Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты - Анна Азарнова

заботятся как о ребенке. У нарциссической личности в ходе терапевтической работы часто появляется образ подвала, закрытой комнаты, какого-либо замкнутого либо полностью безжизненного пространства (пустыня), в котором (в ужасающе плачевном состоянии) находится внутренний ребенок, то есть он изолирован; уже само обнаружение его является отдельным терапевтическим событием, требующим серьезной внутренней работы и вызывающим огромное количество противоположных чувств, равно как и попытка этого ребенка увидеть, рассмотреть. В контакте с эмоционально зависимой личностью увидеть и идентифицировать внутреннего ребенка обычно довольно легко, он охотно выходит навстречу и охотно включается во взаимодействие. Для нарциссической личности сама идея о внутреннем ребенке является потенциально унизительной; эмоциональные реакции, явно исходящие из детской части, вызывают сильнейшую реакцию стыда.

Сейчас, когда я пишу эти строки, я вспоминаю опыт работы с привлекательной молодой женщиной, исключительно успешным топ-менеджером одной из крупнейших российских компаний. На одну из наших встреч она пришла в крайне нересурсном состоянии – в апатии, в душевном онемении («омертвении»), доходящем до бесчувствия; с самого порога она безжизненно заявила, что ничего не хочет, даже разговаривать. В ходе нашей беседы, которая, тем не менее, завязалась, ей удалось все-таки добраться до собственных чувств, и она разрыдалась (это принесло ей некоторое облегчение). Однако следующая же сессия началась с ее сдержанных извинений за «неуместное поведение в ходе предыдущей встречи» и трату моего времени. «Уверена, что вам было неприятно и вы с трудом терпели меня – то, что я несла, не было профессиональным конструктивным диалогом». Нарциссическая личность чувствует себя крайне униженной, когда ее внутренний ребенок показывается в контакте, эмоционально зависимая скорее пытается понять, есть ли шанс у ее внутреннего ребенка быть «взятым на ручки» в этом конкретном контакте и что нужно сделать для того, чтобы это произошло.

В заключение приведенного здесь краткого сопоставительного анализа мне хочется отметить, что в контакте с зависимой личностью почти физически ощущается тепло, идущее от нее, она рада контакту и развернута в сторону контакта; нарциссическая личность, в отличие от нее, интуитивно ощущается как холодная и безжизненная (кстати, это обстоятельство, с моей точки зрения, может быть использовано в дифференциальной диагностике эмоциональной зависимости и нарциссизма – достаточно закрыть глаза, настроиться на себя и воссоздать во внутреннем пространстве образ конкретного человека. При этом обычно достаточно легко ответить на вопрос – ощущаю ли я этого человека как теплого или скорее как холодного или отнимающего мое собственное тепло).

Часть III

Психотерапия эмоциональной зависимости

Глава 9

Психотерапия эмоциональной зависимости: стратегия и основные тактики

Формулировка стратегий и тактик терапевтической работы исходит из понимания структурных особенностей, базовых дефицитов и особенностей построения взаимоотношений, характерных для эмоционально зависимой личности. С моей точки зрения, они могут быть обозначены следующим образом.

Критически важной стратегической целью терапевта является создание таких отношений с клиентом, в которых он смог бы проявлять себя аутентичным образом и при этом не опасаться за контакт. Эмоциональная зависимость – неудачный вариант решения дилеммы «быть в контакте с другим» и «быть собой» посредством жертвования вторым в пользу первого. Отношения, которые строятся в ходе терапии, призваны создать такой опыт, когда возможно и первое, и второе одновременно (пусть и не на каком-то идеальном уровне). Честно говоря, я абсолютно уверена в том, что ключевым фактором эффективности психотерапии эмоциональной зависимости являются именно отношения с терапевтом – отношения определенного качества, отношения, в которых есть возможности для высвобождения и развития того, что прежде было заблокировано в результате ранней травмы. Можно бесконечно тренировать и дрессировать отдельные психические способности клиента (в том числе те, о которых я пишу буквально в следующих абзацах), однако, если отношения определенного качества не созданы, грош цена всем этим тренировкам.

Сейчас мне хочется немного прокомментировать, что я имею в виду под возможностью проявлять себя аутентичным образом и не опасаться за контакт. Конечно, тут речь не идет об отношениях, в которых для клиента нет никаких границ и все позволено. Я хотела сказать о том, что очень важно создать отношения, в которые клиент мог бы приносить все аспекты собственного эмоционального опыта и быть принятым; отношения, которые помогают клиенту обнаружить и символизировать самый разнообразный собственный эмоциональный и телесный опыт; отношения, в которых клиент мог бы исследовать и размещать собственную аутентичность. В этих отношениях терапевту предстоит восполнить те дефициты, которые присутствовали в ранних отношениях клиента: дефицит надежной привязанности, дефицит распознанности и отраженности, дефицит уважения. Кроме того, исключительно важно отслеживать процесс, чтобы исключить эксплуатацию клиента ради обеспечения нужд личного процесса терапевта – нарциссического или зависимого, потому что эмоционально зависимый клиент приглашает к использованию собственного психического пространства и даже провоцирует на это. К сожалению, такой клиент пробуждает или активизирует своим процессом нарциссическую или зависимую динамику в личности терапевта.

Другие важнейшие стратегические цели:

1. Помощь клиенту в получении доступа к собственному аутентичному процессу, к собственному эмоционально-телесному опыту и использованию его в качестве точки опоры при выстраивании своего поведения и взаимодействия с миром; помощь в расширении образа Я и адекватном понимании своих особенностей и потребностей.

2. Развитие способностей к зрелой саморегуляции и адекватной заботе о собственных потребностях (понимать истинные свои потребности и желания, а также реалистично видеть ограничения, контейнировать переживания, поддерживать и подбадривать себя, планировать время и рассчитывать объем необходимых усилий, оценивать происходящее с точки зрения собственных потребностей и многое другое).

3. Помощь клиенту в компенсации и развитии психических процессов, структур и способностей, пострадавших в результате травмы развития, как-то: базовый уровень психического напряжения, способность интегрировать эмоциональный опыт, способность регулировать аффект, поддерживать контакт в состоянии эмоционального напряжения и т. п.

Стратегические цели в работе с эмоционально зависимой личностью предполагают решение тактических задач (коротко обозначу и охарактеризую каждую из них):

1. Необходимо создавать с таким клиентом прочные и надежные отношения привязанности, в которых терапевт ощущается и проявляется как теплый, эмоционально доступный и имеющий значительные способности к контейнированию и нормализации переживаний. Зависимая личность имеет в прошлом опыте недостаток «хороших родительских фигур»; терапевт становится заместителем такой фигуры, в отношениях важно создать опыт взаимодействия, в котором клиент мог бы почувствовать себя принятым и не беспокоился бы (насколько это возможно) о разрыве контакта. Это означает, что такому клиенту важно, чтобы между ним и его терапевтом возникла эмоциональная связь, кроме этого, важно, чтобы терапевт был теплым и прозрачным (понятным), то есть мог поделиться с клиентом тем, что чувствует, тем, о чем думает, тем, как ощущает контакт. Тему отношений «клиент – терапевт» и того, как ее привнесение в работу