Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору - Юлия Мурашова
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору читать книгу онлайн
Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутренней опорой. И достигнуть этой безмятежности мечтает абсолютно каждый человек. Возможно, в этом все ищут тот самый Смысл. Смысл в спокойствии и почве под ногами.
Эта книга – универсальный помощник в поисках своего личного счастья и спокойствия. Она поможет вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
В книгу включены простые, но действенные и эффективные упражнения, для которых понадобятся только лист бумаги и ручка. Будьте автором своей жизни и напишите ваш сценарий с нуля из состояния полноценности, уверенности, радости и энергии.
Международный Эриксоновский университет коучинга;
Школа психосоматики PSY 2.0.
Создала с нуля продюсерский центр и телеканал World Business Channel.
В 2015 году вышла из телевизионного бизнеса и ведет частную практику как профессиональный коуч и бизнес-тренер.
Более 13 лет работы с предпринимателями и руководителями.
Свыше 1500 часов индивидуального консультирования.
Президент JCI Moscow (международное сообщество лидеров и предпринимателей).
Спикер российских и международных бизнес-форумов.
Счастливая женщина и мама.
Сноски
1
Абрахам Маслоу – американский психолог, основатель гуманистической психологии. Широко известен своей диаграммой – «пирамида Маслоу», которая представляет иерархию человеческих потребностей.
2
Термин «Покер фейс» пришел в обычную жизнь из покера. Обозначает полное отсутствие эмоций на лице, отсутствие какой-либо реакции, проявляющейся вербально или невербально в ответ на действия оппонента.
3
Тенсегрити (англ. tensegrity от англ. tensional integrity – соединение путем натяжения) – принцип построения конструкций из стержней и тросов, в которых стержни работают на сжатие, а тросы – на растяжение.
4
Кондо М. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни / Мари Кондо; пер. с англ. Э. И. Мельник. – М.: Эксмо, 2022. – 320 с.
5
Выступление по исследованию: Гарвардское исследование длиной 75 лет: в чем счастье? – Youtube.com
Статья об исследовании: Ю. Зубов. «Здоровыми и счастливыми нас делают отношения» – psychologies.ru
6
Эрик Берн – американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного и сценарного анализа.
7
Том Корлей. Привычки богатых (Tom Corley «Change Your Habits, Change Your Life»). – Amazon.com, 20.07.2022
8
Ася Казанцева. «Как спорт влияет на мозг?» – Youtube.com
9
Гиппока́мп участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), пространственной памяти, необходимой для навигации.
10
Данные с www.championat.com
11
Харари Ю. Н. Homo Deus. Краткая история будущего / Юваль Ной Харари; пер.
с англ. А. Андреева. – М.: Синдбад, 2018. – 496 с.
12
Джамаис Кашио – писатель и футурист из Сан-Франциско. Кашио был удостоен звания почетного доктора в знак признания работы всей его жизни Университетом передовых технологий в мае 2017 года.
13
Томас Дж. Леонард – один из основателей коучинга. Издательство Amazon назвало Томаса отцом персонального коучинга, или лайф-коучинга. Леонард основал Университет (1992 г.) и Международную Федерацию Коучинга (1995 г.).
14
См. Двухщелевой опыт. Википедия
15
Ссылка на исследование: www.nature.com/articles/srep42446
16
Нужна помощь.ру, www.nuzhnapomosh.ru
