Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже - Валентина Семёновна Ибрагимова

Точка 7 (цуань-чжу) — «точка сбора бамбука» — симметричная, находится на лице у внутреннего конца брови. Массировать аналогично точке 5.

Точка 8 (хэ-ляо височная) — «точка в ямке на виске» — симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Массировать аналогично точке 5.

Точка 9 (хэ-гу) — см. точку 4 первой группы.

Точка 10 (шоу-сань-ли) — «точка у трех промежутков на руке» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня ниже конца складки, образующейся при сгибании руки в локте. Массировать в положении сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 11 (цзу-сань-ли) — см. точку 10 первой группы.

Точка 12 (нэй-тин) — «точка у нижнего зала» — симметричная, находится на тыле стопы между головками II и III плюсневых костей. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с полусогнутыми в коленях ногами.

Точка 13 (чжао-хай) — «точка у большого бокала» — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы. Массировать аналогично точке 12.

Точка 14 (гуань-юань) — «точка у выступающей границы» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 3 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 15 (цзюй-цюэ) — «точка у границы силы» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 6 цуней выше пупка. Массировать аналогично точке 14.

Онемение рук и пальцев

Неприятные ощущения в области рук и пальцев рук в виде похолодания, онемения, ползания мурашек, нарушения чувствительности, а иногда и боли могут быть вызваны самыми разными причинами. Но непосредственной причиной является нарушение питания тканей из-за дисфункции периферических артерий. Вызываться и поддерживаться такое состояние может холодом и отрицательными эмоциями. На первых порах, если эти симптомы появились недавно, вы можете помочь себе сами. Иногда бывает достаточно носить теплую одежду, варежки, отказаться от курения и исключить факторы, способствующие развитию спазма сосудов: пребывание в сырых и холодных помещениях, вибрацию, повышенный шум.

Положительное воздействие может оказать точечный массаж, который вы должны проводить длительное время, курсами с 7—10-дневными перерывами между ними. На курс 12 ежедневных сеансов.

Воздействие на точки производится тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение 1/3—1 мин (табл. 38).

Массаж первой группы точек проводится при онемении рук. Если онемение возникает только в пальцах, то таким же методом проведите массаж второй группы точек.

Точка 1 (да-чжуй) — «точка у выступающего позвонка» — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать в положении сидя, слегка склонив голову вперед.

Точка 2 (цзянь-цзин) — «точка у источника плеча» — симметричная, находится на спине, в центре надостной ямки лопатки. Если другой человек положит свою правую ладонь на ваше правое плечо, то его указательный палец укажет на точку. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе или сидя, склонившись вперед.

Точка 3 (цзянь-ляо) — «точка в ямке на плече» — симметричная, находится на плече во впадине книзу и кзади от акромиального отростка лопатки. При поднятии руки в сторону до горизонтального уровня образуется ямка, в которой лежит точка. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, опустив руку вниз.

Точка 4 (тянь-цзун) — «точка у небесных предков» — симметричная, находится на спине в центре подостной ямки лопатки. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: сидя, склонившись вперед, или лежа на животе, подложив подушку под живот.

Точка 5 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 4.

Точка 6 (юнь-мэнь) — «точка у облачных ворот» — симметричная, находится на груди на 6 цуней в сторону от передней срединной линии в углублении под наружным (акромиальным) концом ключицы. Массировать большими пальцами одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 7 (чжун-фу) — «точка центрального положения» — симметричная, находится на груди в первом межреберном промежутке под наружным (акромиальным) концом ключицы. Массировать аналогично точке 6.

Точка 8 (би-нао) — «точка у мышцы на руке» — симметричная, находится на плече на 7 цуней выше наружного конца локтевой складки. Точка массируется поочередно справа и слева в положении сидя, рука согнута в локте.

Точка 9 (шао-хай) — «точка радостей жизни» — симметричная, находится в области локтевого сгиба со стороны мизинца, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 10 (чи-цзе) — «точка у метровой трясины» — симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава (со стороны большого пальца) в кожной складке. Массировать аналогично точке 9.

Точка 11 (си-мэнь) — «точка у пограничных ворот» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 5 цуней выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 12 (шэнь-мэнь) — «точка у божественных ворот» — симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями на средней складке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 13 (да-лин) — «точка у большого холма» — симметричная, находится на передней поверхности запястья между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 14