Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

– верьте, хотите – нет, но обычно негатив возвращался ко мне через три месяца. Сейчас – уже через неделю. И, кстати, с позитивом то же самое. Помог бабушке? Поддержал друга? Через неделю мне возвращается добро. Я делал это ради эксперимента. Ради проверки. Не ради награды. Ведь если вы делаете добро, ожидая возврата, это уже не добро, а расчёт.

Так вот, если вы хотите увидеть, как работает эта Вселенная, заведите такие блокноты. Записывайте не только позитив, но и свои грустные, раздражённые состояния. И вы удивитесь – всё возвращается. День в день. Эмоция в эмоцию.

И самое главное – не забывайте писать аффирмации. Каждый раз, как только накрывает негатив, берите блокнот и пишите противоположное. На каждую тревожную мысль – новая, чистая установка. Даже если не верите – пишите. Хотя бы на две минуты ваш мозг испытает облегчение.

Это и есть ваша точка входа. С этого начинается всё. Это и есть способ выйти из депрессии второго уровня, которая отличается от первой.

Боль второго уровня

На втором уровне человек страдает от нехватки внешних радостей: любви, отношений, денег, секса. Его гложет не базовый страх, как на первом уровне, его точка боли – неудовлетворённость.

Но перед тем как идти дальше, позвольте напомнить важную мысль: всё, что вы испытываете, – это не просто эмоции. Это вибрации. Это энергия. И каждый раз, когда вы думаете, что «любви нет», или «все мужики – козлы», или «все женщины – стервы», или «мне никогда не везёт», – вы проецируете в мир грязь.

Простите за образ, но именно так это и происходит. Всякий раз, когда вы думаете негативную мысль о себе, о мире, о других, из вашей головы будто выливаются фекалии. Эти мыслеформы буквально пачкают всё вокруг. И, конечно, к такой энергетике никто не захочет притянуться – ни любовь, ни деньги, ни чудеса. Как может подойти к вам человек, если от вас веет унынием и жалобами? Как может случиться роман, если внутри только претензии к прошлому? Как может появиться партнёр, если вы сами себя не считаете достойным любви?

Но ведь можно всё изменить. Начните с главного: повторяйте себе, что вы достойны любви. Что вы готовы её дать. Что вы уже её чувствуете. Даже если нет партнёра – создайте внутри это чувство. Поверьте, энергия любви начнёт излучаться из вас. И вы почувствуете, как мир начинает на неё отзываться.

Теперь давайте поговорим о тех, у кого отношения уже есть, но в них плохо. Нет близости, нет интереса, нет тепла. И здесь снова всё начинается с простого закона: то, что вы не получаете, – это то, что вы перестали отдавать.

Вы можете думать: «Ну почему я должен первым?» А ваш партнёр думает ровно то же самое. И в итоге вы оба стоите по разные стороны стены, каждый со своей обидой, но никто не делает первый шаг. А ведь сила – это быть первым. Это не слабость – дать любовь первому. Это зрелость.

Вы хотите любви? Отдайте её. Хотите, чтобы вас слышали? Услышьте сами. Хотите быть понятыми? Попробуйте понять. Это касается не только личных отношений – это универсальный закон мироздания. Не ждите, пока вас кто-то спасёт. Станьте сами источником той энергии, которую хотите получить. Женщина, почувствуй себя желанной, устрой романтический вечер, напомни мужчине, что он тебя возбуждает. Мужчина, скажи своей женщине, какая она красивая, как ты ею восхищаешься.

Начните отдавать – и вы увидите, как энергия вернётся. Да, может быть, не сразу. Да, возможно, с первых попыток вы получите отказ. Но это нормально. Ведь вы долгое время жили по-другому. Это как перестраивать старый дом – кирпич за кирпичом.

Если вы сейчас думаете: «А что, если уже всё? Что, если между нами ничего не вернуть?» – это тоже мысль. И как любую мысль, её можно переписать.

Даже если в вашей жизни сейчас нет ни любви, ни секса, ни романтики – это не приговор. Это приглашение. Приглашение пересмотреть, как вы думаете об этих темах. Как вы относитесь к себе. Что вы транслируете в мир.

Сексуальность

Это та самая тема, которую избегают чаще всего. Её стыдятся, от неё бегут, её обесценивают. А зря. Сексуальная энергия – это не просто про близость. Это про саму жизнь. Про энергию движения, про вкус к миру, про вдохновение и силу.

Когда человек сексуально не удовлетворён, он начинает терять вкус к жизни. Это может проявляться не сразу – не в том, что нет секса, а в том, что ничего не радует. Не хочется вставать по утрам, всё надоело, ничто не вдохновляет. А причина – закупорка. Закупорка энергии, которая должна течь.

Я знаю, о чём говорю. В какой-то момент своей жизни я сам полностью потерял свою сексуальную функцию. Абсолютно. Никакого возбуждения, никакого желания, ничего. Мне было меньше тридцати, а я чувствовал себя стариком. Я приходил к врачам, и они говорили: «Вам нужно вставить имплант». Представляете? Имплант. В двадцать с чем-то лет. Я пришёл к врачу, и он поставил мне диагноз – полная эректильная дисфункция, как будто я был стариком, у которого безвозвратно разрушена система кровообращения.

И всё это происходило на фоне религиозных поисков, на фоне духовных книг, которые убеждали меня, что секс – это плохо, это грех, это путь не к Богу, а от него. Что якобы, если хочешь быть просветлённым, – забудь про тело, забудь про наслаждение. Я ел это ложками. Я убеждал себя, что быть выше тела – значит отказаться от него. Но однажды задал себе один простой вопрос: если Бог создал этот мир, если Он дал нам тело, дал нам чувство наслаждения, дал нам оргазм, дал нам прикосновение, то почему я должен от этого отказываться? Почему я, живя на планете, полной красоты и плоти, должен игнорировать эту часть себя?

И именно в этот момент я начал возвращать себе право на сексуальность. Право на радость. Право на то, чтобы чувствовать. Я стал перепрошивать свои установки. Стал писать в блокноте: секс – это любовь. Секс – это чистота. Секс – это радость. Секс – это священное соединение двух душ.

И знаете, что произошло? Моё тело ожило. Моя сексуальная функция восстановилась. Просто так. Без таблеток, без операций, без чудес – если не считать чудом силу мысли. Я понял, насколько глубоко наше подсознание связано с телом. И как одна мысль может