Мы с тобой одной крови. Как отношения с братьями и сестрами влияют на нас и нашу жизнь - Инна Сергеевна Александрова

и плакали вместе, и расставались, и соединялись вновь, и праздновали, и молчали, и принимали решения, и брались за голову от незнания, что делать. Несмотря на внутренние разлады, мы знаем, что в НАШЕМ МЕСТЕ нас ждёт тот, кто примет таким, какой есть.

Помню, как перед моим отъездом в Сочи мы сидели за кофе и обе ревели. Когда мы лишаемся физического доступа друг к другу, очень горюем. Вообще, моя большая розовая мечта – жить в одном городе (можно даже доме, если она не сойдёт от моей любви с ума). Мы можем не видеться каждый день, но ощущение того, что мы рядом, мы есть друг у друга и в любой момент можем обратиться за помощью или просто так поболтать ни о чём, – очень важно для нас. В НАШЕМ МЕСТЕ есть МЫ. Удивительно, что когда я там одна или с кем-то другим, то все флюиды места улетучиваются. И у неё ровным счётом так же. Больше даже и не экспериментирую с этим. НАШЕ – так НАШЕ. Я, как старшая, очень консервативна, местами даже душная. Безумно люблю это «каждый год 31 декабря мы…». В этом «каждый год» есть некая фундаментальность. Каждый совместный приезд в родной город, несмотря ни на что, мы с сестрой идём в НАШЕ МЕСТО. Несмотря ни на какие ссоры и неразберихи, мы придём туда и уже на месте урегулируем всё. НАШЕ МЕСТО нас объединяет.

Повторюсь, я убеждена в том, что поддерживать отношения с братьями и сёстрами, даже если родители не заложили эту фундаментальность между вами, – ваша взрослая ответственность. Мини-традиции в отношениях, совершенно обыденные и простые, скрепляют и позволяют выстоять.

– Каким станет это «НАШЕ МЕСТО» у вас?

Я не отвечу однозначно, но скажу точно: эта книга – первый шаг к тому, чтобы придумать это безопасное пространство для душевных бесед друг с другом.

Формируйте совместную событийность. Позвольте сиблингу стать свидетелем вашей жизни. Родители рано или поздно оставят вас, уйдя из жизни, партнёры могут быть также временны, а братья и сёстры – те, кто останутся на значительный период. Их не исключить, не стереть, взяв ластик, не удалить, нажав кнопку Delete[64]. Одной крови.

В этой части я постаралась показать вам братьев и сестёр другими. То, что нужно, – иной ракурс и возможность сфокусироваться на важном и ценном, а не на том, что убыло безвозвратно. Как описал свои чувства Чарли Гордон, герой романа «Цветы для Элджернона»: «Она перестала быть капризным, испорченным существом моих воспоминаний. Она выросла и превратилась в женщину, способную любить. […] Вот роль, которую мне всегда хотелось сыграть, – Старший Брат»[65]. Хочется верить, что и ваше сердце потихоньку начинает оттаивать, а первые шаги на пути к близким и доверительным отношениям не за горами.

То, что вы наработали в «Мы», то и составляет ваши ведущие поведенческие модели. Они дублируются в тех контекстах жизни, где осуществляется контакт с равнозначными по иерархии людьми. Предлагаю рассмотреть, где же наследили сиблинги и как направить послания по адресу, а не пытаться неуместно переносить их. Об этом поговорим в следующей части книги.

5 часть

Вместе в большом мире

Как сиблинговый опыт продолжается в любви, дружбе и работе

Отношения с сиблингом как отношения одной горизонтали переносятся во взрослую жизнь, в разные её контексты. Везде, где вы встречаетесь с «равным», «вспоминайте» своего брата или сестру. Они дадут о себе знать: через триггеры, похожие «декорации» тех или иных обстоятельств жизни, непройденными во взаимоотношениях уроками.

Паттерны, принципы взаимодействия и модели коммуникации – всё, чему научились, то и проявится. «Вклад такой: формируются стратегии. Если старшие хотят быть хорошими и всё время в себе сомневаются, то младшие умеют быть неудобными, но при этом добиваются своего», – делится в личной беседе своими мыслями о сиблингах Татьяна Мужицкая, психолог, писатель многочисленных бестселлеров, соавтор игры «Можно», которую я веду. «Это умение договариваться, вести переговоры, – продолжает она, – понимать, что такое территория, что такое “Мы” и что такое “Я” внутри этого “Мы”».

В этой части мне хочется показать вам, что это «Мы», которое формируется между братьями и сёстрами, – ценнейший клад из детства. Достав который, вы сможете существенно облегчить себе жизнь.

Если можно было бы одним словом назвать этот «клад» («активный», «замещающий» или «недолюбленный», например), то оно чётче отразило бы жизненную стратегию. Ваше ведущее поведенческое проявление, которое можно примерить на все контексты жизни. Я бы назвала его словом-шаблоном. Возьмём, например, «недолюбленный». Предположим, человек рос в конкуренции и иллюзорном ощущении того, что его обделяют, а сиблингу достаётся всегда больше. Тогда эта «недолюбленность» будет проявляться во всех сферах жизни, где есть такие же равные фигуры, как и сиблинги. Романтические партнёры, друзья, коллеги и другие – все они зеркала, лишь отражающие то, что нажито в отношениях с братьями и сёстрами.

Попробуйте найти своё слово, передающее стратегию взаимоотношений с равными. Предлагаю сделать это через упражнение «На необитаемом острове».

Представьте себя в морском путешествии: лёгкий бриз, загар и коктейли. Всё идёт великолепно, но в один прекрасный момент корабль начинает тонуть. Утром вы открываете глаза на необитаемом острове вместе со своими «братьями по несчастью». Какие первые мысли, чувства и ощущения? Что вас ждёт? Что происходит и как разворачиваются события? Прямо сейчас сочините свою историю.

Результаты этой визуализации можно объединить в две группы: враждебность или дружелюбность мира. Если в реальной жизни вы с сиблингом не вышли в здоровое партнёрство, то и в этой выдуманной истории вы не сможете наладить отношения с теми, кто оказался в такой же, как и вы, неприятной ситуации. На острове не окажется еды – и вас обязательно съедят, ночной ураган унесёт шалаш – и именно вам придётся остаться без крыши над головой. Вдруг окажется, что на острове обитает какое-то племя, и оно возьмёт именно вас в плен.

Если же вам удалось по-взрослому взаимодействовать с братьями и сёстрами, то и в этой выдуманной истории удастся наладить контакт и с местными жителями, и с теми, кто остался в живых после кораблекрушения. Вы вместе и хижину построите, и сообща сможете добывать пропитание, и, если надо, штурмом возьмёте этот остров целой командой. Чувствуете разницу?

Конечно, в приведённых примерах я знатно фантазировала, тем не менее эта полярность будет прослеживаться. Дружелюбность или враждебность, конкуренция, борьба – эти точки выступают индикатором.

А теперь вспомните свои ощущения во время упражнения. Каким одним словом вы обозначили бы своё взаимодействие с