Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее - Игорь Олегович Стома

Микробиом. То, что убивает, и то, что делает нас сильнее читать книгу онлайн
Книга профессора медицины Игоря Стомы «Микробном: то, что убивает, и то, что делает нас сильнее» рассказывает об удивительном мире микроорганизмов, обитающих внутри человеческого тела. Автор простым и доступным языком рассказывает о последних научных достижениях, наглядно демонстрируя, как наши внутренние бактерии участвуют в важнейших процессах организма – от иммунитета и метаболизма до настроения и эмоционального состояния. Например, вы узнаете, почему детям не стоит слишком часто мыть руки, и как именно бактерии связаны с иммунитетом ребенка.
В издании собраны интересные факты о роли микроорганизмов в поддержании здорового образа жизни и профилактике распространенных заболеваний современности. Раскрывается важная проблема воздействия антибиотиков и лекарств на внутренний баланс бактерий, подчеркивая значимость индивидуального подхода к выбору терапии.
Из книги вы узнаете, какое значение имеет правильное питание для поддержки здоровой микробиоты, каким рекомендациям следует придерживаться, чтобы улучшить качество своей повседневной жизни посредством включения определенных продуктов в рацион.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Другим интересным примером, как молекулярные методы позволяют найти «иголку в стогу сена», является работа ученых из Сан-Диего, которые определяли наличие вирусов в сточных водах большого студенческого общежития на 500 человек. Так вот, вирус SARS-CoV-2 определялся ими в сточных водах общежития уже за день до появления первых симптомов ковида у одного из проживающих там студентов. Другим направлением является отслеживание микробиома на деньгах, бумажных банкнотах или монетах. Ведь их держали в руках тысячи людей с момента выпуска. Но, как недавно было установлено, в случае денег скорее работает правило «последнего в очереди», то есть микробы и грибы на деньгах скорее связаны с последним человеком, державшим их в руках. Многое еще впереди, а массовость исследований микробиома в криминалистике будет зависеть от стоимости одного исследования. Уже сегодня мы видим, как из научной, чрезмерно дорогой лабораторной операции изучение микробиома становится доступным и рутинным методом.
4.5. «5-П медицина» и микробы
Всегда хочется заглянуть в будущее. Тем более будущее медицины, которая определит продолжительность и качество наших жизней. Несколько лет назад в названиях конференций и научных форумах как в России, так и за рубежом стал широко использоваться термин «5-П медицина». Это медицина будущего, основанная на нескольких подходах с буквы «П».
Предиктивная медицина основана на раннем прогнозировании развития болезни, на определении факторов риска. Достаточно давно выявили определенные гены, повышающие риски онкологических заболеваний, мультифакторных болезней и даже определяющие инфекционную восприимчивость человека. До последнего времени врачи говорили о предикции (предсказании) рисков болезней, основываясь только на генетике человека. Но для многих болезней, как мы обсуждали в предыдущих главах, генетика микробов внутри человека (микробиом) тоже определяет эти риски.
Превентивная медицина включает в себя набор профилактических действий, модифицирующих (снижающих) риски начала болезни. Например, коррекция диеты при нарастании массы тела. Но ведь и диета, содержащая много растительной клетчатки, положительно влияет на состав микробиома кишечника, и эта профилактическая мера реализуется через наших микробов.
Партисипативная (пациент-ориентированная) медицина основана на активном взаимодействии пациента с доктором. Казалось бы, банальная мысль, но только на протяжении последних десятилетий врачи стали общаться с пациентами на равных, допуская их к принятию медицинских решений. До этого же тысячи лет работала концепция «молчаливого» патернализма, когда позиция врача доводилась до пациента для исполнения, а не для обсуждения. Обсуждение было возможно лишь внутри профессионального врачебного сообщества. А ведь роль участия пациента в процессе выбора тактики своего лечения уже несомненна. Есть прекрасная мысль, принадлежавшая врачу из древнего Дамаска Абу-ль-Фараджу: «Нас трое – ты, болезнь и я; если ты будешь с болезнью, вас будет двое, я останусь один – вы меня одолеете; если ты будешь со мной, нас будет двое, болезнь останется одна – мы ее одолеем».
Персонализированная медицина предполагает назначение индивидуализированного лечения на основе фармакогенетики и генной терапии. Здесь же вспомним, что индивидуальная эффективность или токсичность десятков лекарств зависит от индивидуальных свойств микробиома пациента.
Что касается пятой буквы «П», то в разных научных сообществах ее трактуют по-разному, но мне лично последнее время импонирует такое значение, как Позитивная медицина. Это подразумевает, что даже при лечении, казалось бы, далеких от психики человека болезней, многое в результате зависит от позитивного настроя пациента. И, кстати, как мы уже знаем, настроение и чувство радости обеспечиваются в организме специальными нейромедиаторами, которые, в свою очередь, находятся под влиянием нашего кишечника и наших кишечных микробов.
В свое время мы в составе группы ученых разрабатывали подробные динамические «паспорта микробиома» для тяжелых пациентов с онкогематологическими заболеваниями при планировании пересадки костного мозга. Это позволило нам в реальном времени прогнозировать у них инфекционные осложнения, и даже больше – еще до возникновения осложнения узнавать, каким микробом оно будет вызвано, чтобы назначить правильные антибиотики. А теперь представьте, что в обозримом будущем, многие здоровые люди смогут регулярно мониторировать свой внутренний «микробный мир», для профилактики и оценки рисков различных болезней!
Одним из интересных примеров того, как эволюционировала «5-П медицина», является стратегия принятия медицинских решений (medical decision making). В эру патернализма, до участия пациента в решении своей судьбы, сложные и спорные решения принимал только лишь консилиум из самых опытных и знающих врачей. И даже тогда ряд споров решался не однозначно. Представьте себе следующую практическую ситуацию. Взрослый пациент с пороком сердца для того, чтобы «просто жить» вынужден принимать ежедневно около пяти различных групп лекарств, при этом вынужден отказаться от практически всех физических нагрузок, а также находиться рядом с кардиологическими центрами для экстренной помощи в случае беды. То есть его качество жизни ощутимо снижено. Зато в случае соблюдения рекомендаций врачей он почти наверняка проживет долгую жизнь. Но он узнает, что кардиохирурги в одном из центров освоили принципиально новую сложную операцию на сердце, которая в случае успеха превращает этого больного фактически в здорового человека, без особых ограничений. Но есть один нюанс. Операция очень сложная, продолжительная, новая для хирургов, и риск для пациента погибнуть во время операции оценивается как 1 из 10. Раньше во врачебной практике решение зависело бы от того, какой специалист его принимал. А именно, кардиологи и терапевты предпочли бы лечить консервативно, без операции, учитывая высокий риск летального исхода во время операции. А хирурги бы рекомендовали оперировать, имея шанс 9 из 10 получить отличный результат. Мнение пациента учитывалось реже. Ну а сегодня пациент должен быть максимально информирован обо всех деталях для того, чтобы конечное слово в отношении тактики лечения осталось за ним. Но для этого часто недостаточно просто мнений врачей. Нужны цифры!
И здесь приходит на помощь теория принятия медицинских решений, в которой от математики даже больше, чем от медицины. Математический аппарат этой теории основан на трудах великого русского ученого Андрея Андреевича Маркова (старшего), чье имя носит теория цепей Маркова, предложенная им в 1906 году. Это последовательность случайных событий с конечным числом исходов, где вероятность наступления очередного события зависит только лишь от состояния, достигнуто в предыдущем событии. Кстати, стоит вспомнить и такой исторический факт. Череда событий, последовавших после того, как академик Марков публично поддержал Льва Толстого, привела к тому, что решением синода русской православной церкви сам