Выход из темного лабиринта чужих сценариев к счастью - Елена Анатольевна Наумова

собой жизненно важные вопросы. Только обретая идентичность и целостность, человек получает возможность жить свою жизнь. А наша идентичность напрямую связана с историческим контекстом и тем «наследством», которое мы получили от родителей. Понимая и зная это, мы можем активно использовать его себе на благо. И поверьте мне, Саша, это лучше, чем пассивно испытывать на себе его влияние.

Саша задумалась – теперь продолжать выписывать желания на растущую Луну казалось бессмысленным.

– Так что же мне, не загадывать желание? Ничего не сбудется? Только работа с психологом может что-то изменить?

– Почему же, загадывайте, ведь первый вопрос грамотного специалиста – «чего вы хотите?». Наши истинные желания создают достаточное количество напряжения в поле вокруг нас, и из этого напряжения человек как бы выталкивает себя в новую реальность. Мы многое можем сделать, не прибегая к помощи терапии. Иметь возможность желать для себя другого опыта, отличного от того, который вы привыкли иметь, – все равно что благословить самого себя на другую жизнь, отличную от той, какой вы привыкли жить. Чем серьезней цель и значительней желаемые изменения, тем выше напряжение. Вопрос только в том, готовы ли вы выдерживать это напряжение. Все счастливые перемены начинаются внутри, а не снаружи. И начинаются они, как и качественная психологическая работа, с правильной постановки запроса, запускающего преобразующие мыслительные процессы. Многие люди годы терапии тратят на формирование запроса и постановку цели.

Саша задумалась: все это, конечно, имело смысл, но было непонятно, как это применить на практике.

– Как мне понять, истинны мои желания или нет? Навязаны обществом или идут из глубины души?

– Хороший вопрос, Саша. Этот навык тренируется в основном в терапии. Но есть очень эффективное упражнение на взаимодействие со Вселенной и со своими истинными желаниями. Называется «Жизнь и смерть».

Видя, как загорелись глаза у Саши, взглянув на часы, Елена с улыбкой сказала:

– Хотите, попробуем его сделать?

– Очень хочу, только меня немного пугает название.

– В названии нет ничего страшного. Все в этой жизни мы можем разделить на «развитие» и «удержание» – когда-то эту закономерность вывел очень мною уважаемый человек Берт Хеллингер. Жизнь – это то, что всегда приводит нас в движение и развивает, смерть – это остановка и замирание. Упражнение позволяет прикоснуться не только к твоей интуиции, но и к могущественной энергии поля. Этому может научиться любой человек. Отличный способ получить ответы на жизненные вопросы, совершенно непостижимые и невозможные в обычном состоянии ума. Скажите, Саша, случались ли у вас в жизни моменты, когда вы не знали, что выбрать и куда двинуться?

– Надо подумать… Например, я никак не могу решиться начать проектировать один дом. Еще я сомневаюсь, стоит ли принять приглашение нашего партнера по бизнесу из Дании, если я соглашусь, то мне придется на полгода переехать в Копенгаген, оставив работу в Питере. Да, и уже очень давно я хочу уйти из фирмы и работать на себя, но боюсь сделать этот шаг.

– Тогда напишите еще четвертую цель. Если идет выбор между уйти или остаться, последнее тоже напишите, и вы посмотрите, как это будет в пространстве. Подойдут любые вопросы выбора, но я не советую в этом упражнении брать вопросы, которые касаются отношений с другими – например, разводиться или выходить замуж, рожать ли ребенка и так далее. А вот цели, касающиеся лично вашего развития, – куда пойти поучиться, поехать ли в командировку или перейти на новую работу – это можно. Некоторые мои клиенты даже страну для отдыха так выбирают. Давайте я подробно объясню, как нужно делать это упражнение. Итак, нужно три-пять разных намерений, осуществить которые вы не можете решиться или сомневаетесь в правильности своего выбора.

Шаг первый. Возьмите два одинаковых листка бумаги и напишите на одном из них «Развитие» на другом – «Удержание». Сложите и перемешайте их так, чтобы не знать, где какое слово написано. Далее положите эти листочки на пол в разных частях комнаты. Сейчас уже 12 ночи. Я думаю, все уже спят и мы можем выйти в коридор поезда, чтобы сделать это упражнение. Один листочек положите в начале, другой – в конце коридора.

Таким образом, мы определили две точки в пространстве, одну назначили точкой вашего развития, другую – точкой остановки, точкой «Удержания». Но где какая точка, мы не знаем, так как расставляем «в темную» – не зная, где что написано. Это сделано специально, чтобы обмануть мозг и начать действовать интуитивно, полностью доверившись пространству.

Шаг второй. Теперь каждую цель напишите на отдельном листочке и сложите их так, чтобы не знать, где какая.

Шаг третий. Возьмите один листочек с целью, выйдите в коридор, где находятся две точки, и почувствуйте, куда вы хотите его положить. Так проделайте с каждым листком, положить их можно у любой из точек или посередине между ними.

Саша взялась за упражнение. Ей было очень интересно осознавать, что каждый раз, беря бумажку с написанной целью, она чувствовала себя по-разному и двигаться ей хотелось в разные стороны, как будто неведомая сила вела и подсказывала ей направление движения, и она, доверившись, просто следовала за ней. В итоге получилась, что из четырех Сашиных целей две оказались посередине между точками «Развитие» и «Удержание», а другие две – в разных концах коридора, прямо рядом с каждой из точек.

– Елена, все готово.

– Ну что ж, вскроем карты, – с улыбкой сказала Елена. – Сначала откройте две точки и посмотрите, где была «Жизнь» («Развитие»), а где «Смерть» («Удержание»). Затем откройте все остальное. Открыв листочки, оставьте их на том же месте.

– У меня рядом с «Удержанием» оказался проект дома, который я уже несколько месяцев не хочу брать, несмотря на обещание хорошего гонорара. Запрос на проектирование огромного дома для одного местного чиновника. Там, и правда, нет никакого развития. А браться за него только ради денег у меня желания нет. Надо же, как интересно, не терпится увидеть, что на точке «Развития».

Саша очень надеялась, что это Копенгаген – последние дни Карлос намекал в переписке, что может организовать ей эту командировку, переговорив с ее руководителем, и это дало бы ей возможность быть рядом с ним.

– Елена, в точке «Развития» у меня оказалась цель «Работать на себя», – немного разочарованно сказала Саша. – А значит, посередине лежат цели «Остаться в фирме» и «Командировка в Копенгаген». Что значит такое их расположение?

– Это стабильность, то, что уже есть или было в вашей жизни. Это не остановка и не так называемая «Смерть», но и большого развития в этом нет. Цели, которые