Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт
Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней читать книгу онлайн
Социальные сети, подменив реальное взаимодействие виртуальными лентами, породили эпидемию одиночества среди младшего поколения.
Джонатан Хайдт, социальный психолог, проводит трезвый и жёсткий анализ последствий: гиперопека и цифровая среда лишили молодое поколение права на ошибку – ключевого условия взросления.
Тревожность, перфекционизм и экзистенциальная неуверенность стали платой за иллюзию контроля.
Появление смартфонов и социальных сетей перевернуло с ног на голову привычный человечеству образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки – и сильнее всего эти изменения ударили по младшему поколению. Ценой гаджетов стали тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость.
Великое подключение детства и чрезмерная забота о физической и психологической безопасности лишили детей самого важного: самостоятельности и возможности учиться навыкам, которые пригодятся во взрослой жизни. Они больше не верят в себя, а постоянная борьба за выживание в Сети делает только хуже. Но можно ли с этим бороться? Социальный психолог Джонатан Хайдт считает, что можно – и начинать нужно прямо сейчас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Сейчас Алексис 21 год. Она вернула контроль над жизнью и работает техником скорой помощи, хотя до сих пор борется с расстройствами пищевого поведения. Я поговорил с Алексис и ее матерью после прочтения иска, который родители девочки подали против Meta[292] за опасный продукт, предложенный их дочери без разрешения. Они рассказали о трудных годах, когда Алексис постоянно ездила по больницам, и о том, как родители пытались оградить ее от социальных сетей. Однажды, когда ее лишили доступа в интернет, Алексис в гневе пробила дыру в стене. Но после длительного пребывания в больнице без социальных сетей, как говорит ее мать, Алексис снова стала той милой девочкой, которой была. «Она стала другим человеком. Доброй, вежливой. Тогда был День матери, и она сделала мне самую красивую открытку. К нам вернулась наша дочь».
Почему социальные сети так привлекают девушек? Как именно они затягивают их, а затем вредят, вызывая депрессию, тревогу, расстройства пищевого поведения и мысли о самоубийстве?[293]
Как я уже говорил, переход от простых телефонов к смартфонам в начале 2010-х годов привел к значительному увеличению разнообразия и интенсивности цифровой деятельности, а также к связанному с ним росту четырех основных опасностей: социальной депривации, недостатка сна, фрагментации внимания и зависимости. Примерно в 2013 году психиатрические учреждения в США и других англоязычных странах начали принимать девочек в непропорционально больших количествах[294].
В этой главе я рассмотрю причины, по которым социальные сети наносят девочкам больше вреда, чем мальчикам. Следующую главу я посвящу мальчикам: расскажу о различиях в использовании технологий и докажу, что удар по их благополучию выражен не столько в показателях психических заболеваний (которые, однако, возросли), сколько в снижении успеваемости и усиливающемся отрыве от реального мира. В обеих главах я буду опираться на данные из США и Великобритании, так как их очень много[295].
Доказательства вреда социальных сетей для девочек
Социальные медиаплатформы, как я определил их в предыдущей главе, выполняют функцию широкого асинхронного распространения пользовательского контента. На самых типичных из них, таких как инстаграм, люди публикуют посты – преимущественно о себе – и ждут оценок и комментариев. Процесс публикации и ожидания, наряду с социальным сравнением, оказывает более сильное и пагубное воздействие на девочек и молодых женщин, чем на мальчиков и молодых мужчин. Эта разница последовательно проявляется во многих корреляционных исследованиях, где подростков спрашивают о психическом здоровье и том, какие технологии они используют, а затем анализируют, появляются ли проблемы у тех, кто чаще пользуется определенными сервисами.
Стоит отметить, что некоторые ученые не обнаружили доказательств вреда. В одном известном исследовании сообщалось, что влияние цифровых медиа на психику настолько минимально, что его можно сравнить с «поеданием картошки»[296].
Рис. 6.2. Депрессия и активность в социальных сетях, Великобритания. Процент британских подростков, страдающих депрессией, в зависимости от времени пребывания в социальных сетях в будние дни. Наиболее активные пользователи подавлены сильнее, чем те, кто пользуется соцсетями редко или не пользуется вообще, особенно среди девочек. (Источник: Millennium Cohort Study.)[297]
Но когда мы с Джин Твенге повторно проанализировали те же самые данные и сосредоточились на связи социальных сетей (вместо более широкого охвата цифровых технологий, куда входили просмотр телевизора и наличие компьютера) с плохим психическим здоровьем у девочек (вместо всех подростков), то обнаружили гораздо более сильные корреляции[298]. Теперь сравнивать их нужно было не с поеданием картошки, а с употреблением алкоголя или марихуаны. Существует четкая, последовательная и значительная связь[299] между активным использованием социальных сетей и психическими заболеваниями у девочек[300], однако в исследованиях и обзорах литературы, которые рассматривают влияние цифровых технологий на подростков в общем, она теряется или сводится к минимуму[301]. Журналисты, утверждающие, что доказательств вреда мало, обычно ссылаются именно на такие работы[302].
Эту значительную связь можно увидеть на рисунке 6.2, где представлены данные Millennium Cohort Study – британского исследования, в котором по мере взросления приняли участие примерно 19 тысяч детей, родившихся около 2000 года. На графике показан процент британских подростков в состоянии депрессии (на основе их ответов на опросник из тринадцати пунктов) в зависимости от количества времени, которое они проводят в социальных сетях в будний день. В случае мальчиков интерес представляет только активное использование платформ: кривая начинает расти, когда они проводят там более двух часов в день.
В случае девочек связь более выражена и последовательна. Чем больше они сидят в социальных сетях, тем выше вероятность депрессии. Девочки, которые в будние дни проводят в соцсетях не менее пяти часов, страдают депрессией в три раза чаще тех, кто вообще не пользуется платформами.
Социальные сети – причина или только следствие?
Корреляционные исследования всегда допускают разные интерпретации. Может оказаться, что существует обратная корреляция, при которой депрессия толкает девочек на использование социальных сетей, а не наоборот[303]. Может существовать и третья переменная – например, генетическая предрасположенность, вседозволенность в воспитании или чувство одиночества, – которая влияет на оба фактора. Для установления причинно-следственных связей ученые используют эксперименты, где участников случайным образом распределяют в группы: одна получает лечение, а другая считается контрольной и получает плацебо (в медицинских исследованиях) или продолжает обычную жизнь (в социальных). Такие эксперименты иногда называют рандомизированными контролируемыми испытаниями (РКИ).
В некоторых экспериментах, связанных с соцсетями, «лечение» заключается во временном отказе от использования платформ или в ограничении к ним доступа. В других случаях молодых людей (обычно студентов колледжей) приглашают в лабораторию, где моделируют аспекты пребывания в социальных сетях (например, просмотр фотографий), а затем изучают их воздействие на психологические переменные.
В одном исследовании студентам случайным образом предложили значительно сократить использование социальных сетей (в случае контрольной группы – не делать этого), а через три недели измерили их симптомы депрессии. Авторы сообщили, что «группа с ограниченным использованием продемонстрировала значительное снижение чувства одиночества и депрессии по сравнению с контрольной»[304]. В другом эксперименте девочкам-подросткам показывали селфи из инстаграма – либо оригинальные, либо обработанные для большей привлекательности. «Результаты показали, что просмотр отредактированных фотографий напрямую приводил к снижению удовлетворенности собственным телом»[305]. Десятки экспериментов, собранных нами с Джин Твенге и Заком Раушем[306], подтверждают закономерности, выявленные в исследованиях:
