Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору - Юлия Мурашова

девушка хотела внимания и комплиментов. Можно ли было их получить другим способом? Конечно, да. Поэтому важно сверять свои глубинные смыслы с внешними условиями. Делайте регулярные чек-апы своего развития. Выделяйте себе 30 минут в день, чтобы подумать, проанализировать и спросить себя:

– Туда ли я иду?

– Это совпадает с моими ценностями?

– Ради чего я все это делаю?

Ответы на эти вопросы и будут вашим главным ориентиром при принятии любых решений. И как сказал великий Чарльз Дарвин, «выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше умеет приспосабливаться к изменениям». И я нам всем искренне этого желаю.

08. Умение делиться

К этой главе я не могла приступить целую неделю. Во-первых, долго думала и формулировала, как правильно донести до вас важную идею. Во-вторых, сама тема во многом альтруистическая: в современном мире достигаторов принято считать, что человек человеку – волк. Наверняка вас посещала мысль: «Если я о себе не позабочусь, то никто обо мне не позаботится». И это кажется верным. Только надо понять: кто такой Я?

Когда-то, в подростковом возрасте, сильно разозлившись на папу, я крикнула ему: «Пусть на работе у тебя все будет плохо!» Он спокойно посмотрел на меня и, не включаясь в эмоции, ответил: «Как будто тебе от этого будет хорошо?!» Дорогой папа, ты был чертовски прав. Счастья мне это не прибавило.

Глупо желать неприятностей человеку, с которым связана наша жизнь, ведь мы все влияем друг на друга. И чем теснее наша связь, тем сильнее влияние. Желая зла своему отцу, я неизбежно желаю зла себе. На материальном уровне это проявляется элементарным образом – у отца возникают проблемы с работой, сокращается приток денег в семье и, как следствие, мне как ребенку выдают меньше карманных денег. Плюс ко всему у всех членов семьи наблюдается тревожное эмоциональное состояние и пессимистичный настрой. Никаких плюсов от такой ситуации, согласитесь.

Когда так думает ребенок – это простительно, ведь, откликаясь на что-то в моменте, он не осознает дальнейшую цепочку действий и их последствий. Но для взрослого человека такие поступки деструктивны. Все это очевидные вещи, и кто-то из вас согласится и кивнет головой: «Ну понятно», но давайте посмотрим внимательно, как это выглядит в разрезе работы.

Когда сотрудник за глаза высмеивает своего начальника, подрывает его авторитет в коллективе, вставляет ему палки в колеса, на что он рассчитывает? Как сказал мой папа: «Как будто тебе от этого будет хорошо?!» Папе было очевидно, что если пострадает он, то пострадаю и я. Согласно этой же логике, если пострадает начальник, то пострадает и подчиненный.

На что рассчитывает девушка, когда трудится на нелюбимой работе, параллельно берет несколько других проектов, но внутри мечтает создать свой бизнес? Она пользуется ресурсами компании – офисом, зарплатой, связями, контактами, а взамен отдает минимум своей вовлеченности, плохое настроение, претензии и сплошные обиды. «Лучше бы мне разрешили работать удаленно, – думает она, – тогда бы я могла спокойно заниматься другими проектами в рабочее время».

Это детская паразитическая позиция: «Я питаюсь вашими ресурсами, так вам и надо». И, наверное, приведет она к тому, что девушку уволят с работы, или ей понизят зарплату, или загнобят. В общем, что-то обязательно произойдет, чтобы человек покинул свое рабочее место. Система ее вытолкнет.

Вот так и становится очевидным, что мы влияем друг на друга. И чем теснее наша связь, тем сильнее это влияние.

Если посмотреть шире на все, что нас окружает, – это и есть Я. Мы говорили об этом в самом начале книги в контексте ответственности. Только я влияю на то, что происходит в моей жизни, а значит, если мой начальник активно эксплуатирует меня в плане работы, то все вопросы ко мне:

– Зачем я выбрала себе такого начальника?

– С кем я проявляюсь как эксплуататор?

– Как у меня обстоят дела с умением делиться?

И тут вы обнаружите, что сами жадничаете. Не делитесь эмоциями, чувствами, вниманием или деньгами, а окружающий нас мир – наше отражение. Так что фраза «Если я о себе не позабочусь, то никто обо мне не позаботится» – совершенно правдива. Нет никакого «никто», есть только Я и мои действия. Я – это окружающий меня Мир. Отдавая что-то другим, вы автоматически отдаете себе.

Первая ключевая мысль этой главы: «Я больше, чем мое тело. Я – это окружающий меня мир».

Понимаю: это не так просто осознать. Предвижу слова скептиков: «Как мой буйный и пьющий сосед может быть частью меня? Как? Это бред!» Я не прошу вас доверять мне беспрекословно. Я прошу всего лишь о том, чтобы вы допустили эту мысль. Представьте: вы – автор компьютерной игры, вы сами ее создали и в нее играете. Для чего-то вы создали и данного персонажа. Спросите себя:

– Зачем в моей жизни появился этот буйный сосед?

– Что меня на самом деле раздражает в нем? Как это связано со мной?

– Какие качества я могу проявить в данной ситуации?

И у каждого из вас будет свой ответ. Для кого-то эта ситуация окажется про переезд: предложили работу в другом городе, а человек сомневается. И сосед таким образом «намекает», что вам лучше переехать.

Для кого-то наличие буйного соседа станет возможностью познакомиться с другими, более адекватными соседями. Так, например, было и у меня. Благодаря своему соседу-пьянице я наладила коммуникацию с другими людьми, проживающим в моем доме. Других способов познакомиться с соседями у меня не было, т. к. я работала почти круг-лые сутки и приходила домой только ночевать. И если бы не ночные бдения соседа, мне бы и в голову не пришло специально знакомиться с соседями с другого этажа. Как оказалось позже, это было знаковое событие – через полтора месяца мне пришлось переехать. И именно соседи сверху стали присматривать за моей квартирой, а потом и помогли ее сдать.

Понимаете, что именно произошло? Можно сказать, что буйного пьяницу, который шумел в квартире за стенкой, создала сама я, чтобы через него познакомиться с другими людьми и впоследствии помочь себе. Как вам такой взгляд на мир?

Осознание принципа «Все вокруг есть Я» даст вам фундаментальную внутреннюю опору. Вы почувствуете себя в безопасности. Станете уверенными в завтрашнем дне, поскольку будете понимать причину разных ситуаций, происходящих с вами, и обретете глубинное знание. Все, что вас окружает: люди, ситуации, предметы и дру-гие вещи, – все это создали вы для чего-то в будущем. И если «Все есть Я», то кого мне бояться? Есть ли враг? Конечно нет.

Если происходит событие, которое вам не нравится, спросите себя:

– Для чего я создал эту ситуацию?

– Какой опыт мне надо прожить?

– На что мне нужно обратить внимание?

И если вы хотите изменить обстоятельства, меняйте себя, свое состояние! Спросите себя:

– Что я могу сделать иначе?

– Могу ли я отреагировать не так, как обычно, а поступить по-другому?

– Каким я буду, если поступлю иначе?

Все, что с нами происходит, мы создаем сами для собственного развития и эволюции.

Вторая ключевая мысль этой главы звучит так: «Начните отдавать».

Каким образом мы можем ускориться в движении к своим целям?

Представьте, что вы сидите за рулем машины. Она комфортная, исправная, в ней залит полный бак бензина, все детали в порядке. Но при всех идеальных параметрах максимальная скорость авто, с которой вы можете ехать, – всего 180 км/ч. Придется задать вопрос: «А что поможет вам ехать быстрее?»

Наличие водительского мастерства? Нет. Каким бы вы ни были профессионалом, в любом случае вы ограничены возможностями самой машины. Вам могут помочь внешние ресурсы: например, мастер добавит второй мотор. И у вас будет точь-в-точь, как в фильме «Такси»: крутая усовершенствованная тачка, за которой невозможно угнаться.

Точно так же обстоит дело и тогда, когда мы движемся к своим целям: с помощью внешних ресурсов мы можем совершить квантовый скачок.

Как вам такая идея? Обязательно задайте себе вопрос:

– Что я могу сделать, чтобы получить поддержку извне?

«Извне» – это наш социум, окружающие нас люди. И чтобы получить от них поддержку, нам нужно что-то ему отдать.

Давайте представим себе две ситуации.

Итак, первая. Вы находитесь на какой-то классной вечеринке, к вам подходит парень и говорит: «Слушай, помоги мне по-братски. Я хочу продвинуться по карьерной лестнице, познакомь меня с нужными людьми». Какая у вас будет реакция? Поможете парню?

Вторая ситуация. Вы все на той же вечеринке, подходит другой парень и говорит: «Вы шикарно выглядите! Я искренне сражен вашей красотой и дарю вам этот букет цветов.