а она быстро находит себе нового Спасателя или принуждает старого спасать еще сильнее.

– Все это, конечно, очень интересно. Не зря пришла…

– Но, по правде говоря, Спасатель никогда и никого не спасает до конца. Он даже не хочет этого делать, потому что у него тоже есть схема, по которой он живет. Если он спасет кого-то окончательно, то ему просто некого будет спасать. Да и спасает