Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Нортон Майкл


Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу читать книгу онлайн
Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…
Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.
Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Откуда вообще взялись ритуалы? И как они способствуют укреплению личных и профессиональных отношений? Отвечая на эти и многие другие вопросы, Майкл Нортон подробно рассказывает, какую важную роль в самых разных аспектах нашей деятельности играют ритуалы, как обернуть их себе на пользу, преодолеть с их помощью трудности и сделать жизнь насыщеннее и интереснее.
Глава 10
Как скорбеть
Как справиться с утратой
С этим нельзя справиться,
Но через это можно пройти.
Уилли НельсонВ 1863 году в Нью-Йорке в сети «Лорд энд Тэйлор» открылся новый «траурный магазин» для удовлетворения растущего спроса со стороны скорбящих вдов всего севера США – дело было во время Гражданской войны. Северянкам предлагали черные траурные повязки, легкие черные ткани из смеси хлопка и шерсти, прозрачные и похожие на марлю черные вуали. Учитывая дефицит подобающей траурной одежды, женщины прикладывали немало усилий, чтобы ее раздобыть. Они отчаянно пытались найти вещи, которые помогли бы им пережить траур.
А траур казался почти бесконечным. В книге «Эта республика страданий» Дрю Гилпин Фауст исследовала Гражданскую войну в США. «В период между 1861 и 1865 годами погибло, по оценках, 620 000 солдат, что примерно равно общему числу американцев, павших во время революции, войны 1812 года, Мексиканской войны, Испано-американской войны, Первой и Второй мировой войны и корейской войны вместе взятых, – отмечала Фауст. – Уровень смертности во время Гражданской войны и ее процент в сравнении с численностью американского населения был в шесть раз больше, чем во время Второй мировой войны. Сегодня аналогичный показатель, около 2 %, означал бы для США шесть миллионов погибших».
На Юге Америки, где уровень смертности был еще выше – там в Гражданской войне погибли 18 % белых солдат, – ритуал ношения траурной одежды давал скорбящим женщинам возможность хоть как-то справиться с потерей. Согласно ритуалам, принятым в обществе той эпохи, в первые дни самого глубокого траура от женщин, скорбящих по мужьям или братьям, погибшим в бою, требовалось носить только черное. Во время средней фазы траура разрешалось использовать светлые оттенки серого, а позже добавить лиловый, особенно на воротниках и манжетах. Ювелирные изделия не одобрялись, если не включали в себя изображение или локон волос умершего. Что самое интересное, продолжительность каждой фазы зависела от того, насколько близка скорбящая была с погибшим. Черный, серый, лиловый – каждая из фаз длилась дольше в случае смерти мужа или брата и меньше в случае смерти двоюродного брата или дяди.
Рассказ Фауст о траурных ритуалах девятнадцатого века показался мне невероятно трогательным – и два момента меня особенно поразили. Во-первых, любой, кто пережил горе, знает, что боль кажется бесконечной. Как ученый, я не мог не задаться вопросом: неужели люди, одетые в темно-серое, действительно способны ощутить надежду на то, что однажды переживут это горе? Служит ли кодекс выбора одежды подсказкой для скорбящих, что так когда-то делали их предки и таким образом преодолели свою боль?
Во-вторых, меня удивило сочетание элементов старого и нового в траурных ритуалах времен Гражданской войны. Ношение траура в течение определенного периода было прочно устоявшейся практикой. В книге Фауст упоминались и другие традиционные ритуалы: молитва, посещение могил и церкви. Такие проверенные временем траурные ритуалы могут посылать нам важные сигналы в процессе их совершения. Скорбящие задумываются не только о том, как справиться с горем, но и долго ли оно будет длиться. Четкий ритуал с долгой историей, например сидячий траур шива в иудаизме, показывает, что горе не бесконечно и однажды пройдет.
Однако в эпоху Гражданской войны скорбящие придумывали и новые светские практики. Взяв устоявшиеся ритуалы и столкнувшись с мрачной новой реальностью и беспрецедентными жертвами в бою, на их основе они создали собственные ритуалы. Почему лиловый? Почему именно на такой период времени?
Раньше, будучи ритуалоскептиком, я считал, что ритуалы обязательно должны быть религиозными и уходить корнями в священные верования, иногда чуть ли не к началу времен. (В первом известном литературном произведении, «Эпосе о Гильгамеше», 2100 г. до н. э., главный герой неоднократно делает подношения богу Солнца Шамашу в виде муки.) Но ни одна священная книга, ни одна мировая религия не требует ношения лиловой одежды. В разных культурах встречаются удивительные различия касательно цвета траурных одежд: от белого (в Японии и у некоторых индейцев) до черного (в западной/американской культуре и в индуистской традиции), а также желтого в Восточной Европе и фиолетового в Южной Америке. С незапамятных времен, столкнувшись с утратой, люди обращались к цвету одежды и проявляли в этой сфере большое разнообразие и творческий подход.
Многие траурные ритуалы носят публичный характер и строго регламентированы. В 2016 году социологи Корина Сас и Алина Коман опросили группу психотерапевтов, в процессе работы часто сталкивающихся с трауром, и попросили их привести примеры ритуалов, которые, по их мнению, оказались терапевтически полезными для пациентов. Из этих примеров исследователи выделили несколько повторяющихся элементов, начиная с того, что ритуалы помогают скорбящим стать частью общества.
Общественный характер траура указывает на то, что мы чтим связь с человеком, которого потеряли. В некоторых культурах эта идея нашла свое воплощение в виде профессиональных плакальщиков. Таких, к примеру, можно найти на полуострове Мани в Греции. Плакальщицам платят за то, чтобы они пришли на похороны в черном с покрытыми головами, видны только глаза и рот. В точно назначенное время они издают страшный вой. Это не песня и не крик, а выражение эмоционального переживания горя на похоронах. Такое представление помогает тем, кто испытывает истинную боль, слегка отстраниться от собственных чувств и прийти к очищению, побыв лишь зрителями в этом театре горя.
Профессиональные плакальщики также встречаются в Китае и Индии, а сама идея набирает популярность и в Англии, где для выступления перед скорбящими нанимают актеров. Для некоторых семей это простой способ создать видимость большего количества посетителей на службе, тогда как другие зовут их с той же целью, что и греческих плакальщиц. Как написал в своем эссе Оуэн Вон, профессиональный плакальщик из Англии: «Сколько живут на земле люди, столько они и собираются вместе по такому поводу. Поговорить, поплакать, поставить точку. И я помогаю им в этом. Поэтому согласился на эту работу».
Если профессиональные плакальщики помогают выразить горе, то другие коллективные обряды способствуют сближению людей в тот момент, когда это так нужно. В случае смерти кого-то из спецназа ВМС США его собратья следуют четкому протоколу:
«Морские котики» один за другим подходят к могиле, снимают золотистые нагрудные знаки с левой стороны своей парадной формы и прикрепляют к гробу павшего товарища. Живые скорбят, потеряв главный символ своего братства, который заменят только после похорон. Погибший забирает с собой в могилу значки товарищей.
Военнослужащие, в том числе и спецназ ВМС, нередко сталкиваются со смертью, однако справляться с ней им не проще. Подобный ритуал помогает «морским котикам» почтить узы совместной службы и жертвенности, а также почувствовать явное родство с другими служащими, даже если лично они никогда не встречались.
Когда объявляют смерть мозга у донора органов, его альтруизм почитают схожим образом. Во многих больницах устраивают «почетное шествие»:
Двойные двери хирургического отделения интенсивной терапии открылись, в коридоре ждали десятки сотрудников больницы. Появилась больничная койка, и мы все затихли. …Люди в уличной одежде шли за койкой, не зная, куда смотреть. Это были родители молодой женщины, память которой мы пришли почтить. …По форме можно было догадаться, от какой работы мы ненадолго отвлеклись: одни в белых халатах и галстуках, другие в синих медицинских костюмах, а кто-то в хирургических шапочках или дорогих костюмах в тонкую полоску.
«За эти пятнадцать минут в коридоре происходит что-то торжественное, даже священное, – вспоминает Тим Лэхи, врач из медицинского центра Университета Вермонта. – Мы ждем и общаемся с людьми разных профессий и сфер жизни. Вместе мы чтим эту великую жертву. Мы благодарим донора и надеемся помочь скорбящей семье в минуту глубочайшей скорби».