Читать книги » Книги » Научные и научно-популярные книги » Психология » Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

Читать книгу Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко, Петр Лупенко . Жанр: Психология.
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко
Название: Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Дата добавления: 9 ноябрь 2025
Количество просмотров: 0
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Читать онлайн

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни читать книгу онлайн

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - читать онлайн , автор Петр Лупенко

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Перейти на страницу:
(это было не так).

И вот на этом примере можно наглядно пронаблюдать за тем, как женщина не просто остановилась в своей эволюции, она начала деградировать.

Как только она решила подать на развод, муж сказал, что никакого развода не будет. Иначе кто будет работать и приносить деньги? На ваш взгляд, это кажется просто абсурдным, да? Но женщина всё равно не уходила! Ежедневные комментарии о том, что она тупая, что ничего не стоит, привели к тому, что она реально начала в это верить. Понимаете? Верить человеку, который сутками курил траву, играл в приставку и бухал с друзьями. А женщина, напоминаю, была управляющей сразу девятью ресторанами! Она не просто не ушла от мужа, в придачу она решила завести с ним ребёнка. Ей самой нужно было давно спасаться, а тут она решается на новую жизнь.

Что произошло дальше? Когда женщина родила, муж не приехал в роддом, что было неудивительно. Почему? Да потому что пил и играл в приставку. Спустя некоторое время новорождённый умер у матери на руках. При родах произошла врачебная ошибка. Но, естественно, дело замяли, моментально попросив подписать документы.

И вот это несчастная женщина лежит в палате и понимает, что её ребёнка больше нет. Она рассказывала мне свою историю и вспоминала, что дальше смысла в жизни просто не видела. Муж не работает, бьёт, пьёт, ещё и ребёнок умер. В такие моменты 99 человек из 100 впали бы в тяжёлую клиническую депрессию.

Все близкие стали уговаривать потерпевшую идти судиться с врачами. Но она наотрез отказалась, сказав: «Я не хочу ни с кем воевать».

Здесь довольно интересно работает заповедь из Евангелия, которая мне очень нравится: «И кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду».

В итоге женщина просто отпустила ситуацию. А когда выписалась, решила, что окончательно уходит от мужа. И именно в этот момент её пригласили на новую работу, стать директором завода. Для неё это был огромный карьерный рост. Как управляющая заводом она начала гораздо больше зарабатывать и уже на новой работе нашла любовь всей своей жизни. Сейчас у них прекрасный брак и двое здоровых, потрясающих детей.

Я процитирую слова этой женщины, которые она сказала в моём подкасте: «Как вы думаете, можно быть благодарным за смерть ребёнка? Кажется, что нет. А я благодарна. Спустя столько времени я понимаю, если бы тогда этого не произошло, я бы осталась с тем мужчиной, который продолжал бы прожигать наши жизни, водить в дом пьяных друзей и избивать меня. Поэтому я благодарна».

Звучит дико, не правда ли? Как это можно быть благодарным за смерть?

А теперь давайте подумаем.

Женщина не радуется. Никакой адекватный человек не будет рад смерти своего ребёнка. Важно другое: если бы не это событие, она бы не смогла эволюционировать. Она бы не смогла найти любимого мужчину и настоящую семью. Она бы не смогла воспитать здоровых детей. И не смогла бы получить работу, которую любит. Она ничего бы этого не смогла, если бы с ней не случилась та жестокая ситуация. И она абсолютно серьёзно говорила, что благодарна.

Даже в самых страшных событиях есть зерно света. Но нужно набраться смелости, чтобы посмотреть в них и разглядеть будущее, которое там есть. Понимаете? И у той женщины был выбор впасть в депрессию, начать со всеми судиться, ругаться, продолжать жить в избиениях или начать эволюционировать.

К чему я рассказал эту историю? Все сложности, которые происходят в вашей жизни, подталкивают вас к эволюции. Но человек, который этого не понимает, начинает просто сетовать на жизнь и говорить, как же всё плохо. Человек, который понимает, будет двигаться дальше.

В моём случае эволюция происходила тогда, когда я учился в самых сложных жизненных ситуациях мыслить позитивно. Представляете, вы лежите, а ваше сознание кричит, что хочется выйти в окно. Нет уже никакой радости. Настолько плохо, что единственное, чего хочется, – это выброситься. И именно тогда я напрягал всю свою волю для того, чтобы в столь мрачный период сказать себе: «Я счастлив, я люблю жизнь, я хочу жить».

Я счастлив, я люблю жизнь, я хочу жить.

И в этом была истинная проверка моей воли. Происходила мощнейшая эволюция моего духа. Когда моя депрессия закончилась, этот навык – в самом тёмном и в самом мрачном состоянии видеть свет – снова и снова помогал мне. Когда у меня происходили сложности на работе, в личной жизни, подводило здоровье или были проблемы в семье, что бы ни было, я говорил себе: «Нет, всё будет хорошо». И я в это верил, даже если всё было очень плохо. Я просто верил: всё будет хорошо. Потому что я так решил.

На работе, в отношениях, везде, что бы ни происходило, мой дух и воля стали настолько сильны, что мне вообще было плевать, что творится. И я бы не смог этому научиться, если бы не было той моей депрессии. И теперь это помогает мне одновременно держать пять бизнесов. Что бы ни происходило, везде, в каждом деле я всегда говорю: «Всё будет хорошо». А это значит, я живу из состояния, что всё уже получилось.

Запомните:

Жизнь – это эволюция.

Вы перестаёте жить, когда перестаёте эволюционировать. И сложные события, которые происходят в вашей жизни, вас не наказывают. Поверьте, что они не происходят просто так. Осмельтесь увидеть это. Они подталкивают вас к эволюции. И если из вашей жизни что-то ушло, это значит, что вам уже пора привнести в неё что-то новое. Пожалуйста, начните видеть во всём, что есть в вашей жизни, развитие. Эволюционируйте. Развивайтесь. Развивайтесь в отношениях. Развивайтесь в работе. Развивайтесь везде. Именно тогда в вашу жизнь вернётся энергия. Потому что энергия выдаётся под развитие. Вы сами себе выдаёте её!

* * *

Благодарю вас за то, что прочитали эту книгу.

Но книга не кончается на этой главе. Я написал для вас ещё три. И они предназначены для тех моментов, когда вдруг вам станет невыносимо плохо. Эти три главы – три кнопки спасения. Когда вы прочтёте их, плохо вам уже точно быть не может.

Да вам и сейчас наверняка уже не плохо. У вас уже всё хорошо. Вы уже обладаете знаниями для того, чтобы все свои плохие ситуации обернуть в счастье.

Ну и давайте напоследок ещё раз заманифестируем свою новую жизнь.

Я есть счастье. Я есть любовь. Я есть денежное и сексуальное наслаждение. Я есть радость.

Перейти на страницу:
Комментарии (0)