Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти

мозга и сердца задолго до того, как я стал врачом и нейрохирургом. Вдохновленный добротой и заботой Рут, я начал добросовестно визуализировать желаемое будущее, и это был первый шаг к воплощению мечты о хорошей жизни в реальность. Я перешел от принятия всех сигналов внешнего мира к принятию решений, основанных на интимном внутреннем диалоге с самим собой, который вел ежедневно.

Это было тяжело, и мне часто хотелось сдаться. Я терял терпение, но вспоминал, как Рут говорила: «Джим, будь терпелив, будь терпелив. Тебе просто нужно сохранять терпение. Чтобы изменить свой мозг, нужно время».

Мне было трудно быть усидчивым, ведь я точно не знал, что происходит или произойдет. Однако я научился этому, и понял, как присутствовать в настоящем моменте и слушать. По крайней мере, тогда мне казалось, что я слушаю.

Доброта, присутствие и терпение Рут изменили траекторию моей жизни, а уроки этой женщины легли в основу практически всех моих жизненных достижений. В итоге я использовал ее методы, чтобы уехать из родного городка в пустыне и поступить сначала в колледж, а затем в школу медицины, выучиться на нейрохирурга и стать успешным медицинским предпринимателем. Однако где-то на пути я потерял связь с собственным сердцем, и это дорого мне обошлось не только финансово, но и в плане самых близких человеческих отношений.

Рут неизменно подчеркивала, как важно держать свое сердце открытым. Какой бы цели я ни следовал, какую бы высокую задачу перед собой ни ставил, она всегда возвращала мой разум к сердечной связи между мной и другими людьми. Поэтому меня нередко разочаровывало то, что внутреннюю магию человека так часто неправильно понимают, воспринимают как товар или представляют как нечто доступное только избранным. Хотя в нашей культуре манифестацию часто понимают как доступный лишь некоторым счастливчикам способ заработать много денег и благ, я воспринимаю ее как ежедневную практику благополучия, которая способствует процветанию, целостности и открытому взаимодействию с миром. Так называемое евангелие процветания заставляет думать, что наше желание – это главный двигатель манифестации. Однако я должен сказать вам, что на самом деле движущая сила скрыта в нашей способности направлять свое внимание.

Я понятия не имел, к чему приведет написание книги «Волшебная лавка» и уж точно не ожидал, что популярнейшая корейская поп-группа BTS положит мое творение в основу своего третьего альбома[6] Love Yourself: Tear и запишет песню Magic Shop, вдохновленную книгой. Я не представлял, что буду обсуждать экранизацию моей истории с актером Джоном Хэммом, а 16-летняя девочка вдохновится на создание мобильного приложения, основанного на «Алфавите сердца». Честное слово, казалось, что если книга изменит жизнь хотя бы одного человека к лучшему, независимо от числа проданных экземпляров, этого уже будет достаточно. С момента публикации я получил тысячи сообщений от читателей. Мне ежедневно приходят 200–300 электронных писем. Они бывают и на страницах, вырванных из желтых блокнотов, или написанными каллиграфическим почерком на красивой бумаге ручной работы. Они приходят из Японии, Румынии, стран Африки к югу от Сахары и Северной Калифорнии. Эти искренние отклики на мою историю заставили поверить, что мы не одиноки даже в самые тяжелые моменты безнадежности, отчаяния и страха. У всех есть раны, и если о них говорить честно, они становятся способом глубокой связи между всеми нами.

Изучая отклики читателей на мою работу, я замечаю, что значительное число сообщений приходит от людей, которые страдают и ищут способы исцелить свои раны и изменить ситуацию к лучшему. Их обстоятельства совершенно разные, но стремления поразительно схожи. В частности, они хотят узнать, как работает визуализация, чтобы исполнить свои мечты. «Волшебная лавка» – это история о том, как я вышел из бедности, обрел богатство, снова его потерял и в итоге вернулся в сердце сострадания, лежащее в основе того, чему меня научила Рут. Это жизнь одного человека со всей ее уникальностью: взлетами и падениями, преимуществами и недостатками.

Однако «Магия разума» – книга о вашем пути. Я покажу своим читателям, как использовать возможности мозга, чтобы претворить намерения в жизнь, и объясню, как это работает с точки зрения нейробиологии. Я проведу вас через шесть шагов, которым многие следуют, чтобы манифестировать намерения в реальность. В их основе лежит мое многолетнее изучение разума в качестве нейробиолога и любителя медитации. Эти шесть шагов охватывают все аспекты процесса манифестации: восстановление способности фокусировать разум; прояснение того, чего мы на самом деле хотим; устранение препятствий в разуме; внедрение намерения в подсознание; страстное следование цели; умение отпустить привязанность к результату. Я также включил различные истории трансформации, надеясь вдохновить вас создать и описать свою.

Еще несколько лет назад было невозможно представить концепцию работы манифестации, основанную на последних достижениях в нейробиологии. Теперь мы можем прорваться сквозь псевдонауку и мистику и раскрыть четкую механику мозга, лежащую в основе расслабления, отстранения, сострадания и визуализации, которым меня научила Рут. Я надеюсь, что четкое представление о научной основе манифестации поможет читателям не только начать доверять этой практике, но и использовать ее для самоисцеления и осознать способность изменить собственный мир.

Вопреки тому, что вы можете прочитать в «Секрете», манифестация не находится под монополией тайного общества, составляющего 1 % населения. Манифестация – это радикально универсальная практика, доступная всем, потому что ее сила выходит за рамки непосредственных физических, психических и эмоциональных особенностей человека. Соответственно, в этой книге содержатся истории самых разных людей, включая голливудских мегазвезд, нейроотличных подростков, полинезийских мореплавателей и амбициозных студентов-медиков, которые используют принципы нейробиологии для манифестации своих намерений.

Наконец, я надеюсь, что честный рассказ о моих ошибках поможет уберечь читателей от совершения своих. Особенно это относится к принятию решения о том, чего действительно стоит желать и что принесет истинную радость.

Последнее слово, прежде чем мы начнем. Я включил в книгу практики, которые помогут прояснить, где вы сейчас, и продвинуться вперед в нужном направлении. Они размещены там, где вписываются в ход моих объяснений. Однако в последней главе я объединил практики в шестинедельную программу для читателей, которые хотели бы взять на себя более формальные обязательства.

Глава 1

Из обломков: что вы уже манифестируете?

Именно в познании истинных условий своей жизни мы должны черпать силы, чтобы жить, и находить смысл, чтобы действовать.

Симона де Бовуар

Возможно, вы этого не осознаете или не верите этому, но вы уже манифестируете свою жизнь. Вопрос в том, такой ли жизни вы хотите.

Был 2000 год, и пузырь доткомов только что лопнул. Однажды утром я проснулся с 78 миллионами долларов, виллой во Флоренции, особняком в стиле Кейп-Код площадью 700 м² на утесе с видом на залив Ньюпорт, а также «Феррари», «Порше», «Мерседесом», БМВ и «Рендж Ровером» в гараже. Я только что внес первоначальный взнос за остров площадью 2630 га в Новой Зеландии. Да, мой личный остров с четырьмя домами, пляжами, омываемыми бирюзовой водой, и полной приватностью. Я думал, что оставил нищету своего детства далеко позади.

Казалось, что все, чего я хотел и над чем так усердно работал, материализовалось. Но, как и многие верующие в безграничные возможности, предлагаемые Кремниевой долиной, я столкнулся с суровой реальностью, когда все мое состояние испарилось за шесть недель. Это было похоже на ночной кошмар, но я не спал, и каждый день приносил мне новые плохие новости.

Я взял в одном из банков Кремниевой долины 15 миллионов долларов, использовав в качестве залога свои акции компании медицинских технологий. Я несколько месяцев не говорил со своим банкиром, но когда однажды утром мобильный зазвонил в миллионный раз, понял, что неизбежного не избежать.

– Алло?

– Джим, – сказал он голосом, изображающим веселость банкира. – Как дела?

Он знал ответ. Он следил за кризисом доткомов и прекрасно понимал, что мой залог не стоил практически ничего. Он сообщил мне то, что я и так знал:

– Джим, если у тебя нет других активов, о которых я не знаю, ты разорен и в долгах, – сказал банкир и после паузы добавил: – Что будем делать?

– Продавать все, – резко ответил я.

– Похоже, у тебя нет выбора, – сказал он. – Давай поговорим через несколько недель, когда будет