Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин - Инна Александровна Макаренко
Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин читать книгу онлайн
Книга с тестами на все случаи жизни от профессионального психолога – это инструмент для самопознания и личностного роста, а также отличный способ отвлечься от повседневных дел и возможность провести время с пользой. Большинство из этих тестов уже опробованы психологом Инной Макаренко в ее практике, а некоторые созданы специально для этой книги. Темы выбраны в соответствии с наиболее часто встречающимися запросами от женщин на психологических консультациях.
«Вовремя отпускать ненужное и прикладывать все силы для того, чтобы как можно скорее двигаться в желаемую сторону – ценные умения. А протестировать то, насколько вы созрели к изменениям, можно с помощью тестов. Жизнь упрощается тогда, когда мы сами позволяем себе ее упростить, а тесты в этом помогут».
Инна Макаренко
Тест на прогнозирование финансового успеха предприятия
1. Как часто ваше предприятие получает прибыль?
а) Почти всегда
б) Часто
в) Иногда
г) Редко
2. Как вы оцениваете текущее финансовое состояние вашего предприятия?
а) Очень плохое
б) Плохое
в) Среднее
г) Хорошее
3. Как часто вы обновляете бизнес-план и стратегию развития предприятия?
а) Раз в год или чаще
б) Раз в несколько лет
в) Редко или никогда
4. Как вы оцениваете конкурентоспособность вашего предприятия на рынке?
а) Очень низкая
б) Низкая
в) Средняя
г) Высокая
5. Как вы оцениваете уровень удовлетворения клиентов вашего предприятия?
а) Очень низкий
б) Низкий
в) Средний
г) Высокий
Результаты
•Если большинство ваших ответов находится в категории «а» или «б»: ваше предприятие может столкнуться с финансовыми трудностями и требует немедленных действий для улучшения ситуации.
•Если большинство ваших ответов находится в категории «в»: ваше предприятие может иметь стабильный финансовый успех, но требует постоянного обновления и улучшения бизнес-плана и стратегии развития.
•Если большинство ваших ответов находится в категории «г»: ваше предприятие имеет высокий потенциал для финансового успеха и может продолжать развиваться в том же направлении. Однако всегда есть возможность для улучшения и роста.
Тест «Будет ли прибылен тренинг?»
1. Какой процент участников тренинга обычно остается довольным результатами?
а) Более 80 %
б) Около 50 %
в) Менее 30 %
г) Не знаю
2. Как часто вы проводите тренинги?
а) Регулярно, несколько раз в месяц
б) Раз в несколько месяцев
в) Очень редко или никогда
3. Как вы оцениваете своих тренеров и их квалификацию?
а) Очень высоко
б) Средне
в) Низко
г) Не знаю
4. Какие темы тренинга наиболее востребованы среди клиентов?
а) Лидерство и управление персоналом
б) Маркетинг и продажи
в) Технические навыки и инструменты
г) Другие
5. Как вы оцениваете стоимость тренинга по сравнению с конкурентами на рынке?
а) Очень высокая
б) Выше среднего
в) Средняя
г) Ниже среднего или очень низкая
Результаты
•Если большинство ответов находится в категории «а»: тренинг, вероятнее всего, будет прибыльным, так как участники остаются довольны результатами.
•Если большинство ответов находится в категории «б» или «в»: тренинг может быть прибыльным, но требует дополнительных улучшений и развития, чтобы привлекать больше клиентов и повысить уровень удовлетворенности.
•Если большинство ответов находится в категории «г» или если ответы неизвестны: тренинг может быть менее прибыльным, так как неизвестно, насколько он востребован и ценен для клиентов.
Тест «Будет ли успешен инфопродукт?»
1. Какую проблему решает ваш инфопродукт?
а) Очень актуальную и важную для целевой аудитории
б) Не очень важную или не слишком актуальную
в) Не знаю
2. Какой формат инфопродукта вы предлагаете?
а)Видеоуроки или онлайн-курсы
б) Электронные книги или аудиокниги
в) Смешанный формат
г) Другой формат
3. Какие темы и проблемы рассматривает ваш инфопродукт?
а) Очень конкретные и практические
б) Не слишком конкретные или слишком общие
в) Не знаю
4. Как вы оцениваете конкуренцию на рынке вашего инфопродукта?
а) Очень низкая или отсутствует
б) Средняя
в) Высокая
5. Как вы оцениваете стоимость вашего инфопродукта по сравнению с конкурентами на рынке?
а) Очень высокая
б) Выше среднего
в) Средняя
г) Ниже среднего или очень низкая
Результаты
•Если большинство ответов находится в категории «а»: инфопродукт, вероятнее всего, будет успешным, так как он решает актуальную и важную проблему целевой аудитории.
•Если большинство ответов находится в категории «б» или «в»: инфопродукт может быть менее успешным, так как он не слишком конкретен или не очень актуален для целевой аудитории.
•Если большинство ответов находится в категории «г» или если ответы неизвестны: инфопродукт может быть менее успешным, так как конкуренция на рынке высока и неизвестно, насколько ваш продукт будет выделяться среди других.
•Если большинство ответов находится в категории «а» или «б»: ваш инфопродукт может быть успешен, но требует дополнительной оценки и сравнения с конкурентами на рынке.
•Если большинство ответов находится в категории «г» или ниже: ваш инфопродукт может быть недостаточно конкурентоспособен.
Тесты про здоровье
Пять следующих тестов совсем не являются заменой посещения психотерапевта и уж тем более не дают 100 % гарантию постановки диагноза. Но если большая часть пунктов совпала, это весомый повод обратиться к психотерапевту для подтверждения или опровержения диагноза и назначения лечения в случае его постановки.
В наше время у каждого второго есть посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), более или менее «легкие» расстройства, так как помимо сложностей в индивидуальной жизни каждого человека приходится переживать и колоссальное информационное давление. А скорость изменения реальности не дает возможности выпасть из обоймы событий, оставляя нас все время причастными. Таким образом, не остается возможности на отключение от информационного фона, полноценную перезагрузку и отдых. Поэтому важно заботиться о себе и замечать симптомы, если они проявляются, так как на начальной стадии с ними можно справиться гораздо быстрее.
Тест «Есть ли у меня послеродовая депрессия?»
1. Как давно вы родили ребенка?
а) Более 6 месяцев назад
б) От 3 до 6 месяцев назад
в) Менее 3 месяцев назад
2. Как часто вы чувствуете грусть или пустоту внутри себя?
а)Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
3. Как часто вы чувствуете усталость или беспокойство?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
4. Как часто вы испытываете чувство вины или неполноценности как матери?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
5. Как часто вы чувствуете потерю интереса к жизни или затруднения в принятии решений?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
Результаты
•Если вы выбрали большинство ответов «а»: возможно, у вас есть признаки послеродовой депрессии и вам следует обратиться к врачу или психотерапевту для получения помощи.
•Если вы выбрали большинство ответов «б»: вероятно, у вас есть некоторые симптомы послеродовой депрессии и вы можете рассмотреть возможность консультации у специалиста.
•Если вы выбрали большинство ответов «в»: у вас нет признаков послеродовой депрессии, но, если вы по-прежнему беспокоитесь о своем состоянии, не стесняйтесь обратиться за помощью.
Тест «Есть ли у меня депрессия?»
1. Как часто вы чувствуете грусть или тоску?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
2. Как часто вы чувствуете усталость или беспокойство?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Редко или никогда
3. Как часто вы теряете интерес к тому,
