Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному - Владислав Андреевич Ченчак

Подготовка к выписке

Заранее подготовьте сумку для выписки, проверьте, что в ней есть все необходимые вещи и документы. Вот примерный список того, что положить в счастливый чемоданчик:

● шапочку для малыша – чтобы не мерзла голова;

● одежду для новорожденного по сезону (не надо его просто заворачивать в простынку и надеяться на лучшее!);

● дополнительно – одеялко, чтобы перенести ребенка на улицу;

● для себя возьмите самую удобную одежду, в которой будет комфортно ехать.

Иногда забирать из роддома нужно не только новорожденного, но и всякое оборудование. Например, некоторые дети, родившиеся раньше срока, должны ехать домой со специальным монитором для проверки дыхания и частоты сердечных сокращений.

В день выписки родня может принести все подготовленные вещи непосредственно в роддом – чтобы вы могли ехать с комфортом. Перед выездом убедитесь, что забрали все, что нужно, и ничего не забыли. И конечно, не забудьте перед отъездом спросить у врачей и нянечек все, что вас волнует. Сразу выясните, как купать, кормить грудью и что делать со срыгиванием, если поняли не до конца. Можете даже записать в тетрадь, чтобы ничего не забылось.

Встреча дома

Совет для тех, кто встречает, – возьмите большую часть приготовлений на себя. Как минимум приберитесь дома. В идеале – создайте спокойную и уютную атмосферу для мамы и малыша. Закупите заранее все, что может понадобиться: подгузники, смеси, влажные салфетки, любимые чипсеки для мамы и т. д. Ей, скорее всего, понадобится ваша поддержка. В большинстве случаев состояние мамочки сразу после выписки будет ну… такое. А о том, что с этим делать и как организовать уход за младенцем в первые месяцы жизни, читайте в следующей главе.

Глава третья

После родов. Все только начинается

Как быть со швами, недержанием и другими побочками родов

Через три дня после родов постить фото с пляжа (разумеется, с безупречной фигурой и без капли усталости на лице) – удел знаменитостей, моделей, людей при больших деньгах, везучих и прочих блогеров. Нормальные женщины, каких большинство, сталкиваются с «четвертым триместром». Вместе с радостью от появления малыша и волнением он может принести с собой много неприятных ощущений.

Физическое состояние

В общей сложности на полное восстановление после родов уходит около шести недель, у кого-то больше. Морально приготовьтесь к следующим симптомам.

Болезненность влагалища

Вы можете чувствовать дискомфорт и боль в области швов, жжение при мочеиспускании и небольшое кровотечение. Это абсолютно нормальные штуки. В смысле, не страшные. Не пугайтесь. Разрывы во влагалище или шрам после эпизиотомии (разрез задней стенки влагалища, который делают во втором периоде родов, чтобы облегчить родоразрешение), – могут болеть несколько недель.

Чтобы облегчить состояние, можно:

● принять безрецептурное обезболивающее (ибупрофен, парацетамол);

● посидеть в теплой ванной;

● сидеть на подушке;

● аккуратно прикладывать холод к болезненному месту (например, завернутый в тонкое полотенце пакет с замороженными овощами).

Если боль усиливается, это может быть признаком инфекции. Лучше обсудите это с врачом.

Рана после кесарева

Шрам после кесарева сечения будет побаливать, пока не заживет полностью. Но, как и с любой другой раной, здесь важно не допустить инфекции. Вот какие признаки должны насторожить и послужить поводом для обращения к врачу:

● рана покраснела, опухла или из нее вытекает жидкость;

● у вас поднялась температура;

● область вокруг раны изменила цвет.

В целом болезненность и усталость после кесарева абсолютно нормальны. Постарайтесь побольше отдыхать, не поднимайте тяжести (даже если это просто пакет с продуктами). Примите ибупрофен, если потребуется.

Геморрой

Симптомы такие: ощущение жжения и зуда в области ануса и небольшое кровотечение при дефекации. Если вы чувствуете припухлость около заднего прохода и отмечаете боль во время похода в туалет, дело может быть в геморрое. Это частая проблема беременных, которая сохраняется и в послеродовом периоде.

Для облегчения симптомов можно:

● использовать крем или свечи с гидрокортизоном;

● делать клизму с обычной теплой водой.

Чтобы стул был мягким и регулярным, важно есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощей, фруктов, цельных злаков) и пить достаточно воды. Но стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, если вас от этого всего только пучит – возможны коррективы.

Раздутый живот

Скорее всего, вам будет не до зеркала, но не надо ждать, что ваш живот хлоп – и втянется по щучьему велению. Вашей матке и мышцам живота нужно время, чтобы спокойно сократиться и встать на место. Поэтому совершенно нормально, если после родов вы все равно будете выглядеть, как будто так и остались беременной. Даже у фитоняшек небольшая выпуклость будет сохраняться в течение нескольких недель после родов. У кого-то живот уходит за пару недель, у кого-то за пару месяцев, а кому-то нужна пара лет. Все это варианты нормы!

Менструация

Да-да, месячные вернутся! Если вы не кормите грудью, кровотечения возобновятся через 5–6 недель после родов. А если кормите, могут не возвращаться, пока не прекратите ГВ. Но это не значит, что вы не сможете забеременеть – еще как можете.

Выделения из влагалища

Еще после родов нормальны выделения. Они называются лохии. Кровотечение может быть обильным, содержать сгустки и сопровождаться спазмами в животе, похожими на менструальные боли. Сохраняться лохии могут в течение первых нескольких дней после родов. Сначала они кровянистые, затем – коричневатые и мажущие. Для лохий в роддоме выдают послеродовые абсорбирующие прокладки. Через пару недель выделения станут беловатыми или желтоватыми.

В норме лохии не должны быть очень интенсивными и вообще болезненными. Если кровь идет в течение двух часов не прекращаясь, стоит обратиться к врачу.

Запоры

Скорее всего, на второй день после родов, родная моя, вы наконец-то покакаете. А если не получится, то на третий. Ибо в первый день не до того. Поспать бы! Если покакать не получается из-за запоров, кесарева или разрывов, то на помощь идут слабительные и всякие размягчители какашек (например, наш любимый псиллиум).

Недержание

В первые несколько дней после родов мочеиспускание будет затруднено. А у некоторых мамочек будет небольшое недержание мочи при кашле, чихании или смехе. Большинство женщин восстанавливают полный контроль над мочевым пузырем через 3–6 месяцев после родов. А некоторые гораздо быстрее, если делают упражнения Кегеля и тренируют мочевой пузырь.

Однако если недержание сохраняется, обязательно обратитесь к врачу. Да, информации полно в интернете, но у упражнений есть свои ограничения. А еще их важно правильно выполнять, чтобы помочь себе, а не навредить. Поэтому лучше, если технику вам