Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

Дело в том, что у нас есть энергетическое тело, которое мы не видим, но наше подсознание полностью его регулирует. И если вы злитесь, из вашего тела выходят огромные сгустки негативной энергии, которые пробивают этот кокон. И единственный способ его залатать обратно – визуализировать вокруг себя золотистый кокон. Но делать это нужно правильно, вы должны визуализировать настолько чётко, чтобы видеть каждый краешек кокона. И если вы видите, что с какой-то стороны кокон не хочет быть плотным, там есть дыры, значит, именно там и пробоина.

Например, раньше мне было тяжело представить кокон сзади. Это значит, что на моей спине было пробитие ауры. Произошло это из-за того, что я гневался, а гнев находится как раз в районе сердца. Именно там, со стороны спины, я и пробил себе ауру. Мне приходилось часами визуализировать, чтобы восстановить её.

Хорошая новость в том, что даже если посидеть пять минут, представляя кокон, вы станете чувствовать себя в разы лучше.

Плохая новость – стоит только опять понервничать или погневаться, кокон сразу же распадётся, потому что недостаточно восстановлен. Дело в том, что визуализировать защитную ауру – это совсем не то же самое, что полностью её восстанавливать.

Что делать, если кокон представить не удаётся? Наше подсознание очень гибкое. И, например, если у вас не получается визуализировать защитный кокон, то вы просто можете представить, что стоите внутри дома. Просто скажите себе: «Этот дом – есть моя защитная энергетика». И посмотрите, где в этом доме проблемы. Если, опять же, брать мой пример, то у меня задняя часть дома будет отсутствовать, там не будет кирпичей. Пол, крыша будут, а вот кирпичей сзади – нет. И я прямо представляю, как беру и выстраиваю новую кирпичную стену.

Если при визуализации дома вы не видите в нём фундамента, это значит, что у вас много страхов, и вы не чувствуете себя в безопасности. Тогда нужно представлять, как вы закладываете фундамент в своём доме. На самом деле, это очень полезное упражнение – закладка фундамента или возведение той же стены.

Как ещё можно визуализировать? Можно представить, что вы в доспехах – это ваша защита. И точно так же, когда я был в доспехах, то не мог представить латы на спине.

Те, кто сейчас находится в депрессии, как правило, будут испытывать немного другие картинки. Возможно, будут проблемы, связанные с защитой головы. То есть вы можете заметить, что, когда вы рисуете доспехи, у вас не получается представить шлем. Или, когда вы представляете дом, у вас протекает крыша. Или она вообще пробита. Если представляете купол, то, вероятно, не сможете закрыть его сверху.

Но! Давайте договоримся, это не значит, что обязательно должна быть именно такая визуализация. Я не хочу вам внушать что-либо, я всего лишь привожу примеры. Возможно, в вашем случае пробоина будет где-то в полу, если вы представляете дом.

Теперь вернёмся на путь скептиков. Все эти визуализации дают сигналы в ваше бессознательное, куда выделять психоэмоциональную энергию для того, чтобы залатывать невидимые для вас энергетические структуры тела и психики. Я на тысячу процентов уверен, что лет через триста появятся приборы, которые смогут, наконец, показывать наше энергетическое тело.

Есть огромное количество людей, которые обладают энергетическим видением. Они видят, как устроено энергетическое поле человека. И скажу вам больше: когда я находился в долгих медитациях, то сам видел, как выглядят энергетические пробоины. Это похоже на холодный серый дымок, который валит из тела. Если выключить мысли и поднести туда руку, то даже будет чувствоваться, как оттуда веет холодком.

Но наука ещё настолько далека от познания подобного, что называет эти вещи паранормальными, магическими, эзотерическими, чем угодно, только не квантовой физикой. Что ж, мы просто подождём, пока человечество до этого дорастёт.

Раньше люди думали, что дождь – это проделки богов, а сейчас мы понимаем, что это просто круговорот воды в природе. Также и со всевозможными энергетическими вещами. Сейчас считается, что ими увлекаются лишь чудики, но через несколько сотен лет учёные признают и это. И придётся переобуваться в воздухе, комментируя: «Ну да, мы всегда это знали, просто вам не говорили».

Так или иначе, энергетическое поле есть, и с ним необходимо работать. Берите это упражнение себе на вооружение, концентрируйте энергию на защитном коконе (либо представляйте дом, доспехи) и восстанавливайте свою энергетическую защиту.

Глава 20. Методы расслабления тела

Теперь мы рассмотрим методы расслабления всего нашего тела, потому что именно весь негатив, который в нём накоплен, вызывает застой энергии и как следствие депрессию.

Окунёмся в более сложные практики. Сложные не в плане выполнения, а в плане воздействия: они глубже влияют на ваш организм и дают более мощный эффект, чем то, о чём мы говорили ранее. Есть несколько видов перенапряжения – физическое и психическое.

Физическое перенапряжение – это просто усталость. Если вы отдохнули, всё наладилось. У депрессивных людей перенапряжение не физическое, а психическое.

Явный признак психического перенапряжения – это нарушение сна и неспособность контролировать психические функции. Хочется постоянно смотреть телевизор, играть в игры, переедать. В современном мире 90 % людей, у которых депрессия и панические атаки, испытывают именно психическое перенапряжение.

У этого напряжения существует два вида: оно бывает динамическое и статическое. И есть ещё негативный настрой – о нём мы с вами уже говорили; если вы внимательно читали предыдущие главы, то, скорее всего, эта причина уже частично проработана.

Если нет, то, возможно, у вас именно динамическое или статическое напряжение. Я хочу отдельно отметить, что теорию о динамическом и статическом напряжении я получил от Олега Геннадьевича Торсунова. Именно он мне про это рассказал. Я упоминаю это в книге, потому что это знание мне очень сильно помогло. Я много где искал ответы, и это мне действительно помогло.

Виды напряжения

Перед тем как мы начнём разбирать конкретные методы расслабления тела, важно понять, какое же именно напряжение у вас: динамическое или статическое. Это поможет понять, чем вам «лечиться» – холодом или жаром. Это очень важно. Потому что одно и то же средство может быть полезно в одном случае и вредно в другом.

Динамическое напряжение

Динамическое напряжение проявляется как чувство неопределимого препятствия. Снижается способность думать, невозможно