Возвращение к «заводским настройкам» - Нелли В. Юрьева
Итак, у нас есть первичные настройки, которые нельзя трогать, так как это наши основные границы для выживания. Когда речь идет о «работе над собой», всегда имеется в виду работа с недостатками, но не с собственной волей и не с собственной природой. Это часто путают. Некоторые на полном серьезе пытаются избавить от первичных инстинктов, которые гарантируют нам физическое и психическое выживание. Вообще обычно у человека должны быть нормальные «заводские настройки». Но если их считать неправильными и пытать выправить, то летят и настройки на другое – перестаешь чувствовать свое здоровье, свои желания, не можешь понять, делать то или другое, или как улучшить финансовое положение. В одном месте потянул и все сместилось.
Суть не в том, что рациональное мышление плохое, а в том, что в животной сфере преобладает спонтанность, а в человеческой – рациональность. Перекидывать из одной сферы в другую нельзя! Все, что касается тела, материального, грубого – относится к животному пласту. Все, что касается работы мысли и результата работы высших отделов головного мозга – к человеческому.
Плохие техники
Из вышесказанного выводим, что есть техники полезные и есть вредные. Полезные – те, которые возвращают нас к истоку. Вредные – те, что основываются на хаотичности, рандомности.
Лже-техники, которые испортят вам психику и как следствие – жизнь:
1) Самообман
Самообман – осознание реальности не так как есть, приукрашение ее в своей голове. В принципе, это и есть источник всех бед, и больше ничего можно было бы не писать.
Самообман – самое распространенное человеческое действие. И оно все портит, поскольку психическое обмануть невозможно. Ни свое, ни чужое.
Конечно, от объема самообмана зависит, насколько человек обманывается сам и насколько другие «ведутся», но оно все равно будет вас долбить, пока вы не совместите восприятие с реальностью. На этом держатся все посттравматическое синдромы и прочие гештальты. Как только вы признаете правду, все уйдет.
Мозг не может отвлечься на что-то другое. Он занят построением психозащит. А поскольку реальность видна в каждое отдельное мгновенье, мозгу требуется каждое мгновение создавать какую-ту психозащиту и направлять силы на ее поддержание, чтобы стена не рухнула. Поэтому когда самообман очень силен, когда гендерная идентификация сильно нарушена, невозможно достичь успеха в других сферах. Мозг не может выделить ресурсы даже просто на то, чтобы подумать на другую тему. Он занят. Это как компьютер. Если он занят подгружением сторонних программ или борьбой с вирусами, нужные программы не могут работать в полную силу, либо вообще не открываются.
Если вы говорите или думаете «ну вот такой я человек, вот такая у меня особенность», либо даже считаете что-то достоинством – например, честный, порядочный, вежливый и пр. то обычно это мозг придумывает более красивые слова для обозначения недостатков. Нужно все проверять и перепроверять.
Честный – скорее всего трусливый, либо любите снимать с себя ответственность.
Культурный – боитесь конкуренции.
Умный – нудный, не в потоке.
Выбирайте более «плохие», отрезвляющие варианты.
2) Аффирмации
Все, в чем приходится себя убеждать, – неестественно. Конечно, чисто математически может оказаться, что аффирмация совпадет с присущими чертами, но вероятность этого слишком мала, чтобы рисковать.
Аффирмации – это зло. Они уводят вас все дальше в темный лес.
Первоначальные настройки – они существуют, они присущи, поэтому не нужно себя увещевать, уговаривать, прививать себе те или иные установки. Достаточно отказаться от неверных установок и все само собой встанет на места. Просто прогоняете из головы каждую стремную мысль и больше ничего делать не надо.
Если вам приходится начитывать какие-то аффирмации, значит, это что-то стороннее, что ум не хочет принимать, а вы уговариваете, тренируете себя.
3) Позитивное мышление
Это лжетеория девяностых прошлого века. Ее вред уже доказан. Здесь смысл в том, что мир многогранен, он – не только белое или только черное. Если мы отрицаем черное и принимаем только белое, получается, мы отказываемся от половины мира, возможностей, ситуаций и пр.
«Позитивное мышление» проистекает из трусости, из-за боязни встретиться проблемами лицом к лицу. И как следствие, усиливает эту трусость. Приверженцы этой теории становятся экзальтированными.
4) Прощение
Мысленно прощать тех, кто не просил его извинить, – это абсурд. Может, человек гордится своим поступком. Может, таков был его стратегический план. Вы пытаетесь прощать победителя?
Простить можно только того, кто провинился. Простить – значит закрыть глаза на чью-либо ошибку, оплошность, ущербность. Здесь идет ранговое искажение. С одной стороны, вас победили, с другой – вы считаете его ущербным. То есть вас победил ущербный? Тогда кто вы? Получается, так вы опускаете сами себя в иерархии.
Лучше признать свой проигрыш и что-то изменить в себе, чтобы такого не повторилось в будущем.
Сюда же относится благодарность врагам. Типа «спасибо за опыт» и т.д. Но благодарить означает быть довольным ситуацией и хотеть повторения. Так вы отдаете команды мозгу на повторение ситуации.
Казалось бы, мелочи, игра слов, но они не дадут вам жить спокойно. Нужно употреблять слова (в том числе в собственной голове) в их строгом значении.
5) Обесценивание
Как работает обесценивание? Синоним влюбленности – восхищение. Если мы кем-то восхищаемся, значит, считаем его в чем-то выше. Но если внушаем себе, что не так уж он и крут, да и вообще ничего не стоит, но при этом психическое продолжает считать его выше (потому что психическое невозможно обмануть), получается, мы ставим себя ниже нижнего. Опосредованно мы внушаем себе, что мы хуже плохого. На это психическое начинает бунтовать, потому что это неправда. Возникает расколбас. Чтобы приподнять себя, мы приподнимаем наш объект еще выше. И таким образом, сами себя закольцовываем в этой ситуации. Этим плохо обесценивание. Если кто-то или что-то нравится, надо это признавать (самим себе) и иметь с этим дело.
6) Понятия о газлайтинге, карвинге и прочих абьюзах (даже не буду себя утруждать выяснением всех этих треш-названий)
Не нужно изучать названия кончиков хвоста! Надо рубить хвост у основания. К чему эти бесконечные классификации и дробления?
Все эти термины – не определение присущих, объективных характеристик, а название проблемы восприятия, т.е. субъективное восприятие человека, которому так кажется. Поскольку если человек с одним абьюзер, а с
