Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение - Алена Шах

• Любите ли вы то, что делаете, или ваш приоритет – высокая зарплата?

• Есть ли у вас план развития, или вы просто выполняете свою работу?

• Амбициозны ли вы? Каким вы видите свой карьерный путь в этом году?

Понравились ли вам ваши ответы, или вы бы хотели изменить свою жизнь в этой сфере? Сейчас стоит избавиться от абстрактных формулировок и составить план действий.

Если вы уже нашли свое дело и активно реализуетесь в карьере / собственном бизнесе, то обратите внимание на следующие вопросы:

• Какие проекты вы хотите реализовать?

• Какие курсы вам нужно пройти для усиления своих экспертности и профессионализма? Какие книги прочитать?

• Что кардинально нового вы хотите привнести в свою реализацию в этом году?

• А от чего давно пора избавиться?

Может, вам нужно сделать подробный анализ конкурентов, сходить на 10 мероприятий для поиска клиентов или взять несколько консультаций у экспертов в вашей нише, чьи результаты вы хотели бы повторить.

Если же вы только начинаете свой путь реализации, спросите себя:

• Что мешало вам раньше?

• Почему то, что вы делаете сейчас, прежде было не так важно или интересно?

• Ваша нынешняя работа – это то, чем бы вы хотели заниматься всю жизнь?

• Есть ли у вас понимание сферы и того, какие обязанности вам нужно будет выполнять?

• Какие качества стоит усилить в себе, чтобы добиться успеха?

• Чего вы хотите добиться за этот год?

Заглянув внутрь себя, вы многое узнаете, как, впрочем, и всегда.

Какие шаги можно сделать в самом начале пути? Например, было бы неплохо отправить 50 писем с предложением о сотрудничестве блогерам, брендам или экспертам в смежных нишах. Выписать свои главные ценности и цели, а также отметить недостающие навыки, которым стоит обучиться в течение года.

Лайфхак! А еще я бы рекомендовала составить список своих страхов в этой сфере – для начала хватит 10–15 пунктов. И напротив каждого прописать, какие вторичные выгоды обслуживает этот страх. Например, я боюсь отправить резюме в компанию мечты. «Да в чем может быть здесь моя выгода?!» – удивитесь вы. Как вариант: «Если не отправлю, то и не получу отказ. А пока нет отказа, я могу думать, что я самый ценный кадр, просто обо мне никто не знает». Как вам такая уловка вашей психики?

А если вы работаете в найме, и вас это устраивает, то смотреть на свой будущий год нужно немного в другом ключе:

• Какие качества и навыки вы приобрели на этом месте работы? Научились делегировать? Или отстаивать свое мнение?

• Какой вклад вы внесли в компанию? Например, создали новый эффективный регламент по работе с контрагентами.

• Какие профессиональные компетенции вам необходимо развить, чтобы работать эффективнее и получить повышение и прибавку к жалованию?

• Обладаете ли вы полными знаниями о правах и обязанностях в рамках своей должности?

• Какие взаимоотношения у вас завязались с членами команды и руководителем? На прошлом месте работы было примерно так же, или все изменилось?

ДЕНЬГИ

Я предлагаю дополнительно разобрать сферу финансов, так как она часто провисает у моих клиентов в коучинге.

• Хватает ли вам вашего заработка для комфортной жизни?

• Какие потребности вы закрываете с легкостью, а на что приходится копить или брать кредиты? Вас это устраивает?

• Вы зарабатываете деньги экологичным для вас путем, или способ заработка вызывает отторжение? Если так, то готовы ли вы продолжать, или нужно поставить конкретные сроки, когда вы смените сферу деятельности?

• К какому заработку и отношению к деньгам вы хотите прийти через год?

Во время ответов на все эти вопросы внутри вас будут непроизвольно рождаться идеи желаний и целей, которые важно фиксировать. Вы пока можете обрисовать их крупными мазками: «Хочу заниматься инвестициями» или «Стать финансово независимой от мужа или родителей». А можно расписать свои цели детальнее: «Зарабатывать от 200 000 рублей в месяц», «Фиксировать все свои траты в приложении», «Избавиться от долгов» или «Проконсультироваться с финансовым советником».

ДЕТАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ. ТЕХНИКА SMART

Когда цели поставлены, важно проверить их на жизнеспособность. Реально ли вообще достичь задуманного в этом году, или вы витаете в облаках? Актуальна ли для вас эта цель, или вы стремитесь к ней по привычке? Чтобы ответить на все эти вопросы сразу, я советую использовать популярную в коучинге и проверенную на опыте клиентов методику «SMART».

Это коучинг-техника, которая позволяет превратить абстрактные цели в понятные, конкретные и легко достижимые.

Формула предполагает 5 критериев цели, которые делают ее качественной и достижимой. 5 критериев = 5 букв в названии методики.

S – Specific – конкретная.

Планируете отпуск? Распишите, в какую страну, в какой отель и в каких числах.

M – Measurable – измеримая.

Я рекомендую добавить цифры, которые помогут оценить результат. Например, 2 000 000 рублей в год. 2 проекта в месяц и так далее.

A – Achievable – достижимая.

Реально ли достичь результата за желаемое время? Также при выборе цели стоит опираться на факты: если вы никогда не были за границей, то вряд ли объездите за год 55 стран.

R – relevant – актуальная.

Важно почувствовать, насколько цель совпадает с глобальной мечтой. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и ответьте на вопрос: на сколько от 0 до 10 эта цель меня заряжает и вдохновляет? Если ответ – меньше шести, я не рекомендую даже начинать идти в этом направлении. Скорее всего, это не ваша мечта, она поселилась где-то в голове, но не идет от сердца. А именно чувства дают нам энергию сворачивать горы.

T – Time bound – ограниченная по времени.

Я уже говорила: чтобы мечта стала целью, у нее должен быть дедлайн. Для примера: купить машину – это мечта. А купить красный внедорожник зимой 2026 года – это цель.

ШАГ 4. ДЕКОМПОЗИЦИЯ ЦЕЛЕЙ

Завершающий шаг второго этапа – это декомпозиция целей.

Если вы прогнали их по методике SMART, считайте, половина дела сделана. Остается написать лишь пошаговый план. Например, у вас есть вполне понятная и конкретная цель: к концу 2025 года сделать рабочую визу и переехать жить в Италию. Помимо этого нужно найти подходящую съемную квартиру и школу для ребенка.

Эту цель необходимо разбить на задачи. Например, первый шаг – найти репетиторов по итальянскому и заниматься два раза в неделю. Второй – подать документы в консульство и сделать визу. Третий – определиться с районом и жильем. Четвертый – найти школу для ребенка, а также удаленную